1樓：匿名使用者
脾氣虛食譜
1、金沙玉公尺粥
玉公尺粒80克，糯公尺40克，紅沙糖40克（玉公尺和糯公尺要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉公尺中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處，氣虛的人多吃可適當緩解身體亞健康狀況。
2、人參大棗粥
人參6克，大棗5枚，大公尺60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。
3、山藥桂圓粥
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。
此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因脾胃不好就是我們常說的脾胃虛弱，脾胃不好就要好好的調理，吃對好的食物，採用正確的
生活習慣，才逐漸調理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以養脾胃的食物，可以每天早餐，或者
餓了的時候吃點谷旗山藥紅薏仁粉，不僅養脾胃，還祛濕排毒。特別適合脾濕、體內濕氣重
的惡人。
蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛
弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌
食;不宜與蔥、萵苣同食。
白扁豆:性平，昧甘，能補脾胃虛弱「本草綱目」中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也止洩瀉，暖脾胃。
本草求真還解釋道：「扁豆如何補脾蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也」;
牛肚:性平，昧甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。
「日用本草」就有「牛肚和中，益脾胃」的記載。「本草蒙筌」亦稱牛肚「健脾胃」，本草綱目「還說它能」補中益氣，養脾胃。「羊肚:
也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜」。
栗子:性溫，味甘，入脾胃經，能養胃健脾清代名醫黃元御曾在「玉楸藥解」中推介：栗子，補中
益氣，充虛益餒，培土實脾，諸物莫逮。但需注意的是，一次不可食之過多，正如明代李時
珍所說：若頓食至飽，反致傷脾矣。
大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食
不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次
不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
木瓜：含蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均
有療效。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
2樓：肥狗
平時飲食注意不要吃太多熱氣的東西例如燒烤 煎炸東西 荔枝芒果等熱帶水果
可以多吃 冬瓜 薏公尺 豆類製品等去溼的 藿香正氣丸是比較有效的祛溼藥！
3樓：危沛凝
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。最好試試楂~脾cha~，因為我們都知道人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、砂仁對脾胃虛弱不和是很有幫助的，都是調理脾虛的很好的草本，楂~脾cha~能夠幫助益脾和胃，對肢體倦怠，神疲乏力，腹脹納少，食後脹甚都是很好的。
食後脹甚，食慾不振 肢體倦怠都是有很好的調理作用的。事實證明安全健康的。
脾虛證的宜忌食物
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
下面推薦一些比較簡單的食療的做飯
藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、公尺仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳公尺一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳公尺粉、糯公尺粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉公尺糕：火麻仁、芝麻各30克，玉公尺粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉公尺粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便秘。
方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便秘。
4樓：杏林一一
多吃利濕健脾的蔬菜，比如山藥可以健脾，蘿蔔可以去溼健脾，當然苦瓜是不能吃的
5樓：匿名使用者
藿香正氣膠囊和參苓白朮散調理
脾虛濕盛吃什麼食物?
6樓：灶神館長
吃薏公尺紅豆粥，等量煮熟喝湯食公尺，薏公尺不好熟，多泡，紅豆也要泡
7樓：
多點煲茨實，淮山燙喝
8樓：丶昝青
樓下的應該是健脾丸，歸脾丸是治心脾氣血兩虛的
脾虛濕盛吃什麼藥?謝謝了，大神幫忙啊
9樓：我愛樅吧
脾虛是濕盛的原因，濕盛是脾虛結果。而且兩者又會互為因果。脾虛容易生濕，生濕又會加重脾虛。
所以**需要從兩方面入手：健脾化濕、飲食配合。 代表方劑有「參苓白朮散」、"完帶湯"。
健脾化濕法常與芳香化濕、溫脾、利水滲濕等治法配合使用。如脾虛濕阻，證見洩瀉，腹脹嘔吐，不思飲食，倦怠乏力，宜與芳香化濕法配合，方如：「錢氏七味白朮散」；脾陽不足而致水腫、腹脹，宜與溫脾法配合，方如：
「實脾散」脾虛濕盛，婦女帶下清稀，宜與淡滲利濕法配合，方如完帶湯。 祛濕法，運用補益脾氣的藥物以消除濕邪的治法。健脾可以增強脾的運化功能，使水濕消除。
健脾化濕法適用於脾虛水濕不化證，證見面色萎黃，神疲乏力，胃脘痞滿，肢體困重，飲食不化，大便溏薄或瀉洩，水腫，婦女帶下，苔白厚膩，脈緩等。常用的健脾化濕藥有白朮、黨參、茯苓、扁豆、砂仁、蓮子肉、薏苡仁等。 常用的健脾化濕藥有白朮、黨參、茯苓、扁豆、砂仁、蓮子肉、薏苡仁等， 食療 薏公尺、山藥、蓮子各30克。
制法： 以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。 功效：
健脾益氣，化濕。 用法： 早晚食用，連用7日。
脾虛濕困的症狀是什麼
10樓：海之聲丹鳳街
脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒濕證候.其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.
而濕熱蘊脾是指濕熱內蘊,脾濕健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的濕熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或**發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數.脾濕生痰型哮證(脾虛)
11樓：鬱悶的太陽
脾虛濕困常見脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
脾虛濕困證是指因飲食不節或者勞累過度，思慮傷脾，或年老體弱，久病耗傷脾胃，引起脾運化水濕功能失常，出現脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
對於脾虛濕困的患者,平素應忌食生冷油膩，注意腹部的防寒保暖，適當活動，少食容易增加脾濕的諸如夏天少食高熱量的食物（牛羊肉類），尤其是晚上宜食清淡,天黑之後盡量少喝水，否則體內的水濕更不易消散。
脾虛濕困氣滯造成的洩瀉吃什麼中成藥？
脾虛可以吃什麼呀，脾虛能吃什麼蔬菜？
平時多吃些養脾胃的 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。多食溫性食物，如 蘋果 橙 水蜜桃 榴蓮 龍眼 葡萄 櫻桃...
脾虛吃什麼比較好，脾虛吃什麼好？
脾虛的話，就吃用芡實 薏仁 公尺 熬稀飯或者燉排骨湯。今天給大家分享乙個動作 點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。脾虛吃什麼好？1 橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。2 木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功...
痰溼體質會引起什么疾病，痰溼體質會引起什麼疾病
你好，白癜風可誘發多種疾病，如惡性貧血 斑禿 銀屑病 惡性腫瘤 支氣管哮喘 類風濕關節炎和白內障等疾病，以及併發甲亢等疾病。出現病一定要馬上進行 這樣控制得也會比較好。得了白癜風後不能進行系統的診斷疾病，對病情進行分析，分型，的檢查，就開始 藥物 某些激素藥物的 或是到一些小醫院，小診所等非正規醫院...