1樓：
失眠與脫髮有很大關係，經常失眠不僅會脫髮，還會引起神經衰弱，內分泌失調。所以平時作息時間要有規律，平時多鍛鍊身體，睡前喝一杯溫牛奶，這樣會有助於睡眠。
2樓：網友
缺乏蛋白質和鐵質；
熬夜、吸菸酗酒、長期劇烈運動、攝入鹽分過多等。
情緒緊張、精神壓力大；
3樓：總裁的總裁
趕緊去醫院檢查吧。
我掉頭髮很嚴重怎麼辦~~~~~
4樓：陌然淺笑
調整好心態，按時睡覺，不要給自己太大壓力。
頭髮掉的很嚴重、該怎麼辦?
5樓：析語燕喻怡
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。
進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈弓形，手掌離開頭髮稍稍用力下按，然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處，再從左面的髮際繞到右面的髮際線。這是頭髮血液自然流向心臟的方向。
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀。按摩會使整個頭髮放鬆，使頭髮柔順而富有光澤，並且還可以消除疲勞。調和血氣，使人頭腦清醒，精神振奮。
頭髮是人的一種器官，當然與人的飲食營養密切相關。如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態。所以，保持頭髮的健美，尤其要注意營養的調節。
頭髮的外部護理只是治標，惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治。健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白質的魚。
肉。肝等。中醫認為，頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係。
因此許多頭髮疾病，如白髮。過早脫髮。發黃等都應從補腎著手，兼以攝取頭髮所需的營養。
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有：蛋。牛奶。
黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭髮出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。
另外，我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害。如果過度暴曬，風吹雨打等。並且對吹風。
染髮。燙髮等都要仔細地按要求去做，如果頻繁對頭髮進行這些處理，則會對頭髮造成損害，使頭髮失去青春的光澤，變得枯黃乾燥，毫無生氣。當我們的頭髮出現各種問題時，一定要從內調理外護理好，頭髮才會健康有光澤！
最近頭髮掉的多，是什麼原因啊，最近頭髮掉的厲害 是怎麼回事呢？？
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