1樓：匿名使用者
在這個喚醒健康的時代，戶外運動已不單單是老闆們的「貴族運動」，它已經融入我們的生活，越來越多的人加入其中，乙個時尚的運動方式在慢慢成型。戶外運動主要包括自行車、徒步旅遊、登山、徒手攀登、野外露營、定向越野、速降、溯溪等。這種迴歸大自然、遠離城市喧囂的生活方式是人們物質生活水平提高後不可阻擋的，在尋找快樂的同時征服自我，是一種時尚性的運動。
據有關資料的不完全統計，加入到戶外運動這一行列的，北京已有80多萬人，廣州達100多萬人，深圳僅註冊的就有100多萬人。他們有著一股「驢子」精神，常常以「驢子」自稱。
戶外運動有四大好處：一是看風景。離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白雲，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象；二是健身。
戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式；三是交朋友。戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘共苦，朝同一目標邁進，不分年齡，不分職業；四是心情好。戶外運動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，「宰相肚裡好撐船」，不至於像冰稜柱一樣脆弱，進而在新工作中得心應手，新挑戰中遊刃有餘。
當然，大自然在帶給你快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。因此，必須注意出行安全。楊馳強調，安全因素是登山等戶外運動的前提。
這個運動絕不是冒險和探險，沒有安全保障的專案是絕對不能做的，沒有安全把握的路徑絕對不能涉險。
看完後，你可以對比下，你參加了什麼樣的戶外活動，你是否經常感覺孤獨與寂寞？據研究表明，經常參加戶外活動的人，在運動的時候體內會分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅，先不說健康就是本錢，難道你不想自己快樂嗎？難道我們的生活就只是在工作、吃飯、喝酒、唱歌這些小圈子裡嗎？
難道每一次喧譁過後，你沒有一點失落？
2樓：匿名使用者
運動量中等的活動。可以使人更有活力，更年輕。
舉例外出活動的好處
3樓：飛奔的巨兔
一方面讓員工感覺到公司給到員工的福利，提高公司在員工心理的好印象，增加員工的歸屬感，從而讓員工更加安心和努力的為公司工作，另一方面也可以通過大家一起出去玩增加員工間的認識和了解，因為在工作期間可能都是各忙各的，如果不是工作上有來往，可能有的員工間除了認得出對方的臉，但是可能連對方的名字都不知道，通過去戶外活動，可以增加平時不怎麼有機會溝通的員工進行溝通了解，同時也可以增加平時有所瞭解的員工間的感情，從而增加公司員工的凝聚力，讓大家願意為公司的發展做出最大的努力。
最後，還可以變相為企業做好形象宣傳與包裝，提公升企業的知譽度。
1、戶外活動是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛鍊他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。
2、戶外活動能滿足孩子好動與**的本性。在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的參與者，因此能充分發揮想象力、動手能力和創造力。
3、新鮮的空氣對於新生兒來說是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進食慾，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發生。如果不能帶到戶外活動，每天都要把房間的窗戶開起來通風半個小時左右，但是如果風大的話就要避免寶寶待在入風口。
4、陽光是最好的天然維生素促進吸收劑，多曬太陽可以促進食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收，有助於骨骼的生長和堅固，而且太有一定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預防疾病。
5、寶寶到戶外活動除了曬太陽，還能提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個月的時候，寶寶的視野看得更遠了，對周圍的東西都產生了一定好奇心，可以藉此給寶寶做做早期教育，提前對寶寶的智力做訓練。
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