如何給自己提神
1樓：網友
中午的午睡必不可少，早上6點起床就行，起床前先打個哈欠伸個懶腰，然後起來洗臉，一定要洗乾淨（尤其是眼角的眼屎），洗漱完做一下運動（5分鐘就行）再去吃早餐，早餐不要吃得太飽，吃完早餐不要立刻看書（一般過1個小時再看，但是你時間可能不夠，那隔40分鐘好了），帶些食物去教室（建議帶巧克力），在第二節課下課後適當的吃一點（出教室去吃，不要影響其他人）。要是還是精神萎靡不正的話就在太陽穴擦上清涼油（放心無害）
2樓：龍蛟可可
我都忘記學生時代什麼樣了，那你中午要午睡下，可以緩解很多精神。還有不要給自己太多的壓力，在自己盡力的努力下順其自然。
3樓：網友
我剛剛高中畢業，正在上大學，以前困的時候也是在上午，最簡單的方法是喝咖啡，但是對身體不好，後來改變了一下作息時間，晚上早點睡，第二天早點起來看書，早上的精神非常好，效率很高！路上儘量快一點騎車子，讓自己出一點汗，或者到操場上跑一圈都很管用，如果上午還是很困就到外面透透氣，呼吸新鮮空氣也很有好處。
4樓：網友
用風油精搽太陽穴，或中午時休息好。
5樓：網友
喝綠茶 咖啡 可樂 巧克力。
怎樣提神
6樓：阿迪
中醫自我按摩。
1按摩頭部太陽穴。
按摩方法：四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。
功效：太陽穴我們再熟悉不過了，太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸控最凹陷處就是太陽穴，常按摩太陽穴可以促進大腦的血液迴圈、緩解疲勞，並且操作非常簡單，適合在任何時間做。
2按摩足底湧泉穴。
按摩方法：首先要正確取穴。湧泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二蹠骨間隙的中點凹陷處。
相當於足掌心的前1／3與中1／3交界處，按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次50-100次左右，以足心發熱為主。
功效：該穴系足少陰腎經的起始穴。腎主藏精，有攝納、貯存、封藏精氣的生理功能，主管著人體的生長、發育和生殖。
在湧泉穴處按摩，通過經絡的傳遞作用，能使腎臟產生良好的效應，調節內分泌與植物神經系統，提神醒腦。
7樓：布老虎
如果是工作學習的時候犯困，就停下手頭工作，換個心情，轉移下注意力，可以暫時緩解疲倦，不過最好還是保證充足睡眠，才能保證一天的精神。
8樓：ny小小店
冬天擦把冷水臉吧。
9樓：網友
運動是最能提神的。
10樓：網友
塗風油精在太陽穴。
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