我身高180 多重才算健康的

時間 2025-03-07 07:10:25

1樓:網友

較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是: 成年:(身高(釐公尺)-100〕*0.9= 標準體重(千克)

另一種是:男性:身高(釐公尺)-105= 標準體重(千克),女性:身高(釐公尺)-100= 標準體重(千克)以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重(千克)=(身高釐公尺-150)x 0.6+50,南方人理想體重(千克)=(身高釐公尺-150)x 0.6+48,這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算,簡便的方法是: 1~6個月:

出生體重(千克)十月齡* 標準體重(千克);7~12個月:出生體重(千克)十月齡 x 0.5= 標準體重(千克);1歲以上:8十年齡x2= 標準體重(千克)。

但是,由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用乙個恆定值來表示,而應當是乙個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+/-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 %~50%,f%超過35%~45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

你可以自己算一算。

這個是「我小蟲子1984」提交的,我是從別的地方複製過來的。

180身高正常體重是多少

2樓:芋圓不想圓

180身高正常體重是65~75kg之間,低於或高於正銀差扒常體重10%都屬於正常現象。

體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之鋒昌一。過胖和過瘦都不利於健康,也慶橘不會給人以健美感。

我身高180!請問標準體重是多少?

3樓:逄新柔房鷗

是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的釐公尺數減去100後乘以,得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐公尺,標準體重就是(180-100)×公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。

如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

身高180體重多少標準

4樓:愛探析社會的小童

身高180體重標準如下:

1、第一種演算法:世界衛生組織建議演算法,男性標準體重=[身高(cm)-80]×70%;女性標準體重=[身高(cm)-70]×60%。假設人物為成年男性,將身高180cm帶入公式後,(180-80)×70%=70(kg)。

而如果是女性,則(180-70)×60%=66(kg);

2、第二種演算法:標準體重(kg)=身高(cm)-105。將身高180cm帶入公式後,180-105=75(kg),這種演算法下,180cm的標準體重為75kg。

此演算法只能適用於身高固定的成年人,對於老人和小孩子則不適用,具有一定侷限性;

3、第三種演算法:標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20、男性22)。假設人物為成年男性,將身高180cm代入公式,。而對於女性,為。

身高與體重的關係

身高跟體重是存在一定比例的,如果身高跟體重不搭配,會導致我們過度肥胖或者太瘦,影響到身材的美觀性,關鍵還會出現營養不良以及肥胖症等。身高170的男性,體重一般是在130斤左右,而女性會相對輕一點,所以大家在平時**的時候,要適度,不能過度的**,會影響到身體的健康。

5樓:北網域名稱醫

體重在65~75kg之間為標準體重(bmi指數正常)。

bmi計演算法是常用的計算標準體重的方法,是衡量身高和體重是否處於正常中的重要方法。

bmi體重計算方法:

體重指數(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)

注:bmi指數在時體重正常。

過胖與過瘦都會影響我們的身體健康,所以維持正常體重是非常重要的。

對於肥胖和輕度肥胖人群:專家表示首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。

對於過瘦和營養不良人群:瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。

多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

不同體型的大量統計材料表明,標準體重可以用身高體重的關係來表示,如下圖:

籃球我身高180cm,但很瘦,才114斤 彈跳一般,能摸框 唯一優點就是速度快,經常搶斷,防守不

速度快,經常搶斷 明顯可以當後衛 只要運球好點 投籃多練練 你能當乙個很好的後衛 身體弱 別去內線擠了 sf協助中鋒衝搶籃板 攻守轉換時多策應傳球 後衛組織進攻時多空切 你太瘦了 一公尺八才一百多一點 打比賽都撐不住的 我覺得還是先胖點再說 籃球是一項需要身體素質的運動 控球不行千萬不能打後衛 試試...

我體重116,身高160,我算胖嗎,要多瘦才算合適

國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算 女性 標準體重 女 身高cm 100 正常體重 標準體重 多少 10 超 重 大於標準體重10 小於標準體重20 輕度肥胖 大於標準體重20 小於標準體重30 中度肥胖 大於標準體重30 小於標準體重50 重度肥胖 大於標準體重50 以上。男性 標準體...

怎樣飲食才算健康,怎樣飲食才是健康的?

飲食對我們每個人來說是很重要的,俗話說 人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。飲食也得根據自己的個人經濟收入,一,如果你是學生,那好了,你做的是腦力勞動,按時吃飯就已經燒高香了,基本的要做到一日三餐,早上一杯牛奶,或者一杯豆漿,補充一下自己的蛋白質,記住兩者不可和雞蛋一起進食,否則會肚子痛得,因為牛奶和雞蛋...