1樓：古靈精豆
這種一般都是品牌做的比較有影響力的。
大家都是用什麼方法對付便秘的？
2樓：梧桐老師為你解答
**便秘的辦法呢是有很多種的，首先要在生活方面要吃一些粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜，比如吃一些韭菜和豆角等等，同時呢，也可以適當的增加運動，促進服務那個腸道的蠕動，可以調整腸道的動力，也可以吃一些促進排便的藥物。
3樓：我的小哲哲
改善你的排便習慣還不遲，其實一般飯後是最自然的如廁時間。因此，每頓飯後建議坐馬桶10分鐘，時間長了，就會逐漸擺脫便秘的煩惱了。
4樓：心有執念方成魔
吃點中藥唄，去藥店買。
最近有些便秘了，大家有啥好妙招嗎？
5樓：感悟大自然的饋贈
1、多喝水。
早上起床後喝1杯水促進大腸蠕動，同時也能補充大便所不足的水分，促進排便。在沒有限制飲水的條件下，每天喝1500至2000ml的飲用水，從而增加糞便內含水量，有利於糞便的排出。
2、揉肚子促進腸蠕動。
每天早中晚揉腹，堅持一週就可見效。
3、膳食纖維不可少，食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；後者能在腸道內吸水膨脹，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙公尺、紅豆、綠豆、芸豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。
4、糾正錯誤的排便姿勢。
5、規律排便，適當運動。
6、補充益生菌和小麥纖維素顆粒。
6樓：網友
以下是一些緩解便秘的方法，嚴重的最好還是建議及時就醫：
1. 增加飲水量，保持充足水分攝入；
2. 增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥麵包等；
3. 適當進行運動，如散步或晨起一杯溫水後做簡單的瑜伽動作；
4. 每日固定時間排便，並儘量避免憋便；
5. 可以嘗試使用輕瀉劑或開塞露等藥品，但應在醫生指導下使用。
注意：如果便秘情況嚴重或長期存在，應及時就醫並接受專業**。
你們都有什麼清洗羽絨服的小妙招呢？
羽絨服最好少洗，一般不是很髒的話，用熱毛巾擦一擦就好了 洗羽絨服的時候千萬不要用清潔較強的鹼性洗液 洗衣粉或肥皂洗，不然洗完後可能羽絨服會硬邦邦的，最好用專門的羽絨服清洗劑洗哦 洗羽絨服的時候水溫一定不要太燙了，不然容易讓它變形或者掉色，這樣衣服基本上就廢了，最好要低於30度以下 洗完羽絨服甩乾後，...
尋求最新的祛痘小妙招大概都有哪些啊
幾天後的乙個深夜，執事把小兒子叫醒，要他起床後到教堂鐘樓上去敲鐘。這回我要教教你什麼是害怕。執事心裡想著，隨後悄悄地先上了鐘樓。小兒子來到鐘樓，轉身去抓敲鐘的繩子的時候，卻發現乙個白色的人影兒，正對著視窗站在樓梯上。那是誰呀？他大聲地問，可是那個影子卻不，一動不動地站在那兒。回話呀！小夥子扯著嗓子吼...
校園生活小妙招都有什麼，校園生活小竅門
生活小妙招 校園生活中遇到的19個尷尬情況，有趣的大學生活 乙個讓校園生活更輕鬆的妙招，好多人都不知道，趕緊收藏起來 哪方面的？理財？交友？比如吃飯的時候跑快點 校園生活小竅門 200 1 巧用牙膏6 若有小面積 損傷或燒傷 燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 巧除紗窗油...