1樓：璦樂
晚上早點休息，不長時間對著電腦，即便要看電腦，也要做好**清潔和護理工作，養成良好的作息習慣，肯定能恢復的，充足的睡眠是最好的美容師，希望你早點恢復！
2樓：網友
正確的作息時間對保養時有好處的，千萬不要熬夜對著電腦，活著喝酒這類的，很傷。
3樓：網友
反正應該儘量早點睡覺，11點雖然也不算早，但慢慢來吧。
如果要長時間使用電腦，應該用一會兒然後休息一下，多喝水補充水分，用完電腦後要做好**的清潔和保溼工作。
4樓：網友
我和你情況一樣，同問！
熬夜真的會導致**變差嗎？幾點睡覺、睡多長時間才算美容覺呢？
5樓：菠蘿聊生活
睡眠對於我們的每一天來說都非常重要，佔據我們一整天時間的三分之一，我們每天都需要睡覺，現在很多年輕人，不是因為玩手機就是因為工作上的原因每天晚上熬夜這對身體造成的傷害是不可逆的，長時間熬夜是不可以通過補覺的方式來將自己的睡覺時間補足。
熬夜真的會導致**變差會加速**的衰老會導致色素沉積在臉上，讓整個人**看起來暗沉沒有光澤感，美容覺的時間一般是隻有晚上十點到次日凌晨兩點，建議在晚上十點鐘以後速睡，儘量在11點之前進入深度睡眠，這樣能夠達到美容的功效。<>
睡眠時間不充足，對身體的傷害是極大的，首先，對**會造成很大的傷害，經常熬夜，**一直處於乙個興奮的狀態，那麼**沒有休息的時間會加速氧化老化，可能會加快**的衰老，讓整個人的狀態看起來萎靡不振，**也越來越差，看起來缺水，長細紋幹紋。<>
長時間熬夜也可能會導致**暗沉，有的色素在晚上的時候可能會進行排毒，此時的自己沒有進入深度睡眠，那麼這些色素可能堆積在**的表面**看起來暗淡無光還會長斑。因此，熬夜對**的傷害是不可逆的，要控制好自己睡眠的時間。<>
每天晚上最好在十點鐘以後就進入睡眠，11點鐘之前就能夠進入深度睡眠的狀態，這樣我們能夠保證充足的睡眠，成年人每天睡覺時間儘量保持在6到8小時之間，這樣能夠發揮美容覺的作用。每天堅持早睡早起，我們的**也會有明顯的改善，看起來富有光澤感，也能夠延緩**的衰老。為了自己的身體和**，每天都應該要睡早一些。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
真的會比較差，因為熬夜會導致生物鐘紊亂，同時妨礙了身體器官排毒，所以**也會蠟黃無彈性。一般10-11點睡覺比較好，因為這個時間段身體要開始排毒了，能讓各個器官得到足夠的休息時間。
7樓：情感導師素顏
確實會導致**變差的。其實在每天晚上11點之前睡覺能夠保證八小時的睡眠時間就可以稱之為美容覺。因為11點之後身體的各項器官都進入休息或者排毒的狀態。
8樓：我的貓呢
熬夜會使**變得很差，也容易掉髮，想要**狀態好，建議在十點之前入睡，早上六七點左右起床。
長期晚睡熬夜導致**變差，那改掉熬夜習慣**會變得和原來一樣好嗎？
9樓：科外蒯老師
長期晚睡熬夜導致**變差，那改掉熬夜習慣，**會不會變得和原來一樣好了，首先，人是一直處在乙個自然衰老狀態的，即便不熬夜，也會衰老。 其次，熬夜已經導致**出現一些問題，即便不熬夜，只會讓**變差的速度減慢。 <
我們知道熬夜會影響乙個人的**狀態，會導致**變差。有些人希望通過改掉熬夜這個壞習慣讓**恢復到之前的狀態，實際上是很難的。之所以這麼說，主要有幾個原因。
首先，人是一直處在乙個自然衰老狀態的，即便不熬夜，也會衰老。我們知道人是會老的，而且在沒有外界干預的情況下是一天比一天老，只是有的人速度慢，有的人速度快而已。如果說你不熬夜，那麼你衰老的速度可能就比較慢，如果你熬夜就會加速衰老，加速**變差的速度，所以就算改掉熬夜的習慣，也沒有辦法讓**倒退到衰老之前的狀態了。
換句話說就是你**能不能恢復到之前的狀態和你熬夜甚至沒有直接的關係，衰老是乙個自然規律。
其次，熬夜已經導致**出現一些問題，即便不熬夜，只會讓**變差的速度減慢。我們在熬夜的過程當中已經出現了皺紋、毛孔粗大、眼袋、法令紋等等問題，如果說你不熬夜了，那麼你的**狀況不會惡化，但是也無法恢復。我們的**就像橡皮筋一樣，一根橡皮筋，你偶爾拉一下可能不會有太大的變化，但是你如果天天把它拉得很緊，那麼它的彈性慢慢就會失去，**也同樣如此。
10樓：數位技術小輝
會。因為改掉這些壞習慣的話，**會慢慢的恢復，氣色會越來越好，所以會變得和原來一樣好。
11樓：魚記娛吧
改掉熬夜習慣可以使**慢慢的變得越來越好，和一些護膚產品的加持，是可以變的和原來差不多的。
12樓：蓉淼經驗之窗
這個就不一定了，因為熬夜帶來的影響是不可逆的，你的**肯定會或多或少受到影響。
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