1樓：****
一、分散注意力：疼痛本來就是要強迫你注意身體的問題。但是過度的關注，反而會加重疼痛。
注視天花板，專心呼吸、欣賞美麗的圖畫，甚至看電視、散散步，都可以讓你忘卻身體的不舒服。 二、神遊一下：想像自己坐在涼爽、微風輕拂的山間，坐在水邊；或想像你走到風平浪靜的海邊，沙子從腳趾間流過，想像當中的氣味和聲音。
神遊會讓你平靜下來，放鬆肌肉，甚至促進血液迴圈。 三、睡前拋開壓力：為了避免疼痛，每天晚上都要好好的睡一覺。
但是憂慮、恐懼和壓力可能讓你翻來覆去徹夜難眠。睡前把煩惱拋開吧？睡前運用放鬆技巧，可以使人睡得更熟、更安穩。
如果放鬆技巧不行，不妨把腦中盤算的事情全寫在紙上，也是減輕壓力的好方法 四、反覆唸誦，緩解情緒：在壓力和怒氣上公升時，頭也會疼，那麼怎樣才能平靜下來？芽首先找個安靜不受干擾的地方。
躺下來墊個枕頭，讓自己感到舒適。開始呼吸，同時隨著每次呼氣，在心中重複乙個字句，有沒有意義都可以。如此持續10－20分鐘。
經常練習，你就會知道如何輕鬆渡過難關。五、一次放鬆乙個部位：每天給自己一段安靜的時間，讓肌肉放鬆，心情緩和。
按醫生建議的方法：1．坐著，雙腳抬起，緊縮腳和小腿的肌肉，數到10然後放鬆。2．以同樣的方式緊縮和放鬆身體其他部位肌肉，從小腿到大腿、手、上臂、胸部、肩膀然後頸部。
這是進入冥想狀態很好的方式。全身做過後，就會讓自己完全放鬆。 六、發揮想像的神奇力量：
有時候，想像也可以幫你戰勝疼痛。曾經有一位病人，將頭痛想像成乙個大火球。頭痛發作時，他就想像這個火球被擋在玻璃牆後，然後慢慢在它的周圍建造一幢冰屋。
如此一來，頭痛經常就慢慢消失。
2樓：認真又俊俏的典範
免疫力是指機體識別和排除抗原性異物功能，即機體區分自己和非已的功能。 抵抗力即人類抵抗外來物質(如細菌、病毒、黴菌和寄生蟲)侵襲的能力。
免疫力和抵抗力有什麼區別
3樓：
摘要。免疫力和抵抗力的區別如下： 1、抵抗力：
一般是指人體對外界病原微生物侵入造成疾病的抵抗能力，需要全身多器官和系統共同參與，免疫系統是重要組成部分； 2、免疫力：指免疫系統抵抗和清除外界病原微生物，以及自身突變細胞的一種能力。 抵抗力是更為籠統的乙個詞彙，免疫力包含於抵抗力當中，所以兩者並不完全相同，日常生活大眾通常會把這兩個概念同化。
免疫力和抵抗力的區別如下： 1、侍爛抵抗力：一般是指人體山亮對外界病原微生物侵入造成疾病的抵抗能力，需要全身多器官和系統共同參與，免疫系統是重要組成部分； 2、免疫力：
指免疫系統抵抗和清除外界病原微生物，以老唯漏及自身突變細胞的一種能力。 抵抗力是更為籠統的乙個詞彙，免疫力包含於抵抗力當中，所以兩者並不完全相同，日常生活大眾通常會把這兩個概念同化。
免疫力和抵抗力的區別在於作用不同。免疫力屬於身體的行羨一種自我防禦機制，可以識別體內的一些有害物質及危害性，有鍵悔助於清除體內的一些有害細胞，而且還可抵抗外來細菌侵入的能力。抵抗力一般可以使人體的系統相互協調，而且稿帶正還有控制中樞神經系統的作用，讓身體的健康正常的運作，免疫力和抵抗力都屬於內分泌系統的一部分，起著相互協調的作用，對身體的健康具有一定的保護作用。
耐受力和抵抗力有什麼區別
4樓：陽春龍喜迎春
1、定義不一樣。
耐受力是人面對外界事物或面對成功失敗時候的表現，抵抗力是中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，讓人體生命活動正常進行。
2、種類不一樣。
耐受力屬於性格方面，而抵抗力屬於身體素質方面。
3、表現不一樣。
耐受力高的人不會被強烈的情緒所困擾，耐受力低的人會陷於不良情緒的困擾中；免疫力強的人很難感冒，偶爾感冒容易恢復，傷口很容易恢復，而免疫力低下表現為體質虛弱、精神萎靡、容易感冒。
抵抗力和免疫力的區別
5樓：
親親，很高興為您解答<>
免疫力和抵抗力的區別在於作用不同。歷虧免疫力屬於身體的一種自我防禦機制，可以識別體內的一些有害物質及危害性，有助於清除體內的一些有害細胞，而且還可抵抗外來細菌侵入的能力。抵抗力一般可以使人體的系統相互協調，而且還有控制中樞神經系統的作用，讓身體的健康正常的運作，免疫力和抵抗力都屬於內分泌系統的一部分，起慎困著相互協調的作用，對身體的健康具有一定的保護作用。
在日常生活中可以適當的做一些體育鍛煉，比如游泳或者仰臥起坐，有助於增強抵抗力寬爛念和免疫力的效果。
免疫力和抵抗力有什麼不同
6樓：懂視生活
免疫力和抵抗力是我們身體裡與病毒抗衡的能力，免疫力和抵抗力保證了人體生命活動的正常進行。那麼免疫力和抵抗力有什麼不同呢？
1、含義不同。免疫配腔力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。免疫力有處理衰老、損傷、培漏衫死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
而抵抗力指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證人體生命活動的正常進行系統。
2、功能不同。免疫力的功能有防禦感染，使機體抵抗病原微生物感染的能力；還有及時清除體內衰老、死亡、損傷的細胞的功能，以及隨時識別和清除體內因突變產生的異常細胞的功能。
而抵抗力對人體存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾臟及淋巴結等以及體液免疫系統(b細胞系統)、細胞免疫系統(t細胞系統)、吞噬系統及補體系統並通過自有的方式搜困實現人體的免疫防禦功能。
總的來說，免疫力和抵抗力的含義以及功能都有所不同，相信大家看過之後會更加了解二者的概念。
免疫力是不是就是抵抗力
7樓：網友
可以這麼理解。免疫力好，也就是抵抗力好，抵抗力會很少生病，或者生病也很快就好了。
抵抗力和免疫力的區別？
8樓：司徒芙笪媚
免疫力和抵抗力是相輔相成的，免疫力好了抵抗力自然就好，
耐受力和抵抗力有什麼區別
9樓：碧蓮盛周宗貴
先講一下耐受力和抵抗力的簡單概念：
耐受力，可以簡單的說成是乙個人對外界事物以及面對成功失敗時候的表現。
耐受力高的人在挫折、失敗面前，不會被強烈的情緒所困擾，能夠保持正常的行為。
耐受力低的人遇到挫折、失敗就容易驚慌失措，陷於不良情緒的困擾中，甚至出現行為異常。
抵抗力，指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。
對比一下，可簡單的瞭解到，耐受力屬於性格方面，自己能夠調控；而抵抗力屬於身體素質方面，出現問題需要多方面調節，不能靠人為意志力等改善。
抵抗力不行吃什么能增強免疫力，抵抗力不行吃什麼能增強免疫力
多吃老母雞，最好用紅參燉湯 多吃紅棗 多吃麵食。另外，去醫院檢查一下身體營養，缺啥補啥。少用冷水，用艾葉水泡腳。女人吃什麼能增強免疫力抵抗力？女性想要提高身體的免疫力，建議可以吃以下幾種食物 第一種，人參，在中醫方面，人參是一味名貴的中藥，其中含有豐富的營養物質，具有強身健體的功效 第二種，當歸，當...
抵抗力免疫力低下吃哪些可以補上來？ 20
抵抗力免疫力低下吃哪些可以補上來？，抵抗力和免疫力不是一回事。抵抗力是指身體強壯程度，肌肉力量 心肺功能 血氧含量等等。而免疫力指的是免疫系統功能活躍度 嚴格講不叫免疫力 ，抵抗力的增加要靠合理飲食 作息規律 沒有不良嗜好 儘量少生病 生病後正確 正確吃藥 合理鍛鍊身體 做有氧和無氧運動 保持心情愉...
吃什麼食物能增強免疫力提高抵抗力
食物，比如牛肉 魚肉 羊肉 豆製品等，蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用，飲食上的調理可以有效提高免疫力。身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果乙個人經常生病，我們就會說她的免疫力低。俗話說 三分藥，七分補，食補就是乙個不錯的方法。全國治未病工作委員有...