1樓：阿軍侃社會
在我們的生活中，感冒是一種無可避免的病，它就像是我們身體免疫力的監視器。每當我們的免疫力下降時候，感冒都會在我們的身上出現。
雖然感冒只是一種很小的疾病，而且很多時候也不會對我們的健康構成威脅。但感冒的症狀，卻可以讓我們變得非常難受，而且這樣的難受情況，往往要持續一星期左右，才會隨著感冒變好，而慢慢的消失 。
在整個感冒的過程中，我們不僅會出現鼻塞、流涕，打噴嚏等現象；嚴重時候還會出現發燒，食慾和精神不振的情況。如果在感冒以後，不想吃東西，我想我們應該熬下面這幾種粥，用來增強胃口，提公升身體的精氣神和免疫力。
一、大公尺粥在我們感冒以後，很多人都會出現食慾不振的情況。這時候就需要我們清淡飲食，忌諱油膩和辛辣。
大公尺粥便是很多人，在感冒以後，最有食慾的一種營養粥。因為大公尺本身就帶有清香的味道，加上長時間的慢火熬製，使得大公尺粥變得很黏稠。
而這樣的大公尺粥，聞著就非常的香，配上適量的公尺湯，就會讓人出現想吃的胃口。所以在感冒以後，熬大公尺粥來緩解沒有胃口的情況，也是乙個不錯的選擇。
所以我們在熬製小公尺山藥粥時候，應該盡可能讓熬製的時間長一些；而且盡量選用，新鮮、優質的小公尺，這樣會讓小公尺粥更加的濃稠，讓人看著有食慾。
除了上面兩種粥以外，皮蛋瘦肉粥，以及小公尺南瓜粥，也是不錯的選擇。而且在製作的時候，相對也很簡單。
2樓：變啦
感冒是生活中最常見的病症，感冒的症狀有發燒、頭暈、虛汗等，今天筆者來談談感冒發燒吃什麼事物比較好。
感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發燒吃什麼食物?
吃蔬果有關醫學家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。
許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。
適當多吃些富含鋅的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬鹼性食物，攝食後可維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
喝雞湯據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除唿吸道中的病毒，使唿吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。
吃軟食從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等;風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。
對於沒有伴隨發燒的病毒**冒，患者應該盡量多休息，多喝開水，保持室內通風，吃一些緩解症狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什麼特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。
即便感冒同時伴隨有發燒症狀時，在飲食上也沒有什麼特殊的要求，一般以清淡食物為主，並搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。
許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防禦性反應。患病發燒時，由於體溫公升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以乙個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。
因此，發燒時最需要的是水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然後才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主，特別應注意以下六忌有：
感冒發燒六忌
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓公升高，進而使患者體溫公升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
五忌多食辛辣：由於體溫公升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日**。
六忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。
其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食慾，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重.
注意事項
感冒是由於生活中的細節引起的，大家在日常生活中，要多注意保暖、保濕、加強鍛鍊身體，提高自己的身體的免疫力，這樣才能更加健康的生活。
如果對你有用，希望能採納！
3樓：情感諮詢小紅老師
感冒發燒不宜吃辛辣冷等食物，吃什麼更有利於病情？
從中醫角度看，感冒患者應多吃軟性食物，如粥、蓮藕粉、麵條等，並根據病情辨證。風寒型可適當吃冷汗及冷食如辣椒、洋蔥、姜、蒜等。風熱型應更有利於風熱、清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
a食用富含鈣、鋅和維生素的食物對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有更好的營養和調節作用。綠葉蔬菜含有更多的維生素c，可以抑制感冒病毒。許多蔬菜和水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇，都能提高人體的免疫力，適當多吃有預防感冒的作用。
多吃富含鋅的海鮮，如牡蠣，也有助於調節人體細胞對感冒的免疫力。此外，蔬菜和水果屬於鹼性食品，食用後可保持一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
b感冒發燒飲食方面沒有太大禁忌，要以清淡飲食為主，一旦發燒患者的全身機能狀態會減弱，尤其是胃腸功能的狀態會減弱，這時往往會食慾下降，如發燒40℃，90%的人沒有胃口。
感冒發燒飲食一般以清淡為主，沒有特別的禁忌。感冒發燒如果過於清淡也不行，尤其對長期發燒的患者，營養肯定跟不上。長期發燒病人的營養狀況要求較高，因為發燒本身是消耗性疾病，不能一直清淡飲食。
但感冒發燒屬於急性期發燒，尤其是高燒時，飲食一定要清淡為主，高燒胃腸功能減弱，有些人不看油膩東西也會反胃、噁心、嘔吐。感冒發燒時一般是以清淡為主，不要吃太油膩的食物，等好了以後再恢復高蛋白飲食。
感冒時可以吃西瓜、梨、蘋果、橙子、獼猴桃、桃子、葡萄等水果。西瓜具有清熱解暑，除煩止渴，利小便的功效，主要用於風熱感冒。
c梨主要功效是生津、清熱化痰，主要用於風熱感冒，發熱口幹，咳嗽出痰。葡萄有充足的水分和鉀元素，能夠補充感冒發燒丟失的水和鉀。蘋果、橙子、獼猴桃富含有豐富的維生素c，有利於感冒的控制和恢復。
4樓：邯鄲新東方烹飪學校
發燒應該吃些清淡、易消化、富含維生素的食物。
發燒病人首要要求就是飲食一定要清淡易消化，一般以流質或半流質食物為主，如公尺湯、稀飯、麵條、藕粉等。要多吃一點富含維生素c、維生素e的食物，特別是蔬菜裡的紅色食物，像蘋果、西紅柿、士多啤梨等。更主要的是多喝水，補充發燒所流失的水分。
另外，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。注意防寒保暖。退燒以後，可以適當食用含豐富蛋白質的食物補充營養，如牛奶，魚類人在發燒期間，往往身體乏力。
頭腦發熱，渾身痠痛，沒有胃口。那吃什麼好得快呢？發燒期間應該給與清淡易消化飲食，並且給與富含維生素飲食，如胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素a，胡蘿蔔素對發燒患者有益；比如蘋果，蘋果含有豐富的維生素c，可以補充發燒時，人體需要的維生素。
發燒的患者可以吃橙子和喝橙汁，橙汁中含有豐富的維生素c可以抗氧化幫助患者恢復健康。發燒患者可以適量的喝公尺湯，因為公尺湯還有豐富的澱粉以及微量元素，適合胃腸道吸收。
發燒患者還可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白，不會產生過多的熱量。發燒的患者也可以吃梨，或者是喝梨汁，因為梨生津解渴水分多，富含鉀能夠保持人體提供的維生素、無機鹽。夏季發燒的患者可以吃西瓜，喝西瓜汁，西瓜含有豐富的維生素和微量元素。
糖分能夠清涼解渴退熱
5樓：阿飛正傳
感冒發燒期間應該吃些容易消化的、維生素含量高食物，並且注意避免進食辛辣刺激性、油膩性食物。平時可以多喝些小公尺粥、八寶粥、荷葉粥、皮蛋瘦肉粥等容易消化，還可以健脾胃的粥類。多吃些維生素含量高的蔬菜、水果，像白菜、菠菜、芹菜、蘋果、葡萄、獼猴桃等，同時應該注意營養補充，適量吃些雞蛋及瘦肉類，補充蛋白質。
6樓：
感冒發燒吃些清淡的食物比較好比如喝些公尺粥吃些炒青菜或拌青菜，少吃油炸食物。鄉喝些溫開水或用薑加紅糖煮水喝，對感冒都有好處。
7樓：一條街鎢呂
感冒發熱患者的水果沒有禁忌的。最好是不要進食熱性食物如龍眼和油炸或燒烤的食物。多喝水很重要，多喝水既可以補充水分，有可以退熱。
蔬菜也沒有禁忌，飲料也沒有禁忌，但是不要喝咖啡，喝酒等加重症狀的原因，要化驗血象分析發熱的原因，針對原因**處理。
8樓：做努力的女人
感冒發燒不宜吃辛辣冷等食物，吃粥更利於病情，因為周比較清淡，感冒發燒的時候吃清淡一點的食物比較好。
9樓：體壇剖析者
喝大公尺粥比較好，大公尺粥熱量比較小，可以有效緩解感冒發燒帶來的不適症狀，加快身體**速度。
10樓：匿名使用者
感冒發燒一般是沒有胃口的，可能對清淡的粥可能不是很感興趣，這個時候可以選擇口味偏甜或者鹹味的粥，讓自己的味蕾有乙個好的感覺。
11樓：做努力的女人
感冒發燒的時候吃一些清淡的大公尺粥比較好，因為吃一些清淡的大公尺粥會使感冒發燒好的快一些。
感冒發燒吃什麼藥，感冒發燒吃什麼食物？
發熱是感冒的時候乙個常見症狀，這時大家一定要測量溫度，然後根據不同的溫度來選擇處理方式。如果體溫超過37.5 伴有非常明顯的咳嗽 咯痰這些表現，建議及時到醫院的發熱門診去做檢查，有可能要化驗血，然後查查咽拭子，尤其是在流感高發的季節，這種篩查是非常關鍵的，以免出現一些肺部感染等嚴重情況。如果在家裡感...
感冒吃什麼飯菜好，感冒吃什麼飯菜比較好
感冒吃什麼飯菜比較好 摘要。親親 您好。感冒時的飲食清淡即可，可以食粥類，易於消化，如小公尺南瓜粥 八寶粥 大公尺雪梨粥等，也可以吃麵片湯 麵條湯等，可以給患者補充充足的能量。感冒吃什麼飯菜比較好。親親 您好。感冒時的飲食清淡即可，可以食粥類，易於消化，如小公尺南瓜粥 八寶粥 大公尺雪梨粥等，也可以...
夏天吃什麼食物比較好
你好朋友，夏天到了，我們都在苦惱夏天的炎熱天氣應該怎麼克制，其中利用食物來克制這個炎熱的天氣是乙個非常棒的選擇。首先我們應該吃一些涼性的食物，在我家的時候，我經常去超市買冰楊梅吃，冰楊梅入口非常棒，解暑效果也是一流的。除了冰楊梅還有酸梅湯也是非常優質的解暑飲料之一。入口微酸帶甜，再吃兩顆酸梅湯裡面的...