1樓：網友
飯前要注意食品質量餐具和環境衛生。飯後注意九個不要：
1:飯後不要吸菸---對身體的傷害比平時大十倍。
2:飯後不要散步---飯後消化系統需要大量的血液迴圈來使腸胃蠕動，如果散步或做運動就會分散你的血液到肌肉組織里影響消化。
3:飯後不要洗澡---道理同上增加身體其他部位的血液迴圈影響消化。
4:飯後不要放鬆腰帶或解開褲釦---長此以往就會胃下垂。
5:飯後不要吃水果---很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。
時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
6:飯後不要喝濃茶---飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。
茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
7:飯後不要唱卡拉ok---民間還有句俗話叫「飽吹餓唱」，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
8:飯後不要開車---司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
9:用餐後不要立即睡覺---這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
2樓：來自華容河說話詼諧的木棉花
飯前洗手 便後洗手。
吃完飯注意事項？
3樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
飯前飯後應該注意什麼
4樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
5樓：倆眼看世界
飯前還要注意不要喝大量水，飯後可以小坐片刻起身散步。
飯後該注意什麼？
6樓：周若兔
飯後旦咐半小時，千扮老萬別模缺純做這五件事！
請家教時應該注意哪些事項，做家教應該注意哪些問題？
打豆豆家教 1.請家教一定要徵求孩子個人意願。2.請家教時一定要請有經驗 有時間的家教老師。3.家教輔導的知識內容一定要與學校安排的學習和複習同步，有針對性地進行點撥和提高。做家教應該注意哪些問題？ 小愁 節假日的時候，很多家長因為給孩子報不上名而擔心著急，有很多家長也會去找家教，讓老師上門教孩子。...
化學實驗前後應注意的事項，進入化學實驗室，需要注意那些注意事項？
顛沛金屬 一.化學實驗中的先與後22例 1.加熱試管時，應先均勻加熱後區域性加熱。2.用排水法收集氣體時，先拿出導管後撤酒精燈。3.製取氣體時，先檢驗氣密性後裝藥品。4.收集氣體時，先排淨裝置中的空氣後再收集。5.稀釋濃硫酸時，燒杯中先裝一定量蒸餾水後再沿器壁緩慢注入濃硫酸。6.點燃h2 ch4 c...
健身，你知道運動前後補充能量的注意事項嗎
健身時我們應該如何正確的為運動補充能量 鍛鍊身體，無氧運動，前後的注意事項和營養補充。給你一下幾點建議 1。仰臥起坐天天練，腹肌是唯一一塊兒可以天天練的肌肉，而且不需要大塊兒的時間來練。2。間隔休息時間太長，控制在半分鐘到一分半鐘，主要感覺心跳基本趨於正常了即可開始下一組的練習。3。你的這些訓練動作...