1樓：大明子話車
嬰兒缺鈣會引起佝僂病，造成骨骼畸形，如o形腿、x形腿，佝僂病兒童鹵素門晚關，坐、站、走、牙、說話等身體和智力發育都會延遲，身高低於同齡兒童。維生素d缺乏可導致血鈣下降，從而導致低鈣血癥痙攣，也稱為嬰兒手足抽搐。缺鈣可引起多種過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、嬰兒溼疹、水腫等嚴重的體內缺鈣，如外傷可引起出血，甚至可引起自分泌性內出血。
7-12個月大的嬰兒每天需要約250mg鈣，相當於約700ml母乳或500ml配方奶。建議7-12個月大的嬰兒每天攝入800-1000ml牛奶。營養素較多，鈣是最穩定的成分，其含量是因為當膳食鈣攝入量不足時，為了保持牛奶中鈣含量恆定，母體骨鈣會主動補充使用基質，這樣只要嬰幼兒攝入足夠的牛奶/配方奶粉和嬰兒配菜，就可以獲得足夠的鈣，不需要額外的鈣補充劑。
鈣補充劑可以軟化血管，滋潤**。
但由於豆子的形狀和質地是圓形和堅硬的，建議母親嘗試將黑豆製成豆製品，如豆漿和黑豆腐，供嬰兒食用。含有鈣的食物大部分是牛奶，乳製品包括普通配方奶、酸奶和一些乳製品，乳酪類的鈣都很豐富，你想多喝牛奶，每個人都必須把牛奶中的食物作為鈣的**，一般寶寶需要每天吃完ml後才能獲得充足的鈣源；每天攝入250-300ml牛奶，再加上大量的豆類、海鮮和鈣，這幾乎是推薦量。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
2樓：萊思紐卡
給孩子補鈣需要先明確是否缺鈣，或者只是缺乏維生素d而造成鈣吸收不良。另外，要清楚每個年齡階段對鈣的需求量：1歲以內的寶寶每天需要鈣總量約為200-250mg；1歲以上需要的鈣量逐漸增多，1-3歲大約需要600mg，4-6歲大約需要800mg，11-13歲約為1200mg。
瞭解這兩點後再根據寶寶情況決定是否需要補鈣還是補充維生素d，最好選擇對應寶寶年齡的鈣補劑和維生素d補劑進行補充。
3樓：無能為力大蒜
不同年齡段的孩子實際上都可以通過飲食，還有吃鈣片來補鈣，可以吃一些紫菜，還有豆腐，西葫蘆還有苦瓜都能補鈣。
4樓：黎昕科普知識小屋
在6歲的時候應該多吃一些胡蘿蔔以及牛奶。在15歲的時候可以吃一些金針菇以及油條。
5樓：你好甜甜圈呀呀
可以選擇曬太陽補鈣。也可以選擇吃一些西紅柿，雞蛋，金針菇，玉公尺，紅薯，大公尺，綠豆，以及紅豆。
問下給兒童補鈣的日常食物有哪些？
6樓：暮靜雨
一般情況下，給孩子補鈣的食物有很多種，如牛奶、雞蛋、豆漿等，這些食物中的鈣元素含量比較高。具體分析如下：
1.牛奶：牛奶主要分為純牛奶和酸牛奶，給孩子補鈣時，儘量選擇喝純牛奶，因為其中的鈣元素含量比較高，可以有效地補充鈣元素，有助於緩解缺鈣引起的症狀，如夜間盜汗、生長發育緩慢等。
2.雞蛋：雞蛋是一種生活中比較常見的食材，其中的鈣元素、蛋白質的含量都比較高。在孩子缺鈣時，也可以適當地吃雞蛋，能夠起到補鈣的作用，還能夠增加體內營養。
3.豆漿：豆漿主要是由黃豆製作而成的，喝起來口感比較好，其中的鈣元素含量比較高，在孩子缺鈣的情況下，也可以選擇喝豆漿。
7樓：中越精選
像奶製品、豆製品、乳製品、魚蝦類等，都是可作為孩子日常補鈣的食物。但是孩子成長快，如果缺鈣的話，建議選擇鈣劑最有效⌄選擇鈣片我推薦媽咪愛鈣片，這是一款專為4-17歲兒童/青少年研製，能夠補鈣入骨的鈣片。媽咪愛鈣片含有三大營養成分：
碳酸鈣、維生素d3、維生素k2，其中維生素k2就具有引鈣入骨的功效。秋季是補鈣**期，補鈣呢要講究科學，如果補鈣不入骨，補再多也是無效補鈣。寶媽們選鈣片時，要多多做功課哦。
好奇兒童補鈣可選擇的食物有哪些？
8樓：匿名使用者
作為一位營養師，我深知兒童補鈣的重要性。那麼缺宴，有哪些好奇兒童補鈣可選擇的食物呢？讓我來為大家解答這個熱門問題。
總的來說，補鈣需要有乙個全面的營養方案，包括增加鈣的攝入量伏源銀、合理搭配食物，以及日常的運動。下面我將為大家介紹一些好奇兒童可以食用的富含鈣質的食物。
首先，牛奶和奶製品是最常見的含鈣食品，如牛奶、酸奶、乳酪等。建議每天喝2杯牛奶，或者飲用一些酸奶，增加兒童的鈣攝入量。
其次，豆腐和豆製品也是鈣質的豐富**。豆腐含有高鈣和低脂的優點，因此可以適當增加豆腐的攝入量。
另外，魚類也是含鈣的食品之一，如三文魚、鮭魚等。魚肉不僅富含優質蛋白質，還含有大量的鈣和維生素d，能夠提高鈣的吸收率。
此外，堅果類也是不錯的鈣質**，如花生、杏仁、核桃等。不過，堅果類的脂肪含量較高，需要注意控制攝入量。
最後，補鈣還可以藉助補鈣藥品。國產補鈣藥品通常只有碳酸鈣，**較便宜，但***較大，使用時需要謹慎。相比之下，進口產品有磷酸鈣，**稍高，但是有更好的吸收率，建議有條件的家長選擇新增維生素d3的藥品級磷酸鈣。
這種形式的鈣更接近骨骼的鈣，不會引起便秘，裂如也更容易被吸收。
總的來說，好奇兒童補鈣可選擇的食物有很多，如牛奶、豆腐、魚類和堅果類等。同時，家長也可以選擇保健品，但要注意選擇正規的進口品牌，並避免過量補鈣，以免引起不良反應。
9樓：以往的誓言
可選擇奶製品、豆制正鍵品、乳製品、魚蝦類等，當然還有鈣片。選擇鈣片我推薦媽咪愛鈣片，這是一款專為4-17歲兒童/仔漏青少年研製，能夠補鈣入骨的鈣片。補鈣要講究科學，如果補鈣不入骨，補再多也是無效補鈣。
媽咪愛鈣片含有三大營養成分：碳酸鈣、維生素d3、維生素k2，其中維生素k2就具有引鈣入骨的功效⌄已獲念清爛保健食品「藍帽子」認證，安全性高，可以放心選擇！
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