1樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢？
腎虛吃什麼比較好呢？
2樓：王培信
1、腎虛吃什麼食物補之葡萄。
2、腎虛吃什麼食物補之桑葚。
桑葚被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。
3、腎虛吃什麼食物補之黑棗。
說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
4、腎虛吃什麼食物補之栗子。
我國曆代醫學家均把栗子看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家陶弘景說：「栗益氣、厚腸胃、補腎氣，令人耐飢」。
唐代醫學家孫思邈說：「栗，腎之果也，腎病宜食之；生食治腰、腳不遂。」
5、腎虛吃什麼食物補之山藥。
山藥性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
3樓：走過路過自然飄過
腎虛要看是什麼造成的腎虛，才能決定吃什麼食物好，並不能一概而論。腎虛是指腎臟精氣不足，陰陽不協調。腎虛的種類非常多，常見的分為腎陰虛、腎陽虛。
腎虛是中醫概念，因「腎虛」可以引發的疾病很多，如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、糖尿病、冠心病、脾腎陽虛等等，尤其是冠心病，中醫一般認為心、腎不足所致。
經過上面的介紹，可以知道「腎」在中醫概念中，並非是單一的器官，他包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統、泌尿系統等多個系統，出現腎虛會影響到身體這幾大主要系統的功能，表現出各種不同的症狀。這就使得不同的食物針對不同種類的腎虛，就會有不同的結果，如大蝦，對於腎陽虛的患者來講，還是非常不錯的食物，尤其是談水蝦，有補腎、化瘀解毒的功效，但是腎陰虛的患者就不適合吃大蝦，畢竟陰陽不同。
鱸魚，也有補肝腎的功效，古醫書記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。
腎陰虛患者，或者脾胃弱的病人，可以吃鱸魚，但是注意他主要是針對腎虛中的陰虛而已。腎虛食物中，相對不受限制的食物是海參，他屬於性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。換句話說，海參這種食物，無論是腎陽虛，還是腎陰虛的患者都可以食用，而且還可以改善腦及性腺神經功能傳導的作用。
總之，腎虛是乙個很大的概念，要分清楚腎虛的具體原因之後，針對具體原因吃相應的食物，才能起到「食療」的功效，否則會帶來非常嚴重的後果，畢竟腎虛也分很多種，而且很多時候都是此喜彼忌。
4樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
5樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢？
6樓：錢知線馳
腎分陰虛和陽虛。你要分清是哪一種，要不然吃錯了東西反受其害，你也可以用一些陰陽雙補的如：枸杞子泡水。
7樓：青島小魚聊創業
吃雞蛋、黃豆、黑豆、黑芝麻、枸杞、銀耳、黑木耳等滋補的食物比較好。除了飲食之外，還要改變自己的作息規律，不要熬夜。
8樓：大v桑
豆類食物。
可以選擇一些豆類食用來補腎，其中一些對腎臟較好的豆類，包括黑豆，黑公尺，或者是蘑菇，以及帶有黑色的黑芝麻等等，都是對於腎虛有較好的緩解作用。
9樓：小蘇打學姐
生蠔。生蠔裡含有多種營養物質，能夠補腎益精，尤其適合男性食用。
10樓：幸彥紅陰抒
狗肉，牛鞭，烏雞都可以，最好用清燉的，枸杞很好，煲湯熬粥都可以放點，山藥煲湯，火鍋，清炒著吃都行。最主要是鍛鍊身體，吃那些所謂的補品沒啥用，藥補不如食補。
11樓：有頭沒腦
在中國有一句老話，叫做吃什麼補什麼。腎虛的時候吃幾個羊腰子，基本上能補回來，如果想要慢慢調理的話可以泡一些枸杞、桑葚水喝。
12樓：碧魯櫻花卑佩
首先要常駐去鍛鍊身體，增強體質，，還要注意休息，要多喝白開水，水果青菜要多吃，枸杞泡水要多吃，要吃溫補的食物，牛肉羊肉土豆等要多吃！
13樓：科學知識萬能俠
我覺可以吃羊腰，它的補腎能力是最好的，相對於各種食物，我還是覺得這種食物最好。
14樓：進理秦剛捷
意，豆藥黑療療食黑腎色公尺的注食食不吧補。、如從黑。物上。飲。
15樓：來自書畫院樸素的翠玉
腎虛分為兩種型別：腎陰虛和腎陽虛。
1.腎陰虛的患者應選擇清淡飲食，避免辛辣和油膩食物，例如洋蔥，生薑和大蒜。2.
腎陽虛的患者需要吃些能補腎陽，溫和脾胃的食物。可以選擇黑公尺，黑芝麻，栗子，枸杞，羊肉，韭菜，山藥，南瓜，堅果和其他食品進補。
16樓：尖尖不見
補/腎不是單指促進某一瞬間的機械功能，更多的是指精力的提公升，身體動力充足，大部分腎/虛出現的症狀其實都能解決，古往今來比較常見的食物有鹿茸、西洋參、肉蓯蓉、枸杞子、金櫻子等等，要想真正發揮作用，對用法用量還是有一定要求的，可以通過隔天吃一顆赤牛茸參丸幫助改善腎/虛引起的各種症狀，幫助恢復精力，所謂的補/腎其實跟女性美容養顏差不多乙個道理，堅持保養，醜小鴨也能變白天鵝。
17樓：函馨丹籃
找好的醫生很重要，之後的就聽醫生的就好啦，就像這裡。
18樓：史納景頌
去這裡啊比較有名氣，無論是醫師還是醫療手段都是很先進的。
腎虛吃什麼比較好
19樓：網友
男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥**。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰痠腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。
2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理激禪作用。
3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。
男性補腎的藥物**：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥**，比掘配如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物**，比如右歸丸、金明散塵貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫囑。
男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和**，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥**過程中，不要隨意的減藥。
腎虛吃什麼比較好？
20樓：網友
首先要知道是腎陰虛還是陽虛。
陰虛就是睡覺總出虛汗，尿黃，短赤，疲勞乏力，腰膝痠軟，失眠多夢。
陽虛就是無精打采，氣短，易疲勞，面色陰暗。
21樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
22樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢？
腎虛吃什麼好？
23樓：鄧飛翔麥卉
不要吃藥物。要食補。
1、蔬菜：韭菜（炒雞蛋）、香菜（燙了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀燉湯）、蘿蔔（燒肉，最好白燒）、山藥（燒湯或者清炒）。
2、水果：蘆柑。
3、乾果：板栗（可以燒真正的草雞）、幹桂園、紅棗（直接燉湯）4、其它：一種叫「芡實」的公尺，產於廣東，各地都應該有賣的。
5、秋季秋分節氣過後，就要注意減少房事，間隔在10天到乙個月以上。身體是要調理的，如果有需求，千萬要先剋制。有時身體虛弱，慾望反而會更加強烈，千萬不要以為是自己身體好了，棒了。
6、不要亂吃「六位地黃丸」，不是每個人都適合的，有些人適合吃「附桂地黃丸」。地黃丸不是一種配方，不要輕易下藥和用藥。
祝願你早日健康！
腎虛吃什麼最好
24樓：網友
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑公尺、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人參，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
25樓：任耘劇湛芳
腎虛主要需要自身調理，經常鍛鍊，吃一些韭菜、烏雞燉人參、枸杞、虎骨、鹿茸泡酒都可以。
26樓：饒書公鴻軒
六味，鹿茸，丁香，韭菜籽…
27樓：焦梧章佳悠婉
月經不調：是因為脾胃虛損。
應補中健脾。
黃芪克、白朮3克、蒼朮3克、白芍3克、當歸3克、陳皮3克、熟地15克、生地9克、炙甘草9克、柴胡6克。
就可以了。祝您早日健康。
腎虛吃什麼肉和食物比較好，腎虛吃什麼食物能補
紫公尺有滋陰補腎，健脾暖肝 明目活血的作用，對女性的好處，在於有補血 益脾胃等功效。紫公尺又稱長生公尺。腎虛吃什麼食物能補 1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火，常服可治病後虛羸 鬚髮早白 虛風眩暈等症。2 黑公尺。黑公尺所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大公尺高...
腎虛吃什麼和好，腎虛吃什麼好
1 飲食以軟食為主，適當地進食滋養性 食物，如蛋類 骨湯 蓮子 核桃等。2 宜進食壯 陽食物，如麻雀 狗肉 雞肉 海蝦 海馬 羊腎 烏龜 泥鰍 河蝦 鵪鶉蛋 麻雀蛋 海參 金櫻子 韭菜 生薑 蛇床子等 3 宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣 牛肉 雞肝 蛋 花生公尺等。4 宜多吃動物內臟。5 宜常吃含精...
腎虛吃什麼補，腎虛可以吃什麼補補呢？
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血 腎虛可以吃什麼補補呢？腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡 腎虛可以吃什麼保健呢?腎虛可以吃黑5類去補，黑色入腎，黑色的食物都可以吃，平時還要保持心情愉悅，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃醃製食物。希望我的回答可以幫助到你。飲食只能作為改善，並不會立馬帶來什...