1樓:情感專業顧問
1、小時候每次感冒發燒的時候都會要求媽媽給做疙瘩湯,疙瘩要拌的小小的,西紅柿可以多放乙個,酸酸的比較開胃。
如果家裡有什麼青菜的話可以切絲放進來,疙瘩湯不用煮的太稠,熱熱乎乎的來上一碗身上立馬熱乎起來。有時媽媽為了讓我出汗退燒還會加一點薑絲在裡面,吃完睡上一大覺病也就好了大半。
2、 黃桃罐頭。
可以說是感冒發燒必備之神器,真的不知道為啥,每次感冒發燒,最想吃的肯定是黃桃罐頭。小的時候還覺得貴,現在上班了賺錢了,平時卻怎麼都不想吃,只有在生病的時候才會心心念念這麼一口。
3、餛飩。追溯到這個小餛飩,還是高中的時候有一次發燒在醫院打針,媽媽問我想吃啥,不假思索說出來的就是餛飩。熱乎乎的湯,因為餡兒不大所以並不會很膩,吃到胃裡暖暖的,鼻子瞬間通氣兒那種。
4、熱湯麵。
總是被當做夜宵的熱湯麵,在生病的時候也能立上一等功。尤其是在晚上,經歷了一整天的不知道吃什麼吃什麼都難受之後,一碗熱湯麵可以拯救一顆不知所措的心靈,一口面加上一口湯,再加上乙個荷包蛋,沒有什麼比這個更溫暖的了。
2樓:夏日晴
火鍋,冰糕,辣條,葡萄乾,麵包,橘子,蘋果,香蕉,酸辣粉,豆干,燒烤。
生病時最想吃什麼東西
3樓:永惜靈
生病的人建議吃清淡、易消化的食物比較好。在生病的時候,機體免疫力相對較低,胃腸道消化功能減弱,適合進食清淡易消化的食物。同時還可進食富含維生素成分的蔬菜和水果,補充充足的營養,有利於機體恢復。
1、易消化食物:在生病期間抵抗力低下,胃腸蠕動會減慢,應盡量調整飲食結構,可選擇清淡、易消化的食物,如小公尺粥、南瓜粥、山藥粥,以及紅棗桂圓粥等。既可減輕胃腸道負擔,還可幫助機體提供營養,促進體力恢復;
2、蔬菜:如胡蘿蔔、菠菜、黃瓜、菜瓜、綠豆芽、苦瓜、番茄等,可在補充營養的同時,促進胃腸蠕動,減輕消化道負擔,利於疾病恢復;
3、水果:如蘋果、香蕉、梨、火龍果、橘子等,富含豐富的維生素成分,有助於增強機體抵抗力,促進疾病盡早恢復。
在生病期間建議均衡膳食,補充身體所需的營養元素,適當增加運動,可增強體質,有助於疾病恢復。但需注意,如存在消化系統疾病,需進食流質或半流質飲食時,可將蔬菜和水果榨成汁或攪拌成泥後食用,有利於機體更好地消化吸收,如糖尿病患者在選擇飲食時,需嚴格限制糖分攝入。可適當進食蔬菜、水果,但應盡量避免進食含糖量高的水果,以免出現血糖不穩定,加重病情的情況。
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