1樓：_胭脂雪
瘦臉方法。1、運動法。
運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 拿一支用來喝珍珠奶茶那樣的管子來吸放在桌上的信用卡，吸住固定幾秒，做10次~
2、飲食法。
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法。
我們都知道高溫沐浴是**好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、洗臉。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
5、勺子瘦臉法。
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反覆用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型〔何潔也是用這個辦法的哦！
瘦臉食品。冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至三個月，一定能見效。
2樓：網友
大餅臉的特徵是下頜角部及耳前寬大，往往還伴有咬肌的肥大，因此，要想讓臉型變成「瓜子臉」，進行下頜角截骨，部分咬肌切除，頰脂肪墊摘除，墊下巴這幾個手術可以讓臉型得到改善。當然，臉盤的大小不但取決於下頜骨的大小，還取決於顴骨，顴弓的大小，有些寬臉盤的人不但要去除部分下頜骨，有時 還要去除部分顴骨，顴弓。
我這麼說清楚嗎，要是還有不懂得地方可以去西美斯整形**看看，裡面還有很多整形小竅門和小知識，也可以諮詢他們的專家，祝你美容成功啊~
最近吃多臉都胖了，求瘦臉啊。
3樓：丹丹不是大小姐
乙個簡單快速的方法、我自己每天都在堅持做。抬頭！使勁抬頭，每天做四十次就夠了。每天堅持做，不出乙個星期就會有效果的。
以前我臉很瘦的,後來一直狂吃東西，臉就變胖了，體重也增加了，怎麼減啊！而且我還是超愛吃的！
4樓：love九十
好吧，作為乙個吃貨的胖子，我不得不提醒你，**對於吃貨來說，那是一種大大滴痛苦，像我，一公尺五六，一百二十斤。每次**失敗的時候我都在想，天生我才就是到這個世界上來吃東西的，走自己的路，讓別人說去吧！吃自己的肉，讓膘長到別人身上去吧！
5樓：0溫帥
那你就堅持鍛鍊啊！每天兩公里。跑完步去跳繩、
6樓：網友
好吧，作為乙個吃貨的同道中人，我的建議是減什麼減啊，我們的存在就是為了證明美食的，如果吃好多好吃的，還很瘦，你想美食該多傷心啊。
過年吃胖了、怎麼瘦臉啊?
7樓：匿名使用者
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。 作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。 作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。 作用：
協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。 6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。
將手指儘量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。
每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。重複5次。 作用：
協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。 7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
8樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺前，用手輕輕拍打臉部，很有效的。
臉瘦要怎麼吃才能吃的胖啊？
10樓：匿名使用者
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10－15斤左右，(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^以下是我親身經歷**成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：乙個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過乙個雞蛋） 少量麵食 豆漿（推薦豆漿）或奶。
還可吃些菜包。 .2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。
3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉公尺粥 一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：
巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。
同時也為防止**。 8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉公尺，公尺飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會**的很厲害。3節食導致新陳代謝變慢會更胖的。
4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。
以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）其實**有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^毅力和恆心是**成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？
呵呵 祝你**成功。. a-a
11樓：匿名使用者
遺傳的問題吧。。。最好多吃點口香糖！
這幾天吃太多 臉都胖了怎麼瘦
12樓：鳥飛虛空
這是老生常談了。依據個人經驗，還是要多運動少攝入熱量，只要消耗的比吸收多才能瘦下來。建議早餐和午餐可以正常進食，下班或者放學後一定一定要去運動，並且達到一定的量，必須要出汗，然後晚餐就少吃就不吃了。
怎麼瘦臉？？吃胖了臉也就跟著胖了，好傷心
13樓：匿名使用者
你好，要快速地瘦臉成功，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
指導意見：介紹一些按摩的方法：1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
14樓：匿名使用者
香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。其次你可以考慮通過打瘦臉針或者臉部抽脂的方式效果會很明顯而且快捷省心。
為什麼我這麼瘦怎麼吃都瘦，怎麼增肥啊？（除了吃）
我媽有個同事的孩子也特瘦，據說去看中醫扎了幾針就胖了幾斤，好像他有經絡不通吧。如果已經成年的話，查一下是不是有什麼疾病會消瘦，或者吸收消化能力不好。如果未成年長身體吃不胖很正常 睡覺前吃甜食，或者是油炸食品，吃些容易發胖的食物 睡覺之前吃飯 七八點時吃，吃完了就躺下 體質問題，有些人是怎麼吃都不胖的...
我很瘦怎麼吃都不胖怎麼辦啊，我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦
古方紅糖 喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖 晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知...
怎麼樣才能增肥，我平時都吃很多東西，但還是瘦
你不是要增肥，你應該是要增重，這不是光吃多的事情，你應該吃對的東西，加上有針對性的 有規律的進行體能訓練，這樣方能達到增重的目的。增重和 一樣，都是要注意飲食和鍛鍊的。祝你早日增重成功！多吃些有營養的，淨吃菜葉子是胖不了的 多吃肥肉，頓頓吃 不信你不胖 吃完就睡 具體我也沒了解，我也很瘦頭大身小像個...