1樓：網友
會！高熱量！少吃少吃！
2樓：網友
不是什麼高熱量的東西一吃就胖，也不是什麼低熱量的東西怎麼吃都不胖。
依的我經驗，就是「均衡」和「不要過量」兩個原則。
人體的熱量**於三種基本的營養素：糖類、脂肪、蛋白質，加上其他沒有熱量、但卻是身體各種機能動作所必要的水分、礦物質、維生素、纖維等養分，才會讓乙個人的身體機能健全。所以，不要貿然地斷食**，或怕胖而不吃某些種類的食物，而是要在你一天的飲食中，均衡地吸收各種身體必要的養分。
同時記得一件事，不要「過量」。有些人進食總是要「吃到飽」，但是胃要傳遞飽的訊息到大腦是需要時間的，其實你可能已經「吃到太飽」而不自知，以至於吃進過量的食物跟熱量，才會變胖。試著在每一次進食時，減少原來的分量，吃到。
七、八分飽就停止，習慣之後，就會因此而自然瘦下來。如果吃得太多，在吃飽後兩個小時，趕快去運動運動，別讓一些不必要的養分在身上停留。
有點骨氣！多吃就多動嘛，有什麼好怕的！
3樓：勤雲心
不要呎太多，你只要做到：
1.多吃水果和蔬菜。
2.多運動。
3.不要太經常吃糖，肥肉。
4.不要偏食。
5.建議每天吃肉45克。
6.建議每天吃300克蔬菜。
7.建議每天吃1個蘋果半個桔子或1根香蕉（注意香蕉不要在包飯或肚子不適時食用，更不要在拉的時候食用這幾條對**有益。
4樓：不知道的全知道
當然會胖，餅乾也是"垃圾食品"..忌廉，巧克力粉都是高熱量的。
5樓：網友
這樣高熱量的東西，無論什麼時候吃，也還是高熱量，容易發胖的．但如果你實在喜歡吃，就控制一下其他食物熱量攝入，也是可以少量吃的．當然，早上吃比其他時間吃又稍微好一些，千萬別晚上吃．
6樓：網友
看個人體質，和習慣，合理飲食和運動是關鍵。
吃奧利奧會長胖嗎？
7樓：汽車之路
過量食用就會長胖。
餅乾裡含有「植物忌廉。
和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸。
過多攝入會損害少年兒童漏手的智力、危害心臟，還會導致不孕。
此外，攝入過多的反式脂肪會讓人發胖。
為了提高甜度，餅乾中加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉。
經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
兒童零食的等級。
根據《中國兒童青少年零食消費指南》，兒童的零食分為三個等級：可經常食用、適當食用、限制食用。其中兒童是指3到5歲兒童和6至12歲兒童兩個年齡階段返森嫌。
1、可經常食用的零食：奶及奶製品。
新鮮的果蔬、谷薯類食物，如饅頭、公尺飯。
2、適當食用的零食：
果乾類像葡萄乾、蘋果乾、香蕉幹；肉乾類像牛肉乾、魚片、魚罐頭、肉脯；乳飲料類：咖啡、奶茶、加工果汁類。
3、限制食用的零食春碼：小甜品，如冰激凌。
糖果、巧克力、忌廉蛋糕；高能量零食，如炸雞塊、炸雞翅、炸薯條、方便麵。
等等。以上內容參考 人民網--零食暗藏5大危害 聰明人是怎麼吃零食的？
人民健康網--怎麼？零食也分三六九等？
每天吃奧利奧會不會發胖。。?
8樓：網友
當然會發胖。它的夾心有很多熱量，要適當的吃，合理搭配。晚上八點以後儘量不吃。
1、奧利奧 (oreo) 誕生於1912年，一上市便迅速成為美國最暢銷的夾心餅乾，是卡夫食品的超級明星和餅乾之王，是全球巧克力味夾心餅乾的代名詞。關於"奧利奧oreo」名字的由來，眾說紛紜，現在已經無從考證。一些人認為，奧利奧的名字來自英語，是「白心黑人」的意思。
2、奧利奧巧克力威化是奧利奧家族的新成員。它外層是厚厚的巧克力，香濃細滑，入口即化；中間是層層威化，輕盈酥脆；還有一層獨特的奧利奧夾心。巧克力的香濃，威化的酥脆，和奧利奧的美味組合，讓你忍不住一口接一口。
9樓：匿名使用者
每天吃……你當它飯啊。
10樓：匿名使用者
絕對發胖，想**少吃。
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