1樓:蘿莉吃蘿蔔
很高興告訴你!
從生理上來講,偏於亞健康邊緣狀態,自我壓力過大造成腎陽不守,心肺火熱上揚,健議早睡早起,勞益結合,合理分配自身精力,吃些臆米粥等清淡粗糧,增加戶外運用為宜。
從心理上來講,心急於成,又過份擔憂,需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務,將心思精力過於關注結果成敗,必然浪不少努力用功的寶貴時間精力,自我造成成功障礙與壓力;從上學習認識與智商與情商之間平衡關係知識,從實際作上真正入手自我釋壓、自我調節、自我肯定與自強。
從迎考準備上講,必要做些考前、考中、考後的各種心理準備和適應性自我訓練;必要做些生活與學習規律性計劃;必要做些合法合情且安全範圍內讓自開心大膽的事、激勵自身鬥志;必要做些計劃性模擬試題來清除盲目性擔憂;
另,記憶方法有好些,**式記憶、錄影式記憶、模型式記憶等等,只要適應自己,都可拿來用,又不花你一分,不用是浪,對吧!加油,你行的!
願我的答案對你有所幫助!
2樓:長翅膀的黑貓
把能影響你的東西全部拿開。電腦,手機等等全部關掉。桌子上只放與學習有關的東西。相信你自己能看進去的。
當然也要勞逸結合。看會書還是需要放鬆一下聽點安靜的**只類的祝你成功!
要考試了,看不進去書怎麼辦?
3樓:匿名使用者
主要還是心理作用了.
接近考試,很多人都會不自覺的產生一種患得患失的心理,而且自己還不一定覺察到這一點.
這個時候一定要保持平和的心態,不要有太大的壓力,按時作息,並注意加強營養.
另外,可以適當的聽一些比較舒緩的**或看一些比較輕鬆的電影,對學習做一下調和.
特別要說明的是,在考前的這段時間一定不要把書本全部丟開,每天還是要花一定的時間去做下題,讓思路保持在一個比較穩定的狀態,這樣參加考試的話比較容易發揮出平時的水準.
以上純個人經驗,希望能幫到你.
4樓:大師兄的棒子
高考嗎?如果是感情方面的事情的話,最好還是壓一壓,別的事情的話最好馬上做了。重要的是穩住心態,一個無慾無求但卻每天都有所收穫的心態。
5樓:考試幫幫忙
看不進去書,就找題來做,效果更好
6樓:冉莊薊悅心
哈哈..我也大2..工科完了...
靠平時隨便翻翻書吧..熟悉行了...
至少要知道做...哈哈哈
7樓:穰巧丹覓鬆
這個正常極了
我以前考試一點都不急了
只要你在考試前一兩天把重點過一遍就沒問題了心態最重要
不要太緊張
以免記得的都忘記了
看書很無趣
你自己要變成理解記憶法
不要使勁硬背
要把你自己的意思融入進去
之後你看見題目就會有所印象
加油好好考試
8樓:薩樹花平媚
不要心急,平常心就好了.該學的都學會了,到考場上正常發揮就好了.如果你總是焦慮.沒準發揮失常了呢。平常心了就自然不用那麼緊張了,能複習多少就複習多少好了
9樓:常涆苦鶯韻
那就不看,平時沒看,臨時看看也不解決問題。
10樓:段廷謙劇戊
心越靜的下來能複習得就越多。
我20號就要中考也不像你看不進書吶。
不要給自己太大心理負擔。
紮實地複習就好了,不要想太多。
11樓:守俏歷採南
同學,我剛剛經歷完高中生活,做為一名江蘇學生,在這個教育大省,我們考試是頻繁至極的。就我個人經驗而言,如果你的水平在班上不在第一梯隊,那麼你在考前就看死知識,看不下去就背,語文的名句默寫等,死知識不失分,是成敗的一個關鍵因素。如果你成績不錯,請相信我,買一些平時愛看的雜誌,報紙,漫畫,在考前盡情放縱自己。
別怕,你要暗示自己,我功夫在平時,皇天不負苦心人,我自己在高考前就是看電視,睡覺。很愜意,最後,在放鬆的狀態下,取得了不錯的成績。總之,考前最重要的是調整心態,看不下書索性就不看!
好心情才是高分關鍵。
不想考試怎麼辦,不想繼續考試了,怎麼辦?
不想考試怎麼辦?把試卷放進榨汁機加點水,見證奇蹟的時刻 那就不考,不可能的嘛。那就努力啊失落有關係嗎,考試前大家都怎麼想有多累啊。大大小小的考試測驗就是為了累積經驗和複習知識,應對以後的嘛。一次落敗,就從來。要吸取經驗,要有恆心啊。加油。逃走 不要被現有的教育體制困住,去找尋自己的一片天地。要是不敢...
快考試了,可還學不進去習,怎麼辦呢,有時候感覺時間不夠了,怎麼調節自己能達到良好狀態呢
唯一 我覺得在這個時候最需要能鼓勵自己的格言了 我同樓住一樣也高三了 說實在有時候真的很累也很煩 但是有什麼辦法呢啊 想有個好前途的人不都得經過這嗎 有幾句經典的高三名言送給你 都很鼓舞人心的哦 對我來說都很管用的 1.別人都能做到的事情,你也同樣能做到 2.沒有最後令人滿意的結果,中間的過程都是屁...
現在快考試了,感覺知識都忘完了,很煩,怎麼辦啊
緇嗚叞喙 那你就應該勤加複習了呀,而不是在這裡問大家呀,我相信只要你好好複習的話,知識還是會能夠重新回到你的腦子裡的呀,這樣子,你也能夠取得乙個很好的成績呀,在考試之前,知識都忘光了,證明你平常並沒有經常複習,所以我覺得你也能夠通過這次的事情,讓你以後能夠知道這個教訓,以後每次都能夠經常複習,鞏固知...