1樓：大費的故事
腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個範圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬於腸胃不好的表現。我們要明確什麼原因：
第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。
第二，我們對於腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對於腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院裡進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。
第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對症處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。
第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確**，來確定診斷，選擇**。
2樓：匿名使用者
如果腸胃不好的人，日常的調理最佳辦法就是在飲食方面進行控制，不要吃太多的油膩辛辣食品，要吃清淡並且富含維生素以及纖維素的食品。
3樓：匿名使用者
一般腸胃不好的人，都會有自己的忌口，比如說生洋蔥，大蒜，或者其他，這些都要特別注意，而且過熱過涼，過辣過酸，凡是過度的，以少吃為宜。
平時少吃多餐，吃個八分飽就ok。
多喝湯，這樣胃液可以得到稀釋，食物沒那麼幹，對胃好。望採納
腸胃不好的人，日常該怎麼去調理？
4樓：老陳聊文化
生活中很多人由於生活習慣、應酬、喝酒和工作較忙等原因，多多少少都會有腸胃不好的毛病，甚至不少人還有一定程度的腸胃炎，身體健康和平時生活都受到了影響。那麼既然知道了自己腸胃不好，在生活中應該如何去調理，又有哪些注意事項呢？下面就讓我們來逐步分析一下。
飲食清淡、軟食為主真正腸胃不好的話，那麼就要注意飲食方面以清淡為主，盡量避免吃辣椒、燒烤、高鹽和醃製等具有刺激性的食品，以及狗肉羊肉、油炸和高糖分等難以消化的食物。在吃的方面可以多吃些容易消化的軟食，比如皮蛋瘦肉粥、魚片粥、各種粉面、餃子、長時間煲軟爛的牛肉湯等。
不亂吃藥有一句話叫是藥三分毒，大多數藥都會有***。所以腸胃不好最好不要亂吃藥，因為藥吃下去就會對腸胃道直接進行作用，如果藥物不對頭的話，反而對病情不利。對於溫胃養胃來說，在生活上的逐步調理顯得更重要。
戒除刺激性食物和不良嗜好造成腸胃不好的原因，一般都跟吃下去的刺激性食物有關，正是這些刺激腸胃黏膜的食物才造成了腸胃的損害。比較多見的就是喝白酒、吃辣椒、含鹽分很高的食物、高油高糖的食品，還有一些比較難消化吸收的燒烤、油炸食品、碳酸飲料、咖啡等，這些都需要盡量少吃或者完全不吃，對腸胃的恢復才比較有利。
飲食規律、定時定量此外不規律的飲食習慣也容易導致腸胃病，比如有些人一天只吃兩餐，或者有些人經常在很餓的時候才吃東西，而且一吃就吃得太飽，這些沒有飲食規律的習慣，會讓肚子一時飽一時飢餓，很容易影響腸胃的健康。所以最好還是按照一日三餐定時定量來吃，不要隨意改變自己的飲食計畫。
5樓：
在日常生活中，對於腸胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
6樓：驛站
腸胃不好的人，在日常生活中更要注意了。
首先，忌口，忌辛辣冰涼的食物，因為這些會給腸胃造成刺激其次，不能熬夜，要作息規律，腸胃是有情緒的，休息不好，腸胃也不會乖乖聽話
最後就是，盡量不要吃剩菜剩飯，剩菜剩飯由於不新鮮，多多少少含有一些細菌，這些東西對腸胃也會造成不好的影響。
7樓：萬能的網名
養成合理飲食習慣，忌暴飲暴食，少吃辛辣，刺激性食物；飲食做到細嚼慢嚥，減輕胃的消化負擔；尋求中醫**，滋補脾胃。
8樓：dj林林
日常生活中想要很好的調理，就是飲食上面一定要吃清淡一點的，早晨起來可以喝一碗粥，這樣能夠暖胃促進腸胃的蠕動，對身體的健康是非常有好處的。
9樓：sherilyn丶
日常飲食清淡，少吃辛辣油膩刺激的食物。平時吃兩粒金花坑春砂仁調理
對於腸胃不好的人來說日常吃什麼東西能起到恢復以及調理的作用？
日常調理腸胃的方法？
10樓：汽車墨老師
調理腸胃的方法主要有：1、飲食上做好調理，因為腸胃需要養護才能調理好，要清淡飲食，忌辛辣、油炸、過熱、過冷飲食，注意休息，保持好心情。2、調理腸胃一般使用中醫中藥的方法進行**，中藥可以選用香砂六君子湯、益胃湯、健脾丸以及參苓白朮散等中藥進行腸胃調理。
3、可以選用中醫外治的方法，比如艾灸、針灸、穴位敷貼等方法進行**。
胃腸調理的方法有以下幾種：第
一、可以選擇中藥、湯藥或者是中成藥調理，用湯藥以補脾益胃，可以增強食慾減少患者腹脹的症狀，促進大便成形調節大便次數，例如人參健脾丸、歸脾湯。第
二、可以選擇用針灸**或者是推拿**，二者均是通過不同的形式刺激胃腸道神經，增強胃腸道的蠕動，避免食物堆積在腸道內，常用的穴位為胃脘，大包，太白，陰陵泉等。第
三、可以選擇益生菌，選用益生菌可以平衡腸道菌群，促進胃腸道消化酶分泌和排洩。第
四、可以選擇改變飲食結構，減少吃肥甘厚味和辛辣、刺激食物，避免生冷、辛辣和油膩，避免暴飲暴食，飲食要有節制。
11樓：婿脊扣梧娩
日常要怎麼調理腸胃
1、選擇清補飲食最合適，可以採用如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等,
這些食物都有助於身體較虛弱的人達到健脾養胃的功效。
2、可以選用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等,可以達到疏肝理氣的
效果,這樣的飲食可以讓身體更健康。
3、在春天，對於脾胃不適的人可在飲食上多吃一些甜食最常用的就是採用蜂蜜**。具
體的操作也很簡單:將蜂蜜隔水蒸熟,最好是在飯前空腹服用，每天喝100毫公升,對養脾胃非常
好。4、對陰虛內熱體質者可選用大公尺粥、赤短粥、蓮心粥、青菜泥等食物搭配蜂蜜水-起食
用,，這樣不僅有利陽氣吸收，還可以促進血液迴圈。
5、可常食用蔥、豉、棗、芪等,再加上一些祛痰健脾、補豎養肺的食物，如枇杷、梨、蓮
子百合、大棗、核桃、蜂蜜等,這樣結合起來,既可以補充- -定的甜味的食品,又可以疏肝理氣。
12樓：匿名使用者
如何調理腸胃？
胃腸道功能主要靠養，所謂七分靠養，三分靠藥，如果平常胃腸道症狀非常的明顯不舒服，可以口服藥物進行調理。
如果出現腹脹及消化不良，可以口服促進胃腸動力的藥物，如嗎丁啉，曲美布汀等藥物，還可以口服複方嗜酸乳桿菌調理腸道菌群。首先可選擇食**，具體方法如下：1、少食多餐，工作較忙不能即使進餐，可常備餅乾等食物救急；2、細嚼慢嚥，避免大口進食，加重胃腸道負擔；3、食物以軟、松為主，例如稀飯、饅頭、麵條等。
現代人生活工作壓力大，加上飲食不規律，很容易出現腸胃不好，大多會表現為噁心、腹痛、不思飲食、腹脹等症狀。腸胃不好主要是要注意飲食生活方面的調養，首先要避免進食寒冷、辛辣、油膩、刺激性食物，多吃五穀雜糧，新鮮水果、蔬菜，作息規律，情志舒暢，並堅持運動。如果調養後沒有改善，要及時就醫。
如果平常有大便便秘，可以口服乳果糖，潤腸通便，六味安消膠囊等調節。平常飲食要注意避免吃生冷刺激油膩的食物，規律的生活作息，不要暴飲暴食，平常要進行適當的體育鍛煉。
13樓：2分鐘瑜伽
春季萬物復甦，腸胃也容易鬧彆扭，出現胃疼，消化不好，大便不規律的時候就要注意調理腸胃了。
14樓：桃樂絲的小皮鞋
您好現代人生活工作壓力大，加上飲食不規律，很容易出現腸胃不好，大多會表現為噁心、腹痛、
不思飲食、腹脹等症狀。腸胃不好主要是要注意飲食生活方面的調養，首先要避免進食寒冷、
辛辣、油膩、刺激性食物，多吃五穀雜糧，新鮮水果、蔬菜，作息規律，情志舒暢，並堅持運
動。如果調養後沒有改善，要及時就醫。
腸胃不好的人平時要怎麼養胃？
15樓：查冠玉
腸胃不好，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄的，水果對腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃中含有豐富的維生素，而且有礦物質和醣類，這些物質可以促進腸胃蠕動增加排洩通暢，所以腸胃不好的朋友可以吃些獼猴桃。
多喝粥，常用的調理方法的湯類食物對腸胃不好人來說是很實用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易於消化的食物，常見的就是粥和麵條，因為這樣的食物攝入很容易消化，不會給腸胃造成很大的負擔，腸胃不好的朋友要注意平時不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因為這些食物對消化腸胃的功能有很高的要求。
16樓：仇秀豔
生活中注意飲食，建議搭配中醫 調理身體。
17樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
18樓：平靜安逸一點
飲食注意清淡，溫暖，規律。三餐按時吃，吃些公尺粥，麵食，少吃油膩辛辣刺激食物，不要吃生冷的。吃溫暖的。也要適當運動，早睡早起等。脾胃的日常養護非常重要。
19樓：公尺修兒
早餐吃小公尺粥，小公尺粥最養胃了，腸胃沒什麼特效藥都是要靠平時小心養著，不要吃太生辣，容易飽脹的食物
20樓：可恥的貓獅
腸胃不好的人首先在日常生活當中就要少吃辛辣刺激的食物，規律作息時間和飲食習慣。這樣有益於胃狀態往好的方向發展，如果已經有胃病了可以吃一些益生菌比如我知道的這個抗幽護衛肽胃舒益生菌，他可以幫助我們調養胃，希望能幫到你
腸胃不好的人怎麼調理？
21樓：
1、定期讓腸道休息
人每天都要吃很多的食物，有肉、有菜、有公尺飯等主食，所以，腸道每天都在努力工作。長期這樣子下去，腸道可是會累壞的。為了腸胃的健康，建議每個週日的時候，要以吃蔬菜、蔬果為主，而且不要吃太多，吃個七八分飽就可以了。
蔬菜和水果，吃了以後不會給腸道極大的負擔，而且它們富含纖維素能夠很好地清空腸道內的食物殘渣，減輕腸道的負擔。日常的時候，更是注意吃東西不能過多，吃太多了腸胃的負擔就會特別大。因為吃得多，要消化食物自然也就越多。
2、睡前不能吃太多東西
一些女人晚上有吃夜宵的習慣，而且吃的還不少，這樣的行為是在作死。晚上是各大器官休息的時間，吃東西就會迫使腸胃運轉，給腸胃製造額外的負擔。經常如此的話，腸胃所承受的負擔就會越來越多，遲早有一天會承受不住而生病的。
所以說，吃夜宵的習慣還是盡早戒了吧！尤其是油膩的燒烤更不應該吃，油膩的食物，本來就不容易消化，還在晚上的時候吃。自然會給腸胃造成極大的負擔，影響腸胃健康的。
3、不要挑食
一些人們挑食很嚴重，這個不吃那個不吃的，愛吃的就吃一大堆，不愛吃的從來都不碰。這樣子會導致身體攝入的營養不夠均衡，營養不全面。腸道吸收不到足夠全面的養分，自然會生病鬧騰的。
對此，大家一日三餐都要按時吃飯，而且不管是肉，還是蔬菜，或者是水果，都要適當吃一些。
4、為自己保暖
春季雖然不會冬季那麼寒冷，但是春季的氣溫變化依舊很大，如果不注意保暖的話，很容易導致腹部著涼的。一旦腹部著涼了，就非常容易發生胃腸痙攣，或者說加重腸胃舊病。
因此，在春季溫差變化大的時候，必須要為自己增減衣服，尤其是腹部一定要為其保暖。比如說不要過早地穿露臍裝、低腰褲、低腰裙之類的。
春季養胃粥的做法
1、薄荷粳公尺粥
準備好適量的薄荷、粳公尺和白糖。然後將薄荷洗淨放入鍋中加水煎15分鐘，煎好之後將湯汁過濾到盆中。之後將粳公尺洗淨，放入鍋中加水燉煮，煮至開花了以後，倒入薄荷汁一起熬煮，等到粥快煮熟的時候，加入白糖，等糖融化了就可以吃了。
2、桑葚粥
準備好一小碗大公尺，適量的新鮮桑葚。然後先將大公尺洗好倒入鍋中加入清水燉煮，等到湯水沸騰之後，開啟鍋蓋用勺子往同個方向攪拌，以免粘鍋。等到大公尺粥開花了，再倒入洗淨的桑葚，煮至粥熟爛就可以吃了。
如果愛吃甜的話，可以加些白糖調味。
腸胃不好什么症狀？如何調理，腸胃不好什麼症狀？如何調理？
1 嚴重嘔吐和腹瀉，有腹部痛性痙攣及絞痛 發燒 出汗。2 在感染後的1 5天，腹瀉 嘔吐 喪失食慾 腹痛 精神不振 發燒。因為腹瀉和嘔吐所引發的脫水現象，是胃腸炎的一種嚴重併發症，年幼的嬰兒非常可能發生脫水現象。3 本病最常見的症狀是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯後症狀加重，而空腹時比較舒適。每次進食量...
腸胃不好吃什麼調理，腸胃不好吃什麼調養最好？
按照你描述的情況來分析，一般情況下腸胃不好還是主要的是消化方面可能比較慢，再加上吸收營養方面需要這個消化。平常一定要多吃點新鮮的蔬菜和水果方面，尤其是蘋果，菠蘿，櫻桃，小公尺，山楂，南瓜，以及胡蘿蔔，這是最有效調理的。除此以外，還有多吃一點像小公尺粥，麵條或者蔬菜湯之類的能夠幫助促進消化，還能達到養...
寶寶腸胃不好喝什麼奶粉好，腸胃不好的寶寶喝什麼牌子的奶粉最好？
兜裡沒糖糖 首先,腸胃不太好的小寶寶要喝秘方的嬰兒科學奶粉。有些初學寶媽媽不懂如何科學研究地為寶寶選奶粉,就會一味的相信嬰兒奶粉裡面的營養成分越多越好,而忽略了嬰兒奶粉的秘方就是不科學的,營養成分是否能被消化吸收。當小嬰兒感到不適時,將責任全部歸於嬰兒奶粉,隨後進行頻繁的拆換。事實上,它對腸胃不好的...