1樓：網友
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性。
2樓：黑白
上學時可以買一些自己愛喝的飲料 比如百事之類 看**可以培養耐性 不過不要看多了。
3樓：丹麥技術
給自己放一天假，放鬆一下。
有效**厭學症學生的方法是什麼？
4樓：休究紹
在學生中，普遍存在著「想學學不進、想做做不到、想放放不下」的潛意識厭學行為，就是說學生智力沒問題，也想學習，但就是成績不理想。學生知道學習有用，知道自己應該好好學習，但一學習，一聽課，一作業的時候消族，就控制不住的煩躁焦慮，分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中，記不住，記不牢，甚至大腦一片空白，有的還伴有胸悶氣短，心慌心悸，頭疼頭暈等軀體症狀。
這種厭學行為，很多家長老師不理解，還以為學生是故意裝病，偷懶，逃避學習。解決這個問題的關鍵是解決學生的情緒，通過分析解釋學生形成這個問題的原因，找到在學習遇到困難的時候，形成那些不合理認知，迅老改變這些認知，在畝橋公升用三類知識解題的方法，讓學生重新找到原來高效學習的感覺。在不斷強化這種好的感覺，成為常態。
學生厭學，並不是真的徹底討厭學習，而是想學學不進。
初中生厭學首先要解決孩子的自信心問題，由於在學校期間受到老師或同學的排擠，或是歧視，有些同學的心理承受能力不強，就不願意面對現實，選擇了逃避，在暑假期間接受厭學的心理輔導是很常見的，還有一些是由於學習壓力太大，從而放棄，以前都是學校裡的好學生，突然就不喜歡學校了，很多這樣的情況，只要家長和學生配合都會慢慢恢復的，還有就是受到學校的暴力事件，但是大多數孩子不和家長說，這個時候不要強迫去學校，也不要打罵更沒用的，更不要和他有衝突，說過激的話語，否者後果更嚴重，要慢慢釋放他內心的痛苦，讓他學會面對現實，使內心更強大，更自信，回到學校的孩子會比以前更用功，內心更強大。
如何**厭學症
5樓：智慧
直播回看小孩厭學怎麼辦 如何改善厭學情緒。
抑鬱症厭學怎麼辦？
6樓：time凌凌森
如何面對孩子厭學和「抑鬱」？
母親說，孩子高一，有厭學和抑鬱傾向。在諮詢中我發現母親比較焦慮，這種焦慮嚴重影響母親自身的身心健康，也會讓孩子更加壓抑。
所以，我首先希望孩子的母親樂觀起來。因為我知道孩子的問題就是母親面對孩子學習問題，非常焦慮，另外又對孩子的未來充滿恐懼，過於消極悲觀。母親的問題不解決，家庭的悲觀氛圍就會一直籠罩著孩子，讓孩子看不到希望，孩子感受到家庭中的這種氛圍，要麼強烈對抗，要麼消極逃避，這就是為什麼孩子在家裡要關起門，要麼聽**，拒絕外界打擾。
這個世界上沒有絕對消極的事物，凡事都有積極的一面。黑暗只不過是因為光被遮擋了。
多年的教育經驗告訴我，只要母親樂觀起來，學會正確的教導溝通方式。孩子就會受到巨大的影響，凡事都會看到積極的一面，我們對事物的解讀方式，決定我們的生命狀態。
一旦父母智慧和堅定地樂觀起來，與孩子一起成長，孩子的學習和心靈自然會好起來。
樂觀一點，然後積極的應對，更何況您的身邊還有我們。
陸陸心理策第十九課。
7樓：網友
小孩厭學怎麼辦 孩子厭學抑鬱怎麼辦。
8樓：網友
問問孩子為什麼覺得枯燥，是學習內容沒意思，還是其他原因。
如果是學習內容沒意思，問問孩子的興趣所在，家長針對性地為孩子挑選與學科相關的趣味書籍、遊戲等，在閱讀、玩耍的過程中，向孩子講述知識。
平時可以給孩子佈置一些有難度的趣味任務，讓孩子在玩中學，體驗學習的樂趣，鼓勵孩子通過學習去探索新知識。
父母做好榜樣。
父母要經常看書，學習自己感興趣的東西，向孩子表現出對學習的熱愛。
經常談論令你感興趣的事情，告訴孩子你所學到的各種新鮮有趣的知識，讓孩子感覺到你對學習的興趣，他自己就會被感染。
9樓：福州市眠鬱康心理諮詢
抑鬱症嚴重話會影響學習的，應該請假回家休養，接受長期**。如果精神好就不需要請假休學，但是要注意調整好自己的心理。
厭學症的表現及**
10樓：梧桐老師為你解答
1、家長應該改善教育方式。
對於家長來說，最重要的就是家長一定要做出一些改變，孩子厭學的情緒很可能出自家庭，因此，作為家長，應該給孩子提供乙個良好的生活條件之外，更重要的是要給孩子營造乙個良好的家庭氛圍和心理上的輔導和支援。
2、老師應該改善教育方法。
老師作為每天陪伴學生最多的乙個人物，對孩子的影響至關重要，可能因為對孩子的態度和教學方法，就會對孩子造成一些陰影，因此，老師在發現孩子厭學之後，一定要及時採取措施，加強對孩子的教育。激發孩子的興趣，從而從內心上鼓勵孩子熱愛學習。
3、學校和社會應該加強對孩子的幫助和培養。
對孩子影響力大的任人物，除了老師家長，還有社會，因此，社會和學校也對孩子教育的義務，學校應該加強對校園的管理，力圖營造乙個充滿愛，充滿陽光的學校，同時，社會也應該積極倡導加強培養孩子興趣，樹立夢想的理念，這些措施對孩子學習也有很大幫助。
總而言之，孩子的未來離不開家長、學校以及社會的共同努力，所有人都對孩子伸出援手，才會帶給孩子最大程度上的幫助。同時，這個問題最主要的乙個因素還是孩子自身，所以，我們應該從多方面去培養孩子對學習的興趣和愛好。
11樓：aa車的愛情
厭學症與一般的厭學情緒不同，其主要特徵是對學習毫無興趣，視學習為負擔，把學習作為一件痛苦的事情。不能從事正常的學習活動，經常逃學或曠課，嚴重的會導致輟學。造成厭學症的原因很多。
從外因看，有家庭教育和學校教育的失誤，如家長期望過高、不當的教學方法、教師態度生硬、社會不良風氣的影響。從內因看，學習目的不明確、學習無興趣、自制力較差、懶惰等等。
12樓：智慧
解決青春期厭學的方法 孩子厭學表現有哪些。
13樓：網友
厭學症的心理特徵是學習動力不足，對學習缺少興趣和主觀動力，缺乏克服困難的自信和意志力，畏難情緒顯著。
厭學症的另乙個突出特點是心智活動差。厭學症患者在課堂學習、課外閱讀、課外作業等學習活動中完全處於消極被動狀態，特別是數學、物理和外語等科目更容易感覺畏難，注意力分散，聽課不專心，作業不用心，知識脫節嚴重，知識結構缺乏系統性和完整性，學習成績較差，且呈下滑趨勢。
嚴重者除此之外，可能出現逃學、說謊、離家出走、結團伙等不良行為。
厭學症的調節和**：
1、教育方法的調整：很多父母過分重視孩子的學習成績，過分強調孩子的分數和名次，常常拿孩子與別人橫向比較，這樣無形中挫傷了孩子的自尊和學習信心，產生自卑感，甚至自暴自棄。要想孩子改變，父母得到改變。
父母改變對孩子的評價和鼓勵的方式，才能恢復孩子對學習的興趣和信心。
具體來說，父母要改變過去一味批評的教育方法，儘可能發現孩子的微小進步，只要孩子有一點努力和進步就應該及時給予鼓勵，這樣才能帶給孩子改變的信心和動力。這麼做的目的是讓孩子知道，父母對他/她有信心，有耐心，只要他/她付出努力，一定會得到父母的認同。
有了信心和自尊感，就會有動力改變自己的學習態度和與父母、老師的關係，使學習進入良性迴圈。這不僅有助於孩子改變學習不良的狀況，而且有助於培養孩子健全的個性品質。
2、對於某些在聽、說、讀、寫等基本的學習技能上有障礙的兒童，應進行專業的輔導和訓練，改善學習方法和技巧。
家庭**是經常需要運用的手段，通過對家庭的擾動，找出孩子學習困難背後的潛在家庭因素，調整家庭關係，促進家庭成員的溝通，改變父母對孩子學習問題的消極態度和看法。有時還需要學校和老師的配合或改變環境。
行為**如心理放鬆法、操作條件反射法(也稱陽性強化法或獎勵法)是主要的**手段；催眠**的積極暗示法和意象對話的積極自我意象法對於消除學習困難兒童的自卑感，建立積極的自我意象，建立學習的興趣、信心和自尊感也很有助益。
厭食 失眠 怎麼辦？
14樓：樂湛霞素家
12種可以幫助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小公尺催眠：小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首。
中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。
可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5
羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
11.促眠飲料：取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12.萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節心態，使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，...
抑鬱症如何治療，抑鬱症怎麼治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症怎麼治療，如何治療憂鬱症
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是...