1樓：薄荷小學姐
引言：在現代社會，人們越來越注重食物的搭配。但是也有更多的與食物攝取的疾病，像糖尿病有兩種型別，一種是由於缺乏胰島素，另一種便是人體缺乏胰島素受體。
可以通過體內注射胰島素來改善病況，如果體內缺乏受體，是很難**的。患者需要攝取糖類較少的食物，這樣的飲食是讓人備受折磨的，因為美味的佳餚中基本都含有糖類像蛋糕、麵包這些麵食往往是禁止入食的。那麼多吃芋頭真的會起到降血糖的效果嗎？
在這裡有幾點看法。
芋頭的營養成分首先可以通過魚頭的養成後來判斷是否有降低血糖的作用，不難發現在芋頭中富含各種的纖維素，像半乳糖對人體都能夠促進降低血糖的激素分泌纖維素。不僅能夠幫助人體消化吸收日常所攝取的食物，同時芋頭中也富含維生素等礦物質，可以促進糖尿病患者體內的糖類進行代謝。綜合來說使用芋頭能夠降低血糖同時也能夠使血糖趨於穩定值，在這方面有不懂的地方患者可以通過諮詢醫生，讓他給出合理的這搭配。
芋頭的營養價值翻閱資料可以看出芋頭的營養價值在於降低血糖，在食物通過人口進入人體之後，都會產生熱能。在這時食物富含的糖類在體內轉化為葡萄糖，胰島素降低血糖，但是高血糖素能夠促進血糖。所以可以通過增加芋頭的攝取來進一步抑制胰高血糖素的分泌，促進胰島素的增加，但想要通過攝取芋頭時降低血糖是比較難的。
可以多食用蔬菜進行合理搭配，像白菜這類富含多種維生素以及礦質元素。
詢問醫生通過查閱資料，如果還對芋頭降低血糖有疑惑可以諮詢醫生，讓他給出合理的飲食搭配。有利於幫助患者降低血糖，同時也能控制日常的攝食，避免攝取糖類導致病情的加重。
2樓：今天是夏至
不能，還可能提公升血糖。因為大自然中不存在可以降糖的食物，食物進入人體內都會有一定的糖分提公升，降血糖的唯一途經是胰島素，芋頭並不含有胰島素。
3樓：周**強強
當然是真的。它的作用是非常多的，而且營養也很豐富，所以有很多人非常喜歡吃芋頭。
4樓：愛情來了擋不住
是可以的，芋頭對身體的好處是非常多的，富含非常豐富的維生素和膳食纖維可以起到降血糖的效果。
芋頭有哪些營養價值？血糖高的人可以吃芋頭嗎？
5樓：小風愛養生
1、補充鈣質。
芋頭中含有豐富多彩的鈣質，而芋頭中的鈣和肌肉骨骼中的鈣質是主要成分是一樣的。因此假如人體發生缺少鈣的狀況，可以多吃一些芋頭開展改進。多吃芋頭可以防治骨質疏鬆，合理的防止伴隨著年齡提高而產生的鈣質外流。
此外芋頭中也含有豐富多彩的鎂，更有利於推動鈣質的消化吸收。
2、促進****。
芋頭的卡路里較為低，可是飽腹感較為明顯，因而在****期內可以作為正餐服用。此外芋頭可以推動人的基礎代謝，加快人體脂肪的點燃，因此芋頭是****不可多得的好食物。
3、提公升人體免疫力。
芋頭具備提公升人體免疫力的作用，芋頭中含有的黏液蛋清可以增強免疫力。此外芋頭或是非常非常好的抗癌食物，無論是預防癌症或是癌病後面處理的合理飲食，都離不了芋頭的參加。
4、防止嚴重便秘。
芋頭中含有豐富多彩的膳食纖維，可以推動腸道蠕動，降低排便在胃腸道中的停留的時間。它可以合理地防止和緩解嚴重便秘，因此有嚴重便秘狀況的人何不多吃一些芋頭。
許多人覺得芋頭含有豐富多彩的木薯澱粉，而澱粉是導致高血糖的乙個具體的原素，因此高血糖的人不應該吃芋頭，實際上這個看法不對的。儘管芋頭中的玉公尺澱粉成分十分的高，可是它的公升糖速率是特別慢的，因此芋頭歸屬於gi值較低的食材，糖尿病人或是高血糖的人是可以吃芋頭的。
可是由於糖尿病人必須對自己的飲食搭配開展嚴苛的操縱，芋頭中或是含有一定的糖分，糖類與碳水化合物成分也非常高，因此糖尿病人儘管能吃，可是也是要開展操縱的，應當將一天的所吃芋頭的量操縱在一定的範圍內。那樣才可以盡較大很有可能不危害糖尿病人針對本身血糖值的操縱，芋頭儘管美味可口，還需要防止量變引起質變。
高血糖的人是可以吃芋頭的，芋頭中含有豐富多彩的營養元素，對身體健康十分有益處，可是需要留意的是芋頭雖好，可是也不能多吃，多吃便會對血糖控製造成危害。
6樓：十萬個為什麼之零零七
芋頭是中國的一種重要的蔬菜，也可以當作主食，芋頭含有豐富的營養成分，如蛋白質、鐵、鎂、鈉、多種維生素、皂角甙等。 高血糖的病人最好不要選擇吃芋頭，因為芋頭雖然糖的含量很少，但是芋頭中含有大量的澱粉，澱粉被人體吸收消化之後，就會轉化為葡萄糖，這對需要控制血糖的高血糖患者來說很不利，
7樓：教育知識之家
芋頭這種食物是純澱粉食物，跟土豆、地瓜這些食物差不多，主要成分是澱粉、碳水化合物，如果當蔬菜吃，不推薦糖尿病患者食用。如果糖尿病患者把它替代為主食，按規定主食量，不超過主食量，等份替換到主食即可，但作為蔬菜碳水化合物比例太高，會讓血糖公升高。所以在選擇這種根莖類食物時，我們強烈推薦南瓜、紅薯這樣碳水化合物比較高的根莖類食物，因為南瓜、紅薯裡面含有豐富胡蘿蔔素、纖維素，對糖尿病患者的血管有保護作用，對血糖公升高有延緩作用。
所以儘量不要選擇芋頭這種食物作為糖尿病患者的蔬菜品種。
8樓：酸奶蜜桃酒
芋頭中含有豐富的鈣質，而且芋頭中的鈣和人體骨骼中的鈣質主要成分是一樣的。所以如果身體出現缺鈣的情況，可以多吃一些芋頭進行改善。多吃芋頭可以預防骨質疏鬆，有效的預防因為隨著年紀增長而造成的鈣質流失。
另外芋頭中也含有豐富的鎂，更有助於促進鈣質的吸收。芋頭高血糖的人能吃。高血糖的患者主要就是注意不要吃含糖分過高的食物，儘量多吃粗糧，不要吃油炸性的食品或者是其他熱量偏高的食物，多吃新鮮的蔬菜。
芋頭本身澱粉的含量也比較高，如果吃的比較多，也容易對血糖造成影響，所以還是儘量做到飲食的多樣化，適當少吃芋頭，然後再搭配新鮮的蔬菜。控制好飲食的總量和飲食的總熱量，這樣就會避免對血糖造成影響。血糖高的患者也要定期監測血糖的情況，根據數值調整與食物的種類。
多吃蘿蔔和芋頭，可以降低血糖嗎？
9樓：samsamdong在旅途
高血糖現在已經成為人類健康疾病的殺手，多吃蘿蔔在一定程度上是可以有輔助降血糖的作用，但是多吃芋頭，不會有這樣的效果，而且吃多了芋頭，還有可能導致血糖飆公升。<>
多吃蘿蔔是有助於輔助降低血糖的，由於白蘿蔔中含有可溶性的纖維，它可以緩解身體對於食物的吸收速度，是特別有助於在餐後控制血糖的。不過要記得吃的時候要吃白蘿蔔，因為這其中含有大量的澱粉酶，這種澱粉酶可以起到對身體的血糖降低作用。多吃白蘿蔔，可以降低體內的血脂，還可以促進腎上腺素的合成。
這也會起到一定的血糖降低。<>
高血糖病人最好要少吃芋頭，因為芋頭中澱粉含量特別高，是不利於降低血糖的。痛痛來出吃少量的木頭，沒有太大的關係，但是如果芋頭吃多了的話，很容易導致血糖公升高。對於高血糖患者來說，不能吃含糖量過高的食物，容易引起體內的血糖上公升。
對於血糖較高的人來說，控制飲食是非常重要的，尤其是高糖分食物的攝入，可以少量的吃一些甜的食物，但是不能夠過度，做到營養的均衡。其次，要做好體育的鍛鍊，鍛鍊身體可以消耗體內多餘的血糖，做好日常的血糖監測工作，關注**的效果。嗯，更重要的是要保持自己的情緒處在乙個平穩的階段，這樣的話是可以有利於穩定血糖。
吃蘿蔔和吃芋頭這兩樣是從源頭上對血糖進行控制，可以適當的吃一些蘿蔔幫助降低血糖，至於芋頭，還是少吃為好。
對於高血糖患者來說，一定要注意日常的飲食和鍛鍊，再吃剩的也會注意多吃一些蘿蔔，少吃一些芋頭，在吃這個源頭上控制住，才能有效降低血糖。
10樓：停停停我去額
多吃蘿蔔和芋頭是可以降低血糖的，因為蘿蔔和芋頭裡還有豐富的蛋白質和維生素，可以促進腸胃蠕動，清理腸胃垃圾，促進身體的新陳代謝，增強體質，所以對降低血糖也是有一定作用的。
11樓：雅之雅
多吃蘿蔔和芋頭是可以或許降低血糖的因為蘿蔔和芋頭裡尚有豐碩的蛋白質和維生素，可以或許促進腸胃爬動，清理腸胃渣滓，促進身材的推陳出新，增強體質，所以對降低血糖也是有一定作用的。
12樓：寶寶貝貝站起
多吃蘿蔔是可以輔助降低血糖的，因為蘿蔔裡邊還有可溶性膳食纖維。芋頭可以適量的吃，多吃會增高血糖。所以血糖偏高的人可以多吃蘿蔔，適量的適量的吃點。
13樓：天德永相承
可以降低血糖，因為蘿蔔和芋頭當中含有了非常豐富的營養物質和微量元素，而且有非常豐富的礦物質，是不含糖分的，對降低血糖是有一定的輔助作用的。
14樓：秋出滑寸
可以降低血糖，芋頭和蘿蔔的熱量非常的低，還能夠促進消化，潤腸通便，能夠起到降血糖的作用。
15樓：忍謖南僦塵痴套
可以或許降低血糖，因為蘿蔔和芋頭當中含有了非常豐碩的營養物質和微量元素，而且有非常豐富的礦物質，不含糖分的對降低血糖是有一定的幫忙感化的。
有人說芋頭是天然胰島素，這是真的嗎？吃芋頭真的不公升血糖嗎？
16樓：可追憶
芋頭被稱為天然的胰島素這種說法並沒有科學依據，吃芋頭一般不可以治高血糖。芋頭並沒有類似胰島素的作用，吃芋頭也不能降血糖。
17樓：網友
這不是真的，因為這個沒有經過科學的證實。會公升高血糖的，因為芋頭裡也含有糖分。
18樓：善良且玩美
這並不是真的，芋頭也並不是天然胰島素，他並沒有那麼神奇的功效。
多吃苦瓜，會不會起到降血糖的效果？
很多糖友常常沉迷於各種養生偏方，說吃木耳好，於是連續2個月天天一 人家說吃苦瓜降血糖，於是變著花樣吃，清炒苦瓜 涼拌苦瓜 苦瓜汁 苦瓜煲湯 諸如此類。其實，目前沒有發現所謂的 降血糖食物 只是某些食物，比如苦瓜，它的的公升糖指數低一些，也就是說這種食物在胃腸道吸收比較慢，餐後血糖峰值較低。苦瓜沒有直...
夏天多吃哪些水果可以起到養胃的效果？
蘋果，香蕉，士多啤梨，哈密瓜，火龍果，這些水果都是可以養胃的，對身體是有好處的，可以補充維生素。夏天要多吃蘋果，葡萄，香蕉，桃子，鳳梨，獼猴桃，都可以起到養胃的作用，猴頭菇也可以起到亞威的效果。可以多吃蘋果，可以多吃葡萄，可以多吃榴蓮，可以多吃荔枝，也可以多吃櫻桃，這些水果都可以起到養胃的效果。夏天...
多喝蜂蜜，真的會起到潤肺止咳的效果嗎？
是的。蜂蜜是具有一定的潤肺止咳的效果的，但是這個東西不能喝的太多了，喝太多可能會導致咳嗽。是的，蜂蜜有潤肺止咳的功效，多喝蜂蜜能夠緩解嗓子的不舒服。哪種蜂蜜能潤肺止咳喃？很多蜂蜜都有清熱去火的作用，但若要論潤肺止咳效果好，首推枇杷蜜，枇杷蜜屬於冬蜜，是由蜜蜂採集枇杷花蜜，經過充分釀造而成的蜂蜜，甘甜...