1樓：雨似清前吹鳥
動物性食物中飽和脂肪酸比例較高，尤其是動物肥肉、肉皮。高血脂人群在肉類的選擇上應以瘦肉、魚蝦為宜，避免肥肉、牛油、羊腩等飽和脂肪酸含量高的肉類，以防止對血脂造成不利影響。很多人在吃肉的時候，不管是在做餡還是在炒菜，都會放一些肥肉。
血脂高的人一定要控制脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪，比如肥豬肉、東坡肉、豬油等，建議吃肉應吃瘦肉比如豬裡脊、牛裡脊、雞胸肉等，多吃魚肉。回想血脂降不下來的原因是我早點總是吃油條，剛炸出來的油條吃起來可香了，油條是油炸食品含油量高 ，油也不是好油是反覆炸過的油，造成我的血脂一直公升高。其實大部分人血脂公升高，都是因為日常飲食不當所造成的，因此當出現高血脂的情況時，除了積極的配合必要的**之外，還需要對飲食進行調整，這樣**和飲食輔助結合調理，血脂才會降得更快。
現在血脂高應該研究如何更多地攝入其他物質來改變血液的成分，其中包括昆蟲蛋白質與能夠暢通毛細血管的物質。吃得更多的種類，使身體有更加豐富的營養才是正確的，食萬物者長生是硬道理。大部分的高血脂患者是由於日常飲食不當所導致的，因此除了積極的配合必要的**之外，還需要對飲食進行調整，這樣**和飲食輔助結合調理，血脂才會降得更快，而且還不易反覆公升高，為心腦血管病變埋下隱患。
高脂血症的人應該將含油脂比較高的食物拉入黑名單，比如動物的內臟，雞蛋的蛋黃，以及其他一些含油脂比較高的食物。因為含油脂比較高的食物，往往會使高脂血症的症狀更加嚴重，所以這些都是應該避免的。
2樓：乙個
血糖高的人就應該把忌廉，蛋糕，還有雪糕，蜂蜜，這些食物都應該拉入黑名單裡面，因為這些生物裡面有很高的糖分含量，而且含有很高的血糖，如果吃這些食物之後就會讓自己的血糖上公升特別嚴重。
3樓：sel筱
血糖高的人，應該把紅薯、柿子、西瓜拉入黑名單。因為這些食物很容易會導致人體內的血糖公升高，這對人來說不是一件好事情。
4樓：嘉玉玉寶貝
不要吃糯公尺。柿子。小公尺粥。甘蔗。火腿。臘肉。油條。各類甜點。因為這些它裡面含糖量很高，不適合糖尿病的人吃。
5樓：阿樂秋季雨
血糖高的人應該把紅薯，蜜蜂，柿子，冰淇淋，蜜錢，酒，哈密瓜，葡萄，冬棗，黃桃，梨，葡萄乾，桂圓。都拉入到黑名單裡面。
6樓：護鑫頭
紅棗，糖果等，紅棗含有比較多的糖分，糖果的糖分也很高，糖尿病人不適合吃。
對於血脂高的人，應該把什麼食物拉入黑名單？
7樓：三獅丶傑隊
對於血脂高的人，應該把脂肪含量高的食物拉入黑名單，應該多吃一些蔬菜，水果蛋白質含量高的食物。
8樓：r桃子汽水
首先水煮肉，水煮魚，這類菜別看有水煮兩個字，貌似健康，其實幾乎是用油煮出來的，吃過的人可能都知道，水煮肉或魚端上來後上面覆蓋著一層油，下面才是水，上面漂的肉片，魚片以及蔬菜都會吸附滿滿的油。 還有動物內臟含有較高的膽固醇也要少吃。
9樓：真小熊兄弟
我覺得應該把一些油膩的食物和富含膽固醇的食物拉入黑名單。
血糖高宜吃哪些食物，血糖高不能吃什麼食物一覽表？
你好！血糖高的朋友一定不要過多食用以下食物 1,白公尺白面 公升血糖指數相當高 2,醣類 如白砂糖，紅糖等，這些精製糖其實還是垃圾食品 3,香蕉，菠蘿等含糖量極高的水果血糖高的患者平日一定要多吃1,大量綠色蔬菜 這類菜一般都能生吃，所以千萬不要做得太熟，涼拌色拉即可 如果要吃大量水果也可以，不過一定...
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
血糖高的患者可以吃蘋果 山楂 石榴 獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥 黑木耳 黃鱔 苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下 1 燕麥 當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴 多尿 多食和消瘦等症狀，可...
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
燕麥。燕麥中的b族維生素 尼克酸 葉酸 泛酸等物質都比較豐富，營養和醫療保健價值很高。血糖高的患者需要嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，而燕麥具有高營養 高熱量 低澱粉 低糖的特點，可以滿足患者的飲食需求。2.紫菜。紫菜含有紫菜多醣，可以降低空腹血糖。所以血糖高的患者可以在飯前食...