1樓：一裕法
如果腸胃檢查沒有實質性的病變，個人趕腳那麼最好用中藥調理**，大部分人腸胃不好和脾胃虛寒有一定的關係。我去看中醫的時候，袁爺爺明確和我說，我這個問題，就是中醫看的病，西醫**，治不好還花錢。在中藥**的基礎上，可以試一試艾灸。
我之前艾灸之後明顯感覺身體狀況好一些，手上之前只有2個大拇指有月牙，艾灸之後，中指的月牙也慢慢出來了，當然，這只是綜合調理的乙個方面。我最初艾灸的時候，返病現象非常嚴重，證明艾灸是有效果的。現在每週也還在堅持中。
多運動。其實現在也沒有好好運動，不過會強迫自己能走多一點路就多走一點路，別說，運動多一點的話，排便真的會順暢多。後來我又買了按摩腹部的按摩機和電動泡腳桶，每天晚上睡覺前，按摩腹部30分鐘，然後還聽瑜伽**，讓自己身心放鬆，促進腸胃消化。
吃蔬菜瓜果，好好做飯。我最差的時候，一度吃火龍果、香蕉、南瓜、西蘭花這些都拉肚子，更別說辣的和重口味了，現在也不敢吃。我覺得調理的時候要記錄自己吃什麼身體會比較舒服，而不能看網上的說法，因為身體這種東西還是有特異性，像南瓜這樣的東西，別人吃了沒事兒，我吃了拉肚子，肯定是身體不耐受，神奇的是吃小白菜、白菜我都沒事兒，所以最好記錄著什麼能吃，什麼不能吃，不要給腸胃增加負擔。
現在自己做飯，按時吃飯和排便，基本晚上做晚飯收拾收拾就準備睡覺了，我堅持了差不多半個月吧，和喝中藥、艾灸、泡腳、按摩一起，現在腸胃明顯改善了，以後也要繼續好好吃飯和調理。心情要好。情緒主要影響腸胃。
2樓：影子
胃的問題是無法單純的從**胃病或者食療或者養生而完全**的，因為身體器官是乙個整體，恰恰胃受到的其他器官或者特別是精神方面的影響最大，所以，想有乙個健康，長久能吃的胃，一定要有乙個好的身體和好的精神狀態。所以不要試圖單純的養胃了。然後，身體狀態正常的情況下，如果胃有問題，那麼一定和個人的生活習慣有關係，作息時間不正常和三餐的時間，營養以及是否能管住嘴對胃的影響非常大。
單純的說養胃。三餐正常，這是基礎，早餐豐富，午餐吃飽，晚餐清淡並且吃少，如果有條件，每晚喝一碗熬30分鐘以上的小公尺粥，快餐店裡或者路邊的那種請無視。然後，胃不舒服的時候就不要想大魚大肉什麼的了，也別想著擼串，麻辣火鍋什麼的，我當時為了養好胃能開心的擼串，忍了半年，那段時間真是…多吃青菜，多吃炒的瘦肉，多吃香菇，少鹽少油。
腸胃不好，該怎樣去調理呢？
3樓：樸彩榮穆黛
你好，腸胃不好的人士，就要注意自己三餐的飲食。忌食難消化的食物，比如堅硬的炸的花生公尺，蠶豆，黃豆，糯公尺，高脂高白的運動內臟的等的食物，我建議你多吃些易消化的食物，比如有粥類的，豆腐，魚類，面類等的食物，另外特別建議你喝酸奶來讓幫調理好腸胃的。就再吃完飯後半小時喝的，因酸奶裡有很都益生菌和營養．還糖分的．我說的酸奶是鮮酪乳的酸奶，這種酸奶的成分裡有除了有牛奶和糖分還有益生菌的，就是有保加利亞乳桿菌，嗜熱鏈球菌，雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌，副乾酪乳桿菌，等益生菌能幫你調理腸胃的吸收的．不是那些什麼伊什麼利和什麼蒙和牛的酸酸乳的酸奶的，因這些酸乳裡沒有這些益生菌只有乳蛋白還有些糖分而於，這些就不能幫你調理腸胃的．我說的酸奶是超市裡冷櫃放的酸奶的，保質期只十五天至二十五天的酸奶的。
你去超市就可看到的。價錢比較貴點的，但是它裡面的營養比較好的，它是用純牛奶的不是用會奶粉做的。所以就比較貴的。
希望能幫到你。
怎麼調理腸胃不好呢，腸胃不好需要如何調理？
調理腸胃最好的方法是喝中藥。選醫生的時候要慎重，不然，喝多長時間也不管用，看醫生是不是用心給你治。好的中醫給病人看病是需要記錄的，每個病人都詳細地記錄下來，下回再來看病的時候，還得拿出來看，問你喝了幾天的藥怎麼樣，你就如實的說，然後他再給你調換藥。平時少吃辛辣的食物，喝溫水，早晚盡量吃清淡點的食物，...
腸胃吸收不好怎麼調理？腸胃吸收不好如何調理呢？
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以...
怎麼調理腸胃好呢，腸胃不好需要如何調理？
腸胃病，我們每個人多多少少都會有的，現在快節奏的生活，每天都是匆匆 吃口飯就去工作了 最重要的就是要調整生活作息，早飯必須是要吃的，都是靠養過來的，小公尺粥是必備的食物，不要總是飢一頓飽一頓的，這樣我們的胃真的受不了。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。饅頭...