1樓：楚楚
飯後百步走，是有益於身體健康的，不會造成胃下垂的。飯後散步是可以幫助消化，防止體內脂肪堆積的。但是患有心腦血管和高血壓疾病和胃下垂的的人是不建議飯後百步走的。
2樓：日常小迷糊呀呀呀
飯後百步走會導致胃下垂其實這並沒有著直接的關係。飯後散步有助於增強核心肌肉群的力量可以改善病情。但是飯後儘量是等半小時在散步，避免上下樓梯等動作。
3樓：黎昕科普知識小屋
我覺得是能活到九十九，因為飯後走一走能讓消化系統更好的消化掉食物，不會讓身體變得很難受，所以是非常有好處的。
4樓：教育知識之家
因人而異，動靜結合，才是上策。但「飯後百步走」並非指飯後馬上走，飯後怎麼走、走多久，都很有講究，如果方法不對，不僅達不到健身養生的目的，反而會給身體帶來危害。
「飯後百步走，活到九十九」是真的嗎？為什麼我飯後走路胃疼呢？
5樓：問答老師穆穆
飯後馬上去散步對健康是不利的，因為飯後，我們身體的腸胃病就是一種充血狀態。 如果在此期間進行運動，就會導致胃部供血不足，無法完成正常運轉。 消化，這會降低您的胃動力並導致胃腸道問題； 1、吃得太快或吃得太飽都會導致胃迅速膨脹。
這種情況下，可以休息片刻，輕輕按摩腹部。 消化後，症狀就會消失。 舒適。
2.考慮慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎引起的消化不良。 如果休息後症狀沒有緩解，建議到醫院消化內科門診就診。
根據症狀和伴隨症狀，需要改進一些檢查。
6樓：兔子舞
我認為這樣的說法並不是真實的，如果自己在走路之後胃疼的最主要原因可能就是因為自己走的過於猛了，導致胃下垂，才會導致這種情況的發生，在吃完飯之後，我們可以適當的休息一會，然後再繼續走路，這樣更有助於自己身體健康，而且走的速度是不可以過快的。
7樓：少林小燈泡
不是真的，只是中國流傳千年的一句諺語。 脾胃溼熱引起的胃痛腹脹，一般藥物難以**。 中醫長期的臨床實踐積累了許多非常有效的**方法。
為什麼說飯後百步走，活到九十九？飯後坐著不行嗎？
8樓：雅俗共賞
很多人喜歡在飯後散步，他們認為飯後百步走活到九十九，這是因為飯後散步確實有一定的幫助消化的功能，但是並不是太明顯，除此之外，飯後坐著也可以，而且能夠讓身體比較舒服，接下來跟大傢俱體說明。<>
1、飯後散步能夠幫助消化。
我們經常看到這樣的情景，乙個人吃飯吃得太多，導致現在非常撐，所以他需要走動走動，這樣就能讓身體比較舒服，也能夠幫助消化，事實上這樣是對的，因為人體消化主要是通過胃酸來消化食物，通過不斷走動能夠幫助胃部進行消化。而如果總是撐著，會給腸胃增加負擔，容易造成問題，因此飯後百步走，活到九十九，有一定的道理。<>
2、飯後坐著不會影響消化。
吃完飯之後，會感覺有點困，所以很多人都喜歡坐著，這樣究竟有沒有好處呢？事實上，吃完飯之後坐著，並不會導致消化不良，也不容易導致肥胖問題，反而言之，還有利於緩解胃反流，但是也要控制坐著的時間，不能坐太長時間，否則就會適得其反，一般控制在15~30分鐘即可。值得注意的是，吃完飯之後躺著和坐著完全不是一回事，吃完飯之後躺著不利於胃腸道的消化和吸收，而且還容易出現反流的情況，長此以往就會損害我們的腸胃健康，因此吃完飯之後一定不要躺著。
總而言之，吃完飯之後進行適當的散步，有利於胃腸道對食物的消化和吸收，而且能夠緩解肚子撐的感受，因此具有一定的好處，但是飯後坐著，也並不會影響消化和吸收，只要不坐太長時間就沒事，而且還能防止出現胃反流，所以也有一定的好處。但是飯後一定不能躺著，否則容易出現問題。
9樓：安妮的心動錄目
吃飯以後坐著是不可以的，因為可能不會得到乙個很好的消化，而且新陳代謝會變慢，再吃完飯以後去走路的話，就會得到乙個很好的消化，而且可以讓乙個人有乙個很好的排便。
10樓：阿斯達歲的說
因為在飯後走路散步，有助於腸胃消化吸收，能調動人體的機能運動，增強體質，減脂長壽；飯後可以坐著，但容易脂肪堆積。
11樓：慧慧答題
因為飯後走動有助於幫助腸胃蠕動，能夠讓食物更好的被消化掉，飯後總是坐著對腸胃的吸收是很不好的。
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