1樓：仲天曼
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上 護膚乳液，再加一層淡粉，以增加**的抵抗力。
其次，上完網要徹底潔膚。 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的 護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。 另外，如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。
平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：
將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周**。 再次，平日多增加營養。 對經常上網的人，增加營養很重要。
維生素b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、 護膚功效也很顯著。
如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。 最後，常做體操消除疲勞。 長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。
所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著
長期熬夜的女人要如何保養肌膚呢？
2樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
經常熬夜的人怎麼保養**？
3樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
4樓：真海翁秀妮
首先不要帶妝熬夜
否則再好的護膚品也救不了你的**
熬夜前最好卸妝卸乾淨
熬夜期間最好喝點綠茶抗輻射
電腦旁邊也可擺盆仙人掌吸收輻射
其次你必須作好保濕工作
水對**相當重要
只要**不缺水那麼都不會差到哪去
補水較好的面霜我推薦倩碧的水磁場
便宜點的有蘭芝補水庫凝肌精華素
然後你可以選用比較專業的排毒護膚品
像雅詩蘭黛的紅石榴鮮活系列
專門排毒亮膚的
而且滋潤度也夠
再給你介紹2個diy
沒事可以做做
對你的**有好處
蘋果**：講評過去皮切快或搗泥，然後塗面，如果是乾性過敏性**加適量鮮牛奶或植物油，如是油性**加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。各一天一次，乙個療程為二十天，具有使**細化、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀
蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗面20—30分鐘後洗去，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能
最後希望你能夠盡量少熬夜
熬夜對女人傷害非常大
經常熬夜怎麼保養**
5樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
6樓：文件類共創空間
熬夜可能對**造成的傷害有：**乾燥、黑斑、青春痘 要知道，晚上11點到凌晨3點是美容的最佳時間，也就是膽、肝充分休息的時段。若這兩個器官沒有得到充分休息，就會在**上表現出來，如：
**粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等。所以說，對於那些不習慣早睡的人來說，最遲也不要超過凌晨1點入睡。
在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：
1、肌膚熬夜後**往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用**，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完**後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷**時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在**上加覆一層保鮮膜或幹的毛巾，藉以提公升**淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝tips：
膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液迴圈，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
7樓：西西
你好！希望以下的回答能夠給你帶來一些參考了！
如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對**的傷害減到最小吧！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加**的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。
1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕**)，來滋養缺水的肌膚。
2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。
3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4.保持愉快的心情，笑臉迎人，**也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的**，不妨嘗試整夜使用針對性的**，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己乙個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提公升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：a、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
b、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
c、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
參考資料
8樓：肥靖友水冬
盡量少熬夜，熬夜是**最大的**哇，如果實在要熬夜，可以泡綠豆水喝一下，10點前**一下，每週兩次
9樓：洛玉英真君
熬夜後要洗臉塗護膚品或是做**我經常熬夜就是這樣做的
10樓：英竹闕雋潔
、、熬夜打破人們正常的睡眠規律，你需要平時多注意睡眠，補充些維生素，另外保健作用也不能少，推薦你使用下妙巢，它由日本花田女性研究中心開發，是一種全新的全能型內分泌調節劑。可最大限度的延長身體的青春週期，改善從**身材到身體等幾十種歲月問題，對延緩衰老，改善**效果很不錯！
11樓：巴奕北雲亭
我覺得還是要適當的多喝水
補充維生素
多吃水果蔬菜
但不要以為黃瓜可以補充你的維生素
它含有維生素分解酶
不要和富含維生素的水果蔬菜一起吃
可以多吃當季的番茄
它維生素含量很高
還可以補充水分
不過如果沒有太重要的事情
最好在23點前睡覺
良好的睡眠才是美麗的保障
12樓：
有錢的話用fancl的吧
13樓：匿名使用者
用玉蘭油爽膚水很不錯呀
經常熬夜怎麼保養面板
經常熬夜的人，如何保養肌膚？ 文件類共創空間 熬夜可能對 造成的傷害有 乾燥 黑斑 青春痘 要知道，晚上11點到凌晨3點是美容的最佳時間，也就是膽 肝充分休息的時段。若這兩個器官沒有得到充分休息，就會在 上表現出來，如 粗糙 臉色偏黃 黑斑 青春痘等。所以說，對於那些不習慣早睡的人來說，最遲也不要超...
熬夜怎麼補救面板,熬夜後如何恢復面板,經常熬夜怎麼
熬夜會加速 水分的流失，容易使臉部出現皺紋 暗淡 長痘痘 黑眼圈等情況，尤其對於愛化妝的妹紙來說，更折磨的莫過於化妝難以均勻的現象。熬夜補救的方法 1 熬夜時多喝水 在熬夜的時候，人體以及 都是極度缺水的，因此會加速 水分的流失，因此在熬夜的時候應該多喝水，補充水分，這樣可以防止 因熬夜而變得乾燥。...
長期熬夜，如何能讓面板不暗黃，長期熬夜導致面板暗黃怎麼辦？
姐妹，我也是吖。不過，你改不了時間的話，熬夜要多喝水，這是必須的。多喝水，多吃水果，就好了 不過還是把時間調整回來比較好，畢竟女孩子嘛。如果是玩電腦熬夜的花，塗些隔離霜，就會好點。一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是...