1樓：琳姐
喝優酸乳的好處：
1、 經常喝優酸乳，會促進人體對各種營養物質的吸收，因為通過發酵可以使奶中的一些蛋白質或者糖等分解成更小的因子，同時通過發酵還可以有效的幫助鈣在人體體內的利用率，促進吸收。
2、 優酸乳中富含大量的益生菌，而益生菌對人的身體健康所起到的效果更是非常顯著的，因為益生菌可以促進腸道的吸收，尤其是對一些孩子來說，多吃一些富含益生菌的食物，更能夠起到很好的消化作用。
3、 優酸乳中富含大量的微量元素，經常喝優酸乳，可以增強自身的體質，進而提高自身的免疫力，以抵抗日常生活中所帶來的各種疾病。
喝優酸乳的壞處：
小孩子的消化系統發育不完善，菌群不是很協調，喝多容易造成胃腸道的菌群紊亂，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但優酸乳也不要喝太多，大多數產品還含有防腐劑新增等，可能對身體不好。
喝優酸乳的好處和壞處有哪些？
2樓：教育自在人心
好處：經常喝優酸乳，會促進人體對各種營養物質的吸收，因為通過發酵可以使奶中的一些蛋白質或者糖等分解成更小的因子，同時通過發酵還可以有效的幫助鈣在人體體內的利用率，更好的吸收。
壞處：優酸乳不是純牛奶，優酸乳的裡面有一些防腐劑和新增劑，那時對身體發育有影響的，如果長時間喝優酸乳會對消化系統有影響，會出現不愛吃飯等症狀。主要得根據自身狀況來定。
喝優酸乳注意。
優酸乳是一種乳飲料，含有各種食品新增劑，除了碳水化合物和鈉幾乎不含有奶的營養物質，不建議多喝，尤其是晚上睡覺前，最好和純牛奶或者酸牛奶，並且喝時注意不要空腹即可。如果說非要喝還是早上喝好，不過喝之前需要進食其他食物，不能空腹喝。
空腹別喝飯後喝：由於胃酸有殺菌功效，因此最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
以上內容參考 百科-優酸乳。
人民網-每天喝多少酸奶合適？ 喝酸奶的14個必知常識。
優酸乳是酸奶還是飲料?
3樓：果果就是愛生活
優酸乳事實上是一種含乳飲料，它並不是一種發酵型酸奶。
優酸乳是從鮮奶轉化而來的食物，同時含有鮮奶和乳酸菌的營養成分，雖然其中的乳糖因在製造過程中已被發酵成乳酸，更易於鐵質的吸收，但總體而言，酸奶的營養價值遠勝優酸乳。
如何分辨優酸乳和酸奶。
1、 根據包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。優酸乳蛋白質含量只有不到1%，而酸奶蛋白質含量大於。
2、 優酸乳是在酸奶的基礎上新增了健康因子——維生素a和維生素d成分，其外包裝上都會有這些成分的標明。
3、 消費者應認真區分酸奶和酸牛奶飲料，酸牛奶飲料的蛋白質、脂肪的含量較低，一般都在以下，選購時要看清產品標籤上標註的是酸奶還是酸牛奶飲料。
酸酸乳好還是優酸乳好？
4樓：幹萊資訊諮詢
優酸乳好。喝優酸乳的好處：
1、經常喝酸奶，可以促進人體對多種營養素的吸收，因為通過發酵可以使牛奶中的一些蛋白質或糖變成更小的因子，同時通過發酵還可以有效幫助人體對鈣的利用率，促進吸收。
2、酸奶中含有豐富的益生菌，益生菌對人體健康有非常顯著的作用，因為益生菌可以促進腸道的吸收，特別是對於一些兒童，多吃富含益生菌的食物，可以有很好的消化效果。
3、酸奶富含大量的微量元素。經常喝酸奶可以增強體質，從而提高免疫力，抵禦日常生活帶來的各種疾病。
優酸乳對身體有好處嗎?
5樓：阿可聊生活
1、經常喝優酸乳，會促進人體對各種營養物質的吸收，因為通過發酵可以使奶中的一些蛋白質或者糖等分解成更小的因子，同時通過發酵還可以有效的幫助鈣在人體體內的利用率，更好的吸收。
2、 優酸乳中富含大量的益生菌，而益生菌對身體健康所起到的效果更是非常顯著的，因為益生菌可以促進腸道的吸收，尤其是對一些孩子來說，多吃一些富含益生菌的食物，更能夠起到很好的消化作用。
3、優酸乳中富含大量的微量元素，經常喝優酸乳，可以增強自身的體質，進而提高自身的免疫力。
6樓：匿名使用者
營養是乙個籠統的概念，優酸乳中同樣含有蛋白質、脂肪、乳糖、部分維生素、ca p礦物質等營養素。但優酸乳不是100%純奶，而是用水稀釋後的乳飲料，其中加了很多諸如甜味劑、香料等新增劑。優酸乳的營養素含量肯定低於純奶，如果在正是需要營養的時期（如青春期、或是營養素消耗大的時候），當然首選純奶了。
優酸乳可以當作零食飲料喝，但其中的新增劑要稍微注意一下。 （如果覺得滿意，要記得採納啊）。
7樓：匿名使用者
優酸乳是飲料，不是正宗的酸奶，而且優酸乳含防腐劑和食品新增劑，含糖也比較多，最好少喝。
建議喝酸奶。
酸奶的好處；防止衰老，預防癌症，調節腸胃，滋潤**，排毒養顏，淡化色斑。
優酸乳是飲料，最好少喝。
8樓：匿名使用者
首先 喝酸的東西 不一定變成酸性體質 而且 長喝優酸乳 對腸胃還有好處。
如果你身體很好 那麼你可以喝長溫的或者涼的都可以，加溫的話不能太熱 不然優酸乳裡面的消化菌會被破壞掉。
9樓：李發光了
顯微鏡放大牛奶2000倍，揭秘 純牛奶 酸奶 優酸乳 乳製品的本質區別。
酸酸乳好還是優酸乳好？
10樓：最小資女人
蒙牛酸酸乳和伊利優酸乳所含的成分都差不多。兩者都可以放心的喝。 喝蒙牛酸酸乳的好處有：
蒙牛酸酸乳含有鈣質，有利於人體吸收。 蒙牛酸酸乳所含的糖分和熱量都很低，是**的佳品。 喝伊利優酸乳的好處有：
1.喝伊利優酸乳能促進腸胃蠕動，防。
11樓：網友
都不多，因為都是化學合成，是化學飲品，對身體也沒多大好處，應多喝純牛奶之類的奶。
12樓：薛濤自媒
看你愛喝什麼的，一般情況下沒有什麼區別。
13樓：123abc郝海強
首先，優酸乳並非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著"乳飲料"一類的字樣。
酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2·9％，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2·3％。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。
所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
好處：並沒有多少，只是好喝而已。
壞處：小孩子的消化系統發育不完善，菌群不是很協調，喝多容易造成胃腸道的菌群紊亂，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但優酸乳也不要喝太多。
14樓：匿名使用者
你好，優酸乳也是飲料。
這個喝多了也是不好的，這個少量飲用沒有什麼問題。
15樓：旺記時間
喝酸奶的好處——利於孩子大腦發育。
酸奶中含有半乳糖，在化學結構上它屬於單醣，很容易被孩子吸收，為孩子提供能量；而且半乳糖是構成大腦和神經系統中腦苷脂類的成分，所以與腦子的發育息息相關，特別是2歲以前，是孩子大腦發育的關鍵時期。因此，半歲以後給孩子喝酸奶，有利於大腦和神經系統正常發育。
喝酸奶的好處——預防便秘和腹瀉。
酸奶的發酵劑是乳酸菌，主要有保加利亞乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乳酸鏈球菌、嗜熱鏈球菌等乳酸菌。由於菌種不同，生化作用各異，用不同菌種發酵可製成風味不同的酸奶。酸奶中的乳酸菌是人體有益菌，牛奶經它發酵後其營養成分使人體更易吸收。
同時，它能抑制腸道中有害微生物的生長，抑制腸內腐敗作用，減少毒素生成，可預防便秘和腹瀉，提高免疫力而促進身體健康。
喝酸奶的好處——降低膽固醇。
酸奶中含有大量的鈣，而鈣具有促進血液中膽固醇下降的作用。美國科學家發現，酸奶中嗜乳酸桿菌的某些菌屬能在消化道吸收膽固醇，促進膽固醇代謝。酸奶中的乳基酸有抑制膽固醇生成作用。
雖然喝酸奶的好處有很多，但是我們卻要明白，酸奶中的乳酸菌對於過小的嬰兒是沒有好處的。雖然乳酸菌可以抑制和消滅腸胃中的有害菌類，但是也能夠傷害體內的有益菌，從而影響消化系統的正常工作。特別是對於腸胃還很嬌弱的嬰兒來說，這種破壞將更加嚴重，從而引起嬰兒的嘔吐、拉稀等。
所以千萬不要給嬰幼兒餵食酸奶哦！
優酸乳是不是酸奶 優酸乳和酸酸乳有什麼區別？
優酸乳和酸酸乳有什麼區別？一 蛋白質含量不同1 優酸乳 優酸乳蛋白質含量只有不到1 2 酸酸乳 蛋白質含量大於。二 製成方法不同1 優酸乳 優酸乳是從鮮奶轉化而來的食物，同時含有鮮奶和乳酸菌的營養成分，雖然其中的乳糖因在製造過程中已被發酵成乳酸。2 酸酸乳 酸酸乳是牛乳裡面新增了食用香料。三 口味不...
喝綠茶有什麼好處與壞處，喝綠茶的好處和壞處有哪些
綠茶抗衰老 抗菌 降血脂 減脂 防齲齒 清口臭 防癌 美白及防紫外線 可改善消化不良情況。但女性在經期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18 21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵...
喝奶茶有好處嗎，喝奶茶有什麼好處和壞處？
奶茶主要還是解渴。而且口味爽滑。加上方便的包裝。還是比較受到市場青睞的。好處有乙個，就是逛街時喝，舒服，好喝。但是，多喝對身體肯定沒好處，而且會增加體重。有，喝得多的話可以 肚子餓 哈哈哈。喝奶茶有什麼好處和壞處？好處是可以美容。壞處 多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖 高油 高熱量，沒有營養價值可...