旅行中吃水果有哪些注意事項

吃水果具體有哪些注意事項

1樓：懂視生活

1、分時間吃。

水果要分時間吃，比如說早上剛起床的時候不要空腹吃水果，中午餓的時候也不要吃，一般吃水果比較合適的時間都是選在吃飯過後兩個小時比較合適。

2、冷、暖性水果分開吃。

水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分開吃。比如大姨媽來的時候就要吃暖性的水果，切記吃冷性的水果。

3、一次不要吃太多。

水果雖然是好東西，但是也不要一次性吃太多，不然會起到反作用的。

4、不要和啤酒海鮮一起吃。

水果和啤酒、海鮮、燒烤一起吃雖然口感很好，但是這樣吃容易引起腸胃不適。

5、儘量不要冰著吃。

水果儘量不要冰著吃，一來冰著吃雖然口感很好，但是吃完後容易拉肚子，二來冰完後的水果也沒有那麼新鮮了。

6、晚上不宜吃水果。

晚上不適合吃水果，因為大部分水果都屬於涼性的，晚上適合吃一些比較暖胃的東西。

吃水果注意事項吃水果注意事項有哪些

2樓：生活小常識

1、吃水果的注意蘆明漏事項有：最好是吃新鮮的水果。最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃。

2、吃水果時要注意清潔，應清洗乾淨或去皮槐液後再吃，以免發陪爛生腹瀉。吃完水果後，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。

吃水果應該注意哪些問題

3樓：懂視生活

1、飯後不要立即吃水果。

研究發現，飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留，使得果糖與胃酸作用而導致吃下的公尺飯過度發酵，產生大量的氣體，而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

2、短時間不要進食過多水果。

水果所含的主要成分是維生素c，而維生素c可與銅離子發生作用，會產生一種不穩的化合物。因此過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，長期這樣可能引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

3、吃完水果不要馬上刷牙。

吃完水果後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說知伏芹酸細菌會相對活躍起來，造成牙齒表面一次性的礦脫落。而在這個時候刷牙，會導致牙齒特別敏感、齲化。一廳迅般來說，吃完食物後5~10分鐘左右是刷牙的最佳時間。

4、切好的水果要少買。

水果是維生素c的主要**，維生素c容易在空氣中氧化。英國消費者協會做過一項研究，測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素c含量，發現13個樣本中，4個樣本的維生素c含量比參考書記載的維生素c含量低一半。

5、不要吃有腐爛部分的水果。

腐爛水果會產生對人有致癌、致畸等毒害作用的毒素，有的可引起腦及中樞神經系統的損害。在距離腐爛部分一釐公尺的正常水果圈裡，仍可檢出毒素，所以最好吃新鮮水果。如果發現果體有小塊腐爛，要用刀挖去腐爛及周圍至少超過1釐公尺的好果肉部分，如果腐爛超過1/3，請不要食用。

6、不要用菜搭畢刀削切水果。

因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，一些生肉裡面可能存在部分寄生蟲，如果將切肉的菜刀用於切水果就有可能使人感染寄生蟲病。所以切水果最好用水果刀，即使用菜刀也需要用熱水處理一下。

吃水果要注意什麼

4樓：溫老師解惑

吃水果需要注意哪些問題？失眠的人不能吃大蒜，肺不好的人不能吃芒果，心不好不要吃柿子，肝不好不吃榴蓮。

5樓：楷哥配家居

吃水果有什麼講究？

6樓：小鐘養生

醫生常叮囑我們要多吃水果來補充體內的各類維生素，這句話是沒有錯的，但是在吃水果的時候，千萬不要犯這些禁忌啦。