1樓：姚哥說營養
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫公升高到度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫公升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。
只有出現重症才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提公升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每乙個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
發燒的時候想吃什麼食物？
2樓：帳號已登出
1、小時候每次感冒發燒的時候都會要求媽媽給做疙瘩湯，疙瘩要拌的小小的，西紅柿可以多放乙個，酸酸的比較開辯顫森胃。
如果家裡有什麼青菜的話可以切絲放進來，疙瘩湯不用煮的太稠，熱熱乎乎的來上一碗身上立馬熱乎起來。有時媽媽為了讓我出汗退燒還會加一點薑絲在裡面，吃完睡上一大覺病也就好了大半。
2、 黃桃罐頭。
可以說是感冒發燒必備之神器，真的不知道為啥，每次感冒發燒，最想吃的肯定是黃桃罐頭。小的時候還覺得貴，現在上班了賺錢了，平時卻怎麼都不想吃，只有在生病的時候才會心心念念這麼一口。
3、餛飩。小餛飩。
追溯到這個小餛飩，還是高中的時候有一次發燒在醫院打針，媽媽問我想吃啥，不假思索說出來的就是餛飩。熱乎乎的湯，因為餡兒不大所以並不會很膩，吃到胃裡暖暖的，鼻子瞬間通氣兒那種。
4、小公尺粥。
ye呼的大（小）公尺粥。
家長都會說「吃粥病好的最快」。感冒的時候媽媽給攜畝做的粥裡面還會放一些奇奇怪怪的東西，比如雞蛋碎，柿子。雖然吃起來不是白公尺粥的感覺，但整碗滿滿的洞蘆都是媽媽的愛。
盛到小勺裡吹一吹涼一涼，吃一口病馬上好一半。
5、熱湯麵。
總是被當做夜宵的熱湯麵，在生病的時候也能立上一等功。尤其是在晚上，經歷了一整天的不知道吃什麼吃什麼都難受之後，一碗熱湯麵可以拯救一顆不知所措的心靈，一口面加上一口湯，再加上乙個荷包蛋，沒有什麼比這個更溫暖的了。
6、雪糕。不知道有沒有有人和娃娃一樣啊，嗓子越痛越想吃雪糕，越是發燒難受頭又痛的時候越想吃雪糕。有的時候還是相信雪糕可以**頭痛的有木有啊！
發燒時想吃什麼食物好？
3樓：網友
發燒時想吃的食物有很多，例如新鮮的蔬菜水果、優質蛋白類的牛奶、蛋類、豆製品等，在發燒期間的飲食原則就是清淡飲食、易消化飲食。
一、牛奶。牛奶營養豐富，蛋白質含量非常高，可以滿足機體對營養的需求。同時食用牛奶以後，可以增加患者的抵抗力和免疫力，對發燒的恢復是非常有幫助的。
二、公尺湯。公尺湯可以提供肌體機所需要的碳水化合物，而且營養充分，水分充足，可以滿足機體對營養和水分的需求，為發燒的恢復也是非常有利的。
三、綠豆湯。
綠豆湯屬於涼性的食物，具有清熱、解毒、消暑的作用，對於發燒的恢復也是非常有幫助的。
四、雞湯。雞湯也是緩解感冒發燒的食物，根據一些研究表明，雞湯內包含多種人體衡橘所必需的氨基酸，禪啟可以幫助人體有效抵抗外來感冒發燒的病毒，還可以協助緩解**。
五、鮮果汁。
在發燒期間大家可以適量的食用一些鮮果汁，因為鮮果汁的主要成分為維生素礦物質以及碳水化合物，而且其中還含有少量的植物蛋白質，很適合發燒期間的病人吸收，並且在發燒期間喝適量的鮮果汁能夠起到清熱解暑以及止咳的作用，而且還具備著潤肺以及清心的效果，能夠讓大家快速**。
總之，在食用這些食物的時候，控制好進食量，保持在八分飽為宜，而且不要出現偏食和挑食的壞習慣，多樣化飲食，每天保證多種營養的攝入，有利於提高身體素質，還可以增強賀攔如體質。
發燒了可以吃什麼水果，發燒時能吃水果嗎？
感冒發燒吃什麼水果？至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定。如果得了風熱感冒，出現發熱重 惡寒輕 鼻涕黃濁 痰液黃稠 咽喉腫痛 小便黃赤 大便乾結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨 香蕉 西瓜 枇杷 獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷 肩背頸部...
感冒發燒吃什麼藥，感冒發燒吃什麼食物？
發熱是感冒的時候乙個常見症狀，這時大家一定要測量溫度，然後根據不同的溫度來選擇處理方式。如果體溫超過37.5 伴有非常明顯的咳嗽 咯痰這些表現，建議及時到醫院的發熱門診去做檢查，有可能要化驗血，然後查查咽拭子，尤其是在流感高發的季節，這種篩查是非常關鍵的，以免出現一些肺部感染等嚴重情況。如果在家裡感...
為什麼發燒不能吃雞蛋，發燒時為什麼不能吃雞蛋？
感冒時吃雞蛋不會影響 速度的，相反體質弱營養差的人在患感冒或其他病時加強點營養，吃點雞蛋及易消化的食物對疾病的早日 是有好處的。一些疾病從中醫理論來看在 期間是不宜吃發物的，其中雞蛋 魚類就是最常見的發物，感冒時吃雞蛋會影響 速度這一說法可能就是從這來的。如果真的發高燒，就是連公尺飯都不可以吃的！上...