1樓：
每人的情況不一樣，你只要多做些運動，多吃一些蛋白質高的食物，這些都對長高有益
2樓：
會長高的,我忘了,原來是腦筋急轉彎,實在長不高每天準備一根棒子往頭上打保你會長高一點點,記住要用力喲,
3樓：茶小謎
長不長完全看你自己的個人素質`
多打打籃球````````````機會大點``````
4樓：等待光子
都說二十三躥一躥，二十五鼓一鼓，我看你是有希望的！！不在擔心還會長的。
5樓：
天天練跳高感覺就會變高
6樓：
打籃球，肯定有一點用。
7樓：匿名使用者
如果你目標不是姚明,以後就別問這種問題.
8樓：
有希望，照樣可以高。
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
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