1樓：匿名使用者
一般情況下，男人腎虛吃黑芝麻、羊肉、蝦等食物，以及遵醫囑吃桂附地黃丸、金匱腎氣丸、歸脾丸等中成藥好。具體分析如下：
1.食物：黑芝麻富含蛋白質、氨基酸、鐵等營養元素，具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效；羊肉富含蛋白質、鈣、胡蘿蔔素等營養元素，具有補氣養血、溫中暖腎等功效；蝦中富含鉀、磷、蛋白質等營養元素，具有強身健體、補腎壯陽等功效。
腎虛的男人可以適量吃這些食物，能補充身體所需的營養元素，還能起到增強體質、補腎的作用，有利於改善病情。
2.藥物：桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等成分製成，具有溫補腎陽的功效；金匱腎氣丸由山藥、山茱萸等成分製成，具有溫補腎陽、化氣行水等作用；歸脾丸由黨參、炒白朮、炙黃芪、炙甘草等成分製成，具有益氣健脾、養血安神等功效。
腎虛的男人可以在醫生的指導下吃這些藥，能夠改善腰膝痠軟、小便不利等情況，有利於促進身體恢復。
2樓：夕誌畫
一、遇事戒怒。
無論在展業中遇到任何困難，都要保持一顆健康樂觀的心態，「怒」是歷代養生家最忌諱的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害極大。因為怒不僅傷肝臟，還傷心、傷胃、傷腦等，最重要的是還傷了夥伴之間的感情，所以要學會遇事戒怒。
二、培養開朗的性格。
因為樂觀的情緒與開朗的性格是密切相關的。國外有人調查80歲以上老人的長壽秘訣，結果發現其中96%的壽星都是性格開朗的、極富於人生樂趣。但開朗性格的培養要有乙個長時期的過程。
三、協調好人際關係。
團隊在日益壯大，各種性格的夥伴都有，如果人際關係處理得好，夥伴之間就會產生安全感、舒適感和滿意感，心情自然恬靜舒暢；如果人際關係緊張，則會引起不愉快的情緒反應，使夥伴不安、不適、不滿、心情就必然抑鬱煩躁。而要協調好人際關係，首先要嚴格要求自己，既要看到自己的優點和長處，尤其要看到自己的缺點和短處。對自己的評價越客觀，對自己的要求越嚴格，人際關係就越容易協調。
其次，對與自己經常相處的人，也要充分了解，從而避免因互不了解而產生不協調。
3樓：abc生活攻略
不少的男性患有了腎虛，但是不知道要怎麼辦**會比較的好，對此擔心很多的事情。今天跟大家介紹的是食療。
經驗步驟：
第一，日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。
第二，冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，調味即可。每星期可食用1~2次。
第三，選用乙隻鴿子，200克的雞肉，再把青菜燙熟，把雞湯精鹽、胡椒粉、蔥末等食材跟鴿子和雞肉放在一起。燉肉煮湯食用。
注意事項：
除了食療這種方法**腎虛之外，平時也可以多做一些運動提高身體的抵抗力。
男人腎虛要吃什麼好
4樓：青草
食療和藥物**一樣重要，吃的好，吃的對，對於腎虛可以起到輔助**的大作用，那麼在日常生活中，可以多吃黑色食物，黑色在五行當中屬水，而五臟中的腎屬水，同類相求因而黑色的食物入腎補腎。以下幾種黑色食物可供選擇：
1. 桑葚，桑葚有很多種類，其不同種類起到的效果也不一樣，對於腎虛的患者來說，應該選用紫黑色桑葚為佳，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝痠軟，鬚髮早白，消渴口幹，大便乾結等症。
2.葡萄，葡萄也適合腎虛的患者服用，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養特點。黑葡萄則滋陰養腎。
3.黑棗，黑棗富含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
男人腎虛吃什麼好？上面給大家列了一張清單可以參考，腎虛的調理不是一朝一夕就可以達到療效的，藥物調理是選擇，同時加之食補的輔助，堅持調理才會起到事半功倍的效果。
5樓：浮小絲
男人身體虛弱，可以由幾種原因導致，分別是脾虛、熬夜、肝火旺、腎虛。1、腎虛常見表現為夜尿多、精力不組、腰痠腿軟、失眠多夢、耳鳴耳聾、發落齒搖、四肢畏寒怕冷，陽痿**等。可以進補魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。
這類食物富含蛋白質、精氨酸和鋅，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由於用眼過度，易出現眼睛乾澀、視物不清，宜多食用含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、動物內臟等，多吃維生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性適合常喝菊花、桑葉、枸杞泡茶，有養肝祛火的功效。
男性腎虛吃什麼比較好
6樓：匿名使用者
男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。
1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。
2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫辨證論治後使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。
如果患者腎虛症狀比較嚴重，需要根據**的不同來對症**。如腎陽虛需要進行溫補腎陽的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進行滋陰補腎的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物進。
平時要注意不要過度的工作，按時休息，保證充足的睡眠，不要有精神負擔，保持心情舒暢。另外，性生活也要適度，不勉強，不放縱。
男人腎虛吃什麼食物好呢
7樓：靈敏還妥善的丁香
你好！男人腎虛如果是腎陰虛可以吃兔肉、生蠔、海參等食物進行食補。
如果是腎陽虛可以吃羊肉、韭菜、雞肉、肉桂等食物進行食補，腎陰虛一般表現為燥熱、盜汗、耳鳴、目眩、手腳心發熱等，腎陽虛一般表現為腰痠背痛、全身發冷、畏寒，甚至會出現水腫的病症。
如果是腎陰虛可以在醫生指導下口服六味地黃丸、大補陰丸等藥進行調理，如果是腎陽虛一般建議在醫生指導下服用濟生腎氣丸，金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等中成藥進行調理，日常生活中，建議規律作息，避免熬夜，保持心情愉悅，忌煙忌酒，忌生冷食物，按時作息不熬夜，情況嚴重時，建議及時就醫。
希望我的能幫到你，祝你生活愉快！
男人腎虛應該吃什麼好？
8樓：匿名使用者
多吃蔬菜、水果、小公尺、麵食；注意休息，不暴飲暴食。
9樓：贛南臍橙
男人腎虛，分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧。平常飲食應根據虛的情況吃不同的食物。比如是以腎陽虛為主時，可以吃鹿肉、羊肉、鴿子肉等熱性食物，補腎陽的效果比較好。
如果是腎精虧，可以吃堅果類，如瓜子仁、葵花籽、南瓜子、榛子等，以填補腎精。如果是陰虛為主的腎虛，可以吃牡蠣、黃鱔等。如果是以腎氣虛為主的腎虛，常需要吃植物類食物，還可以吃鴿子肉、羊肉，因為陽氣虛，可以吃即能溫陽又能補氣的食物。
其次，可服用藥食同源的食物，如山藥、枸杞，對於腎虛而言都比較平和。所以腎虛的時候要分清陰、陽、精、氣，吃食物也要分清不同食物的型別，進行有針對性的進補。如果不清楚，則可在醫生的指導下進行，不要自以為是，自己摸索。
否則容易出現上火或者更寒的情況。
男人腎虛吃什麼食物好？
10樓：
1板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
2 9味草御聖茶 ：茶品溫潤，系統調節腎虛，每天兩杯哦。
3琥珀核桃：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。
11樓：匿名使用者
腎虛分為兩類，建議到正規醫院進行正確的藥物**。一般情況下腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。可以通過食療：
杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，
男人腎虛具體有什麼症狀，男人腎虛的症狀是什麼？
如果乙個男人出現腎虛的話，身體肯定是比較麻煩的，所以這個時候我們就要特別的注意調理我們的身體，畢竟腎虛的問題可是非常嚴重的，對我們健康的影響是非常大的，腎虛會影響男人們的性功能，使得大部分男士談虛色變，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，其實我們的男性朋友根本不需要這樣。腎虛患者夜間多尿，一般夜尿次數在...
男人腎虛有什么表現嗎，男人腎虛有什麼表現嗎
男性腎虛的症狀有哪些？具體如下 1。陰虛 症狀包括頭暈 健忘 失眠多夢 盜汗 耳鳴 腰膝痠痛 足跟痛 脫髮 牙齒鬆動頰潮紅 手足心煩熱 口乾舌紅等。2.腎陽虛 症狀包括面色淡白 頭暈耳鳴 疲倦乏力 手腳冰冷 怕冷 下肢浮腫 舌淡 脈弱。3.腎氣虛 症狀包括容易疲倦 氣短 腰膝痠軟 小便頻密 夜尿多 ...
腎虛不要吃什麼食物，腎虛吃什麼食物能補
1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火，常服可治病後虛羸 鬚髮早白 虛風眩暈等症。2 黑公尺。黑公尺所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大公尺高1 3倍 更含有大公尺所缺乏的維生素c 葉綠素 花青素 胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑公尺比普通大公尺更具營養。3 黑豆...