怎樣讓孩子的個子比較高呢?每天吃鈣片可以嗎?

時間 2025-03-18 11:30:23

1樓:體壇剖析者

營養均衡,飲食多樣化,能保證骨骼發育良好。每天吃鈣片不可以,光吃鈣片不能解決身高問題,需要提供充足的營養才行。

2樓:魚與魚塘

吃有營養的食物,多運動。可以。多吃營養的食物有利於身體補充營養,多運動有利於促進身體發育,每天吃一些鈣片也有利於成長。

3樓:橘子樹開花的季節

吃鈣片應該是不行的,主要還是要讓孩子多吃蔬菜水果牛奶牛肉魚,多運動跳繩跳高。

小孩子每天吃什麼鈣片可以長高

4樓:蕶師

病情分析:鈣在一定程式上跟骨骼的成長是有非常大的關係的。而小孩的長高,不僅跟鈣密切相關,同時還會跟遺傳因素、生長素有非常大的關係。

小孩補鈣可以給你點建議!指導意見:小孩補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。

食補通常可以吃牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等,這些食物補鈣效果都是非常不錯的,適合給小孩補鈣。小孩現在這個時候屬於快速成長期,對鈣的需求量較大,所以建議再給小孩服用鈣片進行補鈣,小孩補鈣常用的鈣片有鈣之緣片,可以改善小孩睡眠不好、易驚醒、盜汗、精神不佳等各種缺鈣症狀,同時對長身體、長高都是有非常不錯的效果,適合小孩補鈣服用。小孩補鈣記得多到戶外曬曬太陽,促進鈣的吸收!

5樓:長高運動方法

長高的科學方法,長高的方法有哪些?長高吃啥鈣片最好。

我比較關心的是,兒童長高吃什麼鈣片好?

6樓:網友

一般臨床建議可以給孩子吃碳酸鈣、醋酸鈣和乳酸鈣,這三種鈣片都可以選擇性的服用。

孩子吃鈣片的同時,要鼓勵孩子多參加戶外活動、體育鍛煉等,有助於身高增長。戶外活動可以多曬太陽,曬太陽可以促進鈣的吸收,也可以促進孩子長個。

另外,飲食中含鈣的食物也很多,像飲食中的牛奶、 蝦、魚、肉、排骨等,這些含鈣量都比較多,可以多吃一些。含鈣的蔬菜像油菜、小白菜、蓋菜、土豆等,這些含鈣量也比較豐富,也可以選擇性的多吃一些新鮮的蔬菜。總之,孩子要想長高,除吃鈣片,還要飲食中多加這些含鈣的食物。

7樓:滕逸秀

一般的鈣片就能行了,和維d一起服用才能起到作用。

8樓:網友

維d鈣,多做運動,適當曬曬太陽。

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