1樓：匿名使用者
多吃一點抗菌的蔬菜／也可以預防疾病／保護脾胃。例如：大蒜／韭菜／青蒜／蒜苗／大蔥等。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，隨草記埤泰茶是傳承炎帝神農的醫藥底蘊，經過多年探尋，彙集多種珍貴草本，潛心研發而成，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值。把茶的保健價值、養生價值和欣賞價值三者有機結合了起來，通過嚴格的組方科學搭配，兼顧調理脾胃，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。
精神方面儘量放鬆／思傷脾／凡事學習放開點／多曬太陽多接觸自然／多遊山玩水／讓心思少一點／人單純一些。忌水果／牛奶／奶製品等生溼的／寒涼的物品。
2樓：匿名使用者
你好！脾虛的表現主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷等臨床表現。脾虛又分為脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等幾種型別。
建議找有經驗的中醫辨明體質，確診是哪種型別的脾虛，對症下藥調理比較好。日常飲食要多吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉、羊肉、雞肉、韭菜等。
3樓：網友
應該多吃一些補脾益氣、醒脾開胃消食的食品。
番薯 ，有補脾和血、益氣通便的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。
2.栗子，補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
3.大棗 ，補益脾胃，養血安神。
4.山藥，補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
女生脾虛吃什麼食物好？
4樓：網友
1全部脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下德甫的甞胃寳茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳公尺粥粳公尺50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳公尺至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一齣現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
脾虛吃什麼比較好，脾虛吃什麼好？
脾虛的話，就吃用芡實 薏仁 公尺 熬稀飯或者燉排骨湯。今天給大家分享乙個動作 點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。脾虛吃什麼好？1 橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。2 木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功...
脾虛吃什麼藥好，脾虛吃什麼藥效果最好？
飲食方面少吃寒涼之品，平時可吃一扁豆，淮藥，苡公尺之類。建議你用傳統中藥蟲草，黑礬，黑棗，核桃仁，梔子，當歸，厚朴。蜂蜜，蜂蠟等 可以快速 這些藥物清除胃腸濕熱。脾有運化水濕的功能，當脾虛後，最常見的症狀就是溼的代謝失調，也就是說濕氣代謝不出，留滯體內，形成濕邪而致病。脾虛的患者可以再日常生活中多吃...
脾虛吃什麼東西好，脾虛吃什麼食物比較好？
醉叟臥斜陽 脾胃失調是現代人常患的疾病，簡單點說就是消化吸收系統不好，我們應該注意多吃些溫和的實物，忌食生冷黏硬，注意調養。宜食食物 具有補脾益氣 醒脾開胃消食的食品，如粳米 秈米 鍋巴 焦鍋 薏米 熟藕 粟子 山藥 扁豆 豇豆 牛肉 雞肉 兔肉 牛肚 豬肚 桂魚 葡萄 紅棗 胡蘿蔔 馬鈴薯 香菇等...