1樓：厹興德
從外部來說，鼓勵和讚賞是很關鍵的。讓他逐漸認識到自己的價值和潛力。
從他自身來說，是他自己的事，我們沒辦法。
讓他脫離困境是困難的，因為他已經形成了消極的潛意識，認為自己不行。
而我們要做的就是告訴他，你可以。
開始他不會相信的，還是表現的唯唯諾諾，可是必須有耐心。
他有好朋友嗎？要有個好朋友，這樣不會感到孤獨，如果他的朋友風趣，幽默，就更好了。
當他開始微笑的時候，就成功一半了，因為心態已經正常一些了，之所以性格內向，是因為環境的影響，如果創造乙個歡樂 ，融洽，和諧的環境。慢慢的他也會受到影響的，人都是這樣的。
我小時侯也很內向，但是逐漸的改變了，主要是因為同學和朋友的影響和感染，乙個陽光的心態是無比重要的，這樣生活中才會充滿陽光和樂趣。。。
不妨讓他接觸一下游戲，玩遊戲不是純粹的放縱，其中有很多有價值的東西，比如快樂，毅力，競技。。他多大了？男的女的？家庭和睦嗎？
最後，我覺得最重要的是朋友。。。
2樓：反潮流
這樣的話，家人和朋友都要理解他。
儘量幫助他度過難道，他實在很痛苦啊。
因為個性內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動工作，生活壓力大， 生活在乙個不完整的家庭失戀等原因都有可能會引起抑鬱症狀。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的你可以試一下改變自己，也許對你有幫助。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
等到你心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，你的症狀就會自然消失。
3樓：網友
請到心理**中心諮詢與**。因為個體情況不同這裡是無法說清楚的。
精神抑鬱症的**有哪些方面需要注意的？
4樓：甲振英堵羅
首先需要緩解壓力：從一些朋友交流來看，實際上同樣的壓力在每個人不同的心理，不一樣的。有人。
問我，比如一件事情發生了，你不覺得是壓力，可能對另外乙個人講，這件事情就非常大了，所以這。
種自我的心理疏導是非常重要的。我們中國的土話把事想得派一點，所以當事情來的時候，天下沒有。
過不去坎兒，如果你一自責，這個渠道一進去之後，那真是拔不出來，任何人也是這樣，這種心理暗。
示是非常重要的。不自責之後還有乙個很重要的方法，還有乙個跟重要的方法人生無處不芳草，我們。
找一條別的路做一做，走走一別的路，找一些別的事做。
怎麼治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 名醫 網 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 小花豹 抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你...
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節心態，使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，...
抑鬱症如何治療，抑鬱症怎麼治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...