1樓：匿名使用者
好。不過不能空腹喝。最好先喝杯溫水。
優酸乳可以加熱喝嗎 優酸乳晚上喝還是早上喝好
2樓：向陽
優酸乳可以直接飲用，夏季可以放冰箱冷藏後飲用風味更佳，冬季喝起來可能有點涼。那麼，優酸乳可以加熱喝嗎？優酸乳晚上喝還是早上喝好？
優酸乳可以加熱喝嗎。
優酸乳」加熱還可以喝的，但要注意加熱方法。
首先，酸奶不可以加熱了喝。這是由於需要保持乳酸菌的活性，酸奶要儲存在低溫環境裡，一般在2-8攝氏度左右，而且儲存時間通常在1個月以內。如果酸奶加熱喝，溫度過高，酸奶中的乳酸菌就會失去活性，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素。
如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會改變，其營養價值和保健功能也會降低。
優酸乳是酸奶嗎。
優酸乳並非發酵型酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著「乳飲料」一類的字樣。
酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。
所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。根據包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
優酸乳晚上喝還是早上喝好。
優酸乳是一種乳飲料，含有各種食品新增劑，除了碳水化合物和鈉幾乎不含有奶的營養物質，不建議多喝，尤其是晚上睡覺前，最好和純牛奶或者酸牛奶，並且 喝時注意不要空腹即可如果說非要喝的話還是早上喝好，不過喝之前需要進食其他食物，不能空腹喝。
喝優酸乳的好處和壞處。
好處：並沒有多少，只是好喝而已。
壞處：小孩子的消化系統發育不完善，菌群不是很協調，喝多容易造成胃腸道的菌群紊亂，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但優酸乳也不要喝太多。
早上喝優酸乳對身體好嗎?還是喝早餐奶好啊?
3樓：c在奇蹟
喝酸奶好，因為酸奶中的乳酸茵能夠幫助調節胃腸功能，但是喝牛奶的同時要吃些麵包或其它食物，這樣才能促進營養的吸收。
4樓：碎裂
優酸乳能美白**。但如果你正處在青春期的話，會增加出痘機律的。早餐奶是發酵類奶，會對長身體有好處的啊！
5樓：弓華彩
最好是加輔助食物吃更好，當然是優酸乳更好。
6樓：網友
酸奶好，酸奶基本沒什麼限制的。
7樓：網友
早上喝優酸乳或者牛奶對身體有一定的好處。
酸奶和純牛奶對於早餐來說都是非常好的補充蛋白質的食物。但是又各有特點如純牛奶比較平和安神。而酸奶助消化而且有利於排便。
一般來說是酸奶的營養價值更高一些。**也相對比較貴。不過早餐喝什麼奶不是真正的重點，重點是要搭配合理營養的早餐。
所以除了牛奶還要有一定的碳水化合物如粥、麵包等，而且最好有水果和乙個煎蛋。
8樓：手機使用者
要跟早餐一起吃 不然會不好。
多喝優酸乳有哪些好處?
9樓：匿名使用者
雖然裡面有香料，但我想想也是對人體有好處的。
請問早餐喝酸奶好不好？
10樓：網友
酸奶晚上喝更有益健康。
在乳品家族中，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
王主任建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
11樓：人生有結
所有的牛奶類的東西，最好都不要空腹喝。可以吃點東西以後喝，沒有什麼妨礙的。
12樓：網友
感覺跟麵包或者麵餅配在一起吃，也沒什麼不好吧。
13樓：point_夏花
早餐不能空腹喝酸奶。
14樓：網友
好。酸奶營養價值高，含有的蛋白質、脂肪、維生素容易被人體吸收，乳酸菌可調節腸道環境促進消化。一部分複合酸奶還含有鈣、鐵、磷、益生源、dha等有益成分，可以根據自己的需要選擇。
注意避免空腹喝酸奶，因為乳酸菌會被胃酸殺死，使營養價值降低。配著麵包吃比較好。
如果你本身腸胃比較虛弱，或者有反酸的症狀，冬天就不要喝酸奶了，加熱會使酸奶失去活性。
15樓：百態老胖
不好，最好是喝純奶。
16樓：網友
不好，最好喝純牛奶。
牛奶 酸奶 優酸乳，優酸乳是酸奶還是飲料
總之不要喝牛奶，因為現在營養方面的專家對牛奶的吸收問題上很有爭議，並且有大部分人在喝牛奶後要麼腹瀉，要麼吸收不了。同時喝酸奶建議要喝冷藏的，如果只是塗它的酸酸味道就可以去買包裝好的方形紙盒常溫儲存的那種。因為酸奶當中的有益菌只能在冷藏當中的溫度才有活性。也就是那種比較稠的酸奶，喝這種酸奶除了營養外，...
優酸乳是不是酸奶 優酸乳和酸酸乳有什麼區別？
優酸乳和酸酸乳有什麼區別？一 蛋白質含量不同1 優酸乳 優酸乳蛋白質含量只有不到1 2 酸酸乳 蛋白質含量大於。二 製成方法不同1 優酸乳 優酸乳是從鮮奶轉化而來的食物，同時含有鮮奶和乳酸菌的營養成分，雖然其中的乳糖因在製造過程中已被發酵成乳酸。2 酸酸乳 酸酸乳是牛乳裡面新增了食用香料。三 口味不...
喝優酸乳有什麼好處和壞處
喝優酸乳的好處 1 經常喝優酸乳，會促進人體對各種營養物質的吸收，因為通過發酵可以使奶中的一些蛋白質或者糖等分解成更小的因子，同時通過發酵還可以有效的幫助鈣在人體體內的利用率，促進吸收。2 優酸乳中富含大量的益生菌，而益生菌對人的身體健康所起到的效果更是非常顯著的，因為益生菌可以促進腸道的吸收，尤其...