1樓：ljl乙隻可愛的喬巴
能。因為葡萄乾含有豐富的抗氧化成分 ，還有大量的葡萄糖、維生素和氨基，能降低膽固醇。
2樓：筆隨風
葡萄乾是能降低高血脂的膽固醇的，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，無論是哪種形態的葡萄都具有調節膽固醇的作用。
3樓：渣掉渣掉
不可以，葡萄乾雖然好吃，但是是沒有這種效果的。
葡萄乾能降低高血脂的膽固醇嗎？為什麼？
4樓：瘋狂的蟲子十十
葡萄中的纖維阻止果糖轉化為血壓中的脂肪，美國營養學家也做了一項研究，表明吃葡萄乾可以降低血液中的膽固醇。謹純不管葡萄乾有多有效，它們在不改變飲食、飲酒和生活方式的情況下也只能做到這些盯晌模。其實學習這樣，不能說沒有意義，只能說，這些都是有根據的，要身體的高脂血症，要減少，首先要做的就是控制總能耗，減少或避免油炸類，以及動物油的攝入，烹飪，油炸和儘量避免多使用烹飪，一天吃幾粒葡萄乾可能就行了，但要想弄清楚為什麼葡萄乾不是關鍵並不難。
食物營養豐富，乙個健康的人以一種恰當平衡的方式對待它，它對健康非常有益。食物可以促進健康。如果飲食改變，有些人吃得太少，有些人吃得太多，而太多會給身體帶來負擔，導致疾病。
其實，目的是為了表達我們每天可以少吃葡萄乾作為降低血脂的乙個渠道，但我們不應該認為吃葡萄乾可以降低血脂，其餘的控制，會導致更嚴重的後果。另外，葡萄乾含糖量很高，所以最好少吃。
如果你真的想降低血脂，日常飲食更重要。應減少高油、高脂肪、高膽固醇食物的攝取量，切勿暴飲暴食。少吃油炸食品、速溶甜飲料、加工食品和膨化零食。
飽和脂肪，反式脂肪含量不低的食品，一是比較容易增加體內血脂甘油三酯水平，二是增加低密度脂蛋白含量，低密度脂蛋白膽固醇是一種壞膽固醇，使其他脂蛋白更容易粘附在機體血管內壁，從而誘發高脂血症或其他心腦血管疾病。
最後以高血脂為主要多注意運動，運動可以提高高密度脂蛋白的含量，高密度脂蛋白可以排除低密度脂蛋白，還可以加快膽固醇在體凱緩內的運輸，清潔血液，降低血液中膽固醇的含量，達到降血脂的效果。食物富含非常豐富的營養。乙個健康的人攝取適量且均衡的食物，對我們的健康非常有益。
如果飲食結構有一定的變化，有些人吃得太少，有些人吃得太多，太多會給我們的身體帶來一定的負擔，從而導致疾病。
5樓：奔跑的野馬
葡萄乾可以降低高脂血症的膽固醇判咐。事實上，因為葡萄含有豐富的抗氧化成分，無論是什麼樣的葡萄，如新鮮葡萄、葡萄汁、葡萄乾或葡萄酒，都具有調節膽固改迅醇比例和核衝此降低低密度膽固醇的作用。
6樓：網友
在一般的情況下來說，葡萄乾是可以降低高血脂搏圓的基廳塌膽固醇，葡萄乾裡面主要是含有豐富的抗氧化的成伏腔分，比如說新鮮的葡萄，葡萄汁，葡萄乾或者是葡萄酒。
7樓：網友
葡萄乾是可以降低高血脂的膽固醇的。因為葡萄中含銷仔有豐富的抗氧化成分，具有調節膽固醇比率，降低低密度膽固醇的作用，而且含有大量的葡萄糖，維生素，各種礦物質和氨基算，無論是對於高野李血脂中膽固醇的調理還是補充人體所需的營虧脊汪養成分都是很好的。
8樓：度曉君
用醋泡著吃行不行。
吃葡萄乾能降低高血脂的膽固醇嗎？為什麼呢？
9樓：力哥來說車
謝謝邀請~葡萄乾能降低高-脂膽固醇嗎？葡萄中的纖維可以防止果糖在血壓中轉化為脂肪，美國營養學家也曾做過一項研究，認為吃葡萄乾可以降低血液中的膽固醇。但是不管葡萄乾有多大的功效，如果不在飲食、飲水和生活方式上做出改變，它只能起到這麼大的作用。
葡萄乾是由新鮮葡萄乾燥後製成的。
與新鮮葡萄相比，葡萄乾所含的營養物質更容易被吸收，所以人們即使吃得少，也能吸收葡萄乾中的各種營養物質。實驗表明，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍。適量的葡萄乾可以起到調節高脂血症的作用，但需要注意的是，醃製的葡萄乾是不適合的。
葡萄乾含有大量葡萄糖、各種礦物質、維生素和氨基酸，是各種抗氧化劑的重要**。這些抗氧化劑通過干擾膽固醇的吸收幫助預防和**心臟疾病，並對心肌有營養作用。幫助冠心病患者**。
幹葡萄乾由於濃度高，即使少量食用也能吸收花青素和其他活性成分。此外，大多數原花青素存在於葡萄籽（約8-12mg/100g），其次是葡萄皮。肉類中的原花青素含量最少 --否則葡萄吃起來很澀，人們不喜歡吃（葡萄皮和種子之所以澀，是因為其花青素含量高）。
高脂血症可能需要很長的時間來發展。你血液中的甘油三酯很高，血液中的膽固醇很高，或者兩者都有，這兩種情況我們都可以稱為高脂血症。早在多年前，法國科學家就對葡萄乾進行了研究，發現葡萄中含有類黃酮、多酚、花青素等抗氧化成分，可以延緩血管老化，幫助清除自由基，提高抵抗力，確實對預防血管病變有一定的潛在作用。
葡萄提取物還可以降低血小板凝聚力，減少血栓形成，對血清膽固醇有一定的控制作用，但效果並不立竿見影。
10樓：小美美學姐
能夠降低，因為在葡萄乾當中也會有很多的維生素，還會有很多的碳水化合物，能夠溶解血脂，促進血液迴圈，所以就可以降低高血脂的膽固醇。
11樓：雙魚愛仕達
當然可以啊。葡萄乾有部分的營養價值，可以降血脂，降血壓，可以降低膽固醇，可以補充維生素。
12樓：灰灰慧闖天涯
沒有辦法降低高血脂和膽固醇，因為葡萄乾本來就沒有這種功能，而且葡萄乾特別的甜。
高血脂的能吃葡萄乾嗎
13樓：小熙猶如花美嗎
葡萄乾是由葡萄經過風乾以後形成的果脯，含有豐富的維生素c，是老少皆宜的水果佳品。高血壓，高血脂的患者可以服用葡萄乾，只要避免服用過量導致胃酸分泌過多即可。對血壓無影響。
葡萄是否能降血脂？
14樓：清清的故鄉小河
法國科學家研究發現，葡萄能阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的聚集力，對預防心腦血管疾病有一定作用。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用。
注意：葡萄不宜與水產品同時食用，間隔至少兩小時以後再食為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質星辰難以吸收的物質，影響健康。
在於康《家庭營養全書》中提到的「降脂食物」有 大豆、大蒜、洋蔥、海帶、山楂、玉公尺、黑木耳、蘋果、牛奶、魚、茶、菊花、荷葉。
吃蘋果能降低膽固醇嗎，常吃蘋果有什麼好處？
是可以的，蘋果本身不含膽固醇，能促進膽固醇從膽汁中排出，蘋果肉中含有的果膠可清除血管中的膽固醇。蘋果確實有降低膽固醇的效果，這是因為蘋果中的果膠屬於可溶性的膳食纖維，特別是具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，降低或消除水腫 保護血管。吃蘋果不能直接降低膽固醇，但吃蘋果可以降...
喝紅酒可以降低膽固醇嗎？喝葡萄酒可以降低膽固醇嗎
你好降低膽固醇 最有效方式如下。少油少鹽少糖。少吃肉多吃蔬菜水果。正當運動流汗。正常起居作臥。多走路 少坐下。平時多喝 水 與茶。包準一星期見效。以上祝福你健康。好像是可以的，不過要少喝，並且一定要是 生活中多喝紅酒可以降尿酸嗎？葡萄酒中所含的白藜蘆醇和單寧均有降低膽固醇的功效。而且建議你最好喝山葡...
高血糖，高血壓，高血脂，高膽固醇的老人的飲食？
少吃動物內臟，少吃含糖量高的水果，少吃蛋黃，魚子 魚的卵 少吃動物油脂，粗糧細糧要合理搭配著吃，少量多頓，最後要適量運動。高血壓，高血脂，高血糖，高膽固醇，吃什麼飲食 一 高血壓適宜食物。蘋果 山楂 柿子 梨子 香蕉 葡萄 番茄 芹菜 茄子 蘿蔔 洋蔥 苘蒿 菠菜 青筍 黃瓜 海帶 紫菜 海蜇 海藻...