1樓：兩個紅柚
月經是女人正常生理的乙個特徵，女性月經不調，月經紊亂都有可能會影響到生育功能，造成女性不孕的發生，引起女性月經異常的原因有很多女性在調經之前必須要了解引起因素在針對性的調理，才能達到更好的效果。
正常情況下，女性每個月都會有規律的月經來潮，女性出現月經不調，月經紊亂時，如不時時調理，有可能會影響到日後的生育，還會引起其他的**疾病，因此女性對月經不調一定要引起重視。
女性調經可以吃些什麼？
一、女性調經時適當的喝些紅糖水，能夠起到很好的補血效果，還能加快身體內淤血的排出，紅糖水具有暖宮效果，經常喝紅糖水能夠預防痛經，對調經也有一定的幫助。
二、女性調經時也可以多吃些百合，百合是一種營養非常豐富的食材，女性適當的吃百合，能夠讓身體內的毒素更好的排出，從而達到排毒養顏的效果，同時對調經也有一定的幫助。
三、眾所周知，益母草是具有調經的作用，女性調經也可以適當的和益母草大棗湯，堅持喝一段時間，能夠有效的改善月經不調的症狀。
四、女性出現月經紊亂，月經不規律，其實跟內分泌紊亂有很大的關係，最好是瞭解引起月經不調的原因，在醫生的指導下正確調理，平時要避免勞累，要保持良好的情緒，要注意營養補充。
女性月經不調的引起原因較多，比如其他疾病，或者過度勞累、經常熬夜、飲食不當等都是會引起女性月經不調的，在調理方面首先要了解引起因素再針對性的調理，因此女性最好是到醫院進行檢查，瞭解具體情況後，在醫生的指導下進行調理。
2樓：劉心安兒
這個時候就可以多吃一些益氣補血的食物，比如說紅棗枸杞，還有就是可以多吃堅果，包括核桃巴扎木，碧根果之類的，然後也要多喝牛奶，多吃雞蛋。
3樓：創作者
可以吃一些紅棗，枸杞，黃芪，人參，西洋參，紅豆，花生，紅糖都是可以起到調月經的作用。
越來越多女性受到月經不調的困擾，女性月經不調應該吃什麼食物調理？
4樓：建慧學姐
可以選擇一些紅棗，覺得可以選擇一些紅棗，也可以吃一些動物的肝臟，瘦肉，可以吃一些蛋白質比較高的食品，可以選擇烏雞湯，也可以多喝一些紅棗湯或者是紅糖水。都可以獲得好的調理，也可以去選擇中藥調理。
5樓：晚安小耳朵
女性月經不調的話，應該多吃一些補血的食物。要調理自己的氣血和脾胃。這樣的話能夠讓女性的月經迴歸到正規。
6樓：巨集盛巨集盛
可以吃紅棗，可以吃阿膠，可以喝紅糖水，可以吃枸杞，可以多吃蔬菜和水果。
女性調經吃什麼食物好
7樓：匿名使用者
1、維生素e。補充維生素e重要的是適量，適當補充可以推遲**老化，起到抗氧化的作用，一定程度上延緩了衰老，增強**的彈性。如果日常飲食不是很均衡就有可能缺乏維生素e，導致月經不調。
2、金巢安。對卵巢功能有著非常好的輔助作用，主要是其中含有的植物雌激素成分，可以延緩閉經的時間，還可以調整月經不規律的情況。而且大豆含有很多鈣質和植物蛋白質，也是子宮卵巢都需要的養分。
3、蔬菜類食物。日常生活中小白菜或者是捲心菜都是非常好的食物，而且菠菜芹菜這些粗纖維都是蔬菜也非常好，西紅柿、胡蘿蔔以及菌類食物都是非常好的調理月經的食物，可以適當食用。
4、水果。可以調理月經的水果可選擇蘋果、香蕉、但是任何水果都需要適量，尤其是在經期吃水果，一定不要吃生冷寒性的，以免造成不利的影響。
8樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫。
9樓：繼承權佑道
自己是月經週期紊亂，經量還少，吃的金巢安一直調理著，目前恢復的還不錯，這次月經準時來了，量也比之前多了。
10樓：鄺菲賈惜夢
吃紅棗，補血，還有。當歸蛋。紅棗牛奶也可以。
11樓：網友
多吃點帶紅棗的食物幹吃也可以、少吃一些生冷的食物。
12樓：龍捲風媒飾
女性經期必吃幾種食物。
1、芝麻。黑芝麻可增加皮脂分泌、改善**彈性、保持**細膩，是改善**粗糙的絕佳食物。
2、淡菜。淡菜蛋白質含量極高，淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養**，降低膽固醇。
3、菠菜。進食菠菜可補充維生素e，有助於緩解疼痛。
4、南瓜。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少**油脂分泌，減少感染機會。
指導意見：經期在飲食上需要注意以上幾點，另外有痛經，月經量不正常的情況，建議口服金巢安，可以很好的調理女性月經，堅持服用一段時間，月經情況就能徹底恢復正常。
什麼食物可以調節女人的月經？
13樓：猶太人匚渦
如公尺麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等富含蛋白質、維生素的食物。
另外最重要的就是口服金巢安，每天兩袋，堅持服用一段時間，月經就能逐漸恢復正常，而且無***，長期吃月經還會越來越好。
14樓：網友
稀健 淑經茶，紅糖姜水。
吃什麼可以調經
15樓：網友
月經不調：月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。
如果控制月經週期的激素髮生紊亂，及子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器裝置不當會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 1：
防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。 2：
多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3：調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。
而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。 4：儘量使你的生活有規律：
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。 5：
必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。 營養與飲食**：
1：幹蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。
2：烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。 3：
美人蕉花適量，曬乾後研細末，每次用黃酒吞服9克。 4：適量茶葉、紅糖，用水煎後服用，每日2次。
5：黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯服，每日1次，接連服用。 保健藥膳：
1：鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放放鍋內，倒入黃酒煮吃，魚骨焙乾研成細末，早晨用黃酒沖服。 2：
黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。
每日2次，適用於血虛氣滯型閉經症。 3：桃仁12克，鮮牛血（已凝固的）200克，精鹽少許。
桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫公升同煲成湯後，調入精鹽即可，佐餐食，適用於血瘀型閉經症。 4：桃仁10克、紅花10克、粳公尺80克、紅糖適量。
先將桃仁搗爛如泥，與紅花一併煎煮，去渣取汁，同粳公尺煮為稀粥，加紅糖調味，溫熱服，每日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經症。 5：綠茶25，白砂糖100克。
用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱服，每日1劑，適用於月經驟停等症或用於調經茶。
16樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫。
17樓：旗黃尚品
月經不調大多與內分泌失調有關，平時要注意飲食清淡，保持營養均衡。常吃鐵含量豐富的水果對於調理月經有幫助，比如櫻桃、葡萄、紅提等，含鐵豐富，補血效果會更好，但需要注意的是最好吃應季的水果。每天可以適當泡一些玫瑰紅棗枸杞茶，長期服用可以活血化淤，有助於調理月經。
18樓：額特人特體
月經不調可能是內分泌失調和一些**疾病導致的，月經不來了那麼要注意飲食上的營養，多吃些紅棗，烏雞等，另外就是可以用布經草熱敷調理。
19樓：匿名使用者
自己是月經不調，吃的金巢安來調理，還不錯，吃了一段時間，月經恢復正常了。
對於女性來說，吃什麼食物可以助孕？
三文魚，鱈魚，牛肉，雞蛋，牛奶，菠菜，南瓜，杏仁，海帶，這些食物都是可以助孕的，而且營養價值也非常豐富，對女性的身體也有特別多的好處。這時候就可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說雞蛋，牛奶，然後一定要及時補鈣，多吃動物的肝臟，然後也需要多吃蔬菜和水果，而且平時一定要多喝水，然後也要及時補充葉酸...
夏天吃龜苓膏可以解暑嗎，龜苓膏女性可以吃嗎？
龜苓膏滋陰補腎 潤燥護膚 消除暗瘡 調理臟腑 清熱解毒 防止膚質老化及便秘,能促進新陳謝,提公升人體免疫力。但沒有解暑的功效！解暑主要還是以飲淡鹽水，降溫為主的 龜苓膏女性可以吃嗎？女性可以吃，月經期間不要吃，因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者...
女性月經期間可以吃巧克力嗎
閎雁鮮俊雅 可以的，我也一直覺得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一點。研究表明，高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛 頭重...