1樓：艾德教育全國總校
老子說：「自知者明，自勝者強。」隋代思想家王通說：
「自知者英，自勝者雄。」人類正是在不斷地發現自己的弱點、缺點，從而在不斷地悅納自我、戰勝自我、超越自我的過程中得以進步的。
「悅納自我」不是盲目地自我接納、自我賞識，而是全面地、實事求是地接納自己，既不迴避缺點，又不因有缺點而自暴自棄。
「戰勝自我」就是戰勝自己的渺小、膽怯和懦弱，是指一種知錯必改的認識和行為。主要是正確的認識自我、評價自我，擺脫自我為中心的小圈子，是除去心理的卑怯、是擺脫心理的折磨、是思想的昇華、是心理障礙的超越、是潛意識的覺醒和復活。
「超越自我」就是要超越自己的迷惘、平庸和懶惰。超越自我是指一種不斷進取的認識和行為。超越可理解為一種意識上的逾越，一種不為外界不利因素所驅遣的優秀品質。
乙個人拼搏的過程就是忘卻自我、超越自我的過程。「超越自我」不是一句簡單的口號，它需要在每個人身上得到實現。在人生的海洋中，我們都是赤裸裸的泅渡者。
只有不斷地修正航向，激勵堅強的意志，激發青春的活力，舒展矯健的身姿，才能抵達理想的彼岸。除此，我們別無選擇。
2樓：匿名使用者
字面意思是愉快地接受自己，戰勝自己 ，進而超越自己！順序不能調換，它層層遞進，是一種積極昂揚的精神狀態
如何超越自我
3樓：匿名使用者
一、第一項修煉：自我超越
"自我超越的含義
「超越」一詞含有超過、勝過的意思。「自我超越」是指突破極限的自我實現，或技
巧的精熟。乙個渴望成功的人，不可能僅僅滿足於現狀（即使這種現狀相對於別人而言
是如此優越），在其心目中必然有乙個遠遠高於現狀的遠大理想。而這個理想的實現又
成為激勵其不斷學習和進取的動力，這樣的人就是自我超越之人。在此我們把這種理想
和遠大目標稱之為「願景」。這種激勵其不斷學習和進取的動力稱之為「創造性張力」。
事實證明，具有高度自我超越的人，願景不僅僅是乙個美好的構想，而是一種召喚及驅
使人向前的使命。
自我超越是一種建立願景和實現願景的過程，一種學習、創造和個人成長的過程，
一種終身的修煉。如果組織中每個層次的人都以學習為起點，不斷產生和延續創造性張
力，努力發展本身、超越自我，這樣建立學習型組織就有了精神基礎。
"自我超越的修煉
自我超越修煉的第一步是建立個人願景，它是自我超越的前提。而建立個人真正的
願景與「乙個人為什麼活著」這樣一種最高層次的目標有關，聖吉稱之為「上層目標」。
它涉及人生的基本信念，人對生命價值的認識，因此它帶有較強的人生哲學的意義，比
較抽象。相對來說，願景則是乙個特定的結果，一種期望的未來景象或意象，比較具
體。譬如，上層目標是「提公升人類**宇宙的能力」，其願景則是「年代結束以前把
人送上月球」。上層目標和願景應是相輔相成的。願景如果有了背後的上層目標，就更
有意義和方向感，更能持續，進而更上一層樓；而上層目標若有了願景，就更落實具
體，容易衡量、描繪與溝通。建立個人願景還必須弄清「到底什麼對我們最重要」，即
應當注意分清「手段」與「結果」之間的關係和願景與「擺脫目前困境」的關係。
願景建立後，自我超越的第二步就是如何努力去實現這個願景。願景與現狀之間必
定存在差距，這種差距可能是一種力量，將人拉向願景。這也就是前面說的「創造性張
力」。但這種差距也可能產生反作用力，稱為「情緒張力」，即當現實與願景有差距時所
伴隨產生的焦慮、惰性、對困難的畏懼，或認為自己無能為力，不夠資格等。這種情緒
張力又將人從願景中拉回現狀，使願景受到侵蝕。所以，有效和正確地保持創造性張力
—— ---------------------------------------30 第一篇企業管理組織結構就成為自我超越修煉能否成功的關鍵。
保持創造性張力的關鍵之處是「忠於真相」，即以積極向上的心態去對待現狀和失
敗。不利的現狀和失敗對於不同的人來說，結果可能是不同的：對於不利的現狀，有些
人會萌發出改變世界的使命感，而有些人只有悲觀和消極；在失敗面前，有些人認為向
成功邁近了一步，並繼續努力，而有些人卻早已喪失了鬥志。所以，應正視現狀和失
敗，把現狀和失敗看成是自己的朋友而不是敵人。忠於真相和忠於自己的願景一樣，是
支援自我超越的兩大支柱。兩者對於保持創造性張力都是極為重要的。
自我超越修煉的最高境界是運用潛意識。在自我超越的實踐過程中，隱含在人們心
靈中的另一面是潛意識。潛意識對於人們的學習是非常重要的。任何新的工作，起先都
需要非常有意義地專注與努力。在人們學習過程中，整個活動從有意識的注意，逐漸轉
變為由潛意識來控制。例如，在你初學開車的時候，需要相當大的注意力，甚至要和坐
在你身旁的人談話都很困難。然而，連續練習幾個月後，你幾乎不需要在意識上專注，
就可做同樣的動作，不久之後，你甚至可以在車流量很大的情況下，一面駕駛，一面與
坐在身旁的人聊天（當然是在行車安全的前提下）。顯然，現在你對於必須注意和反應
的上百個變數，幾乎不必在意識上加以注意了。自我超越修煉到運用潛意識，則可不再
有意識地學習、澄清和修正自己的願景，或建立新的願景，不再有意識地去分析現狀和
願景之間的距離，而有意識地做出努力。這一切都可在不知不覺中完成。但這是乙個漫
長的學習和修煉過程。
二、第二項修煉：改善心智模式
"心智模式的含義
心智模式是深植於人們心中，影響人們如何認識周圍世界，以及如何採取行動的許
多假設、成見和印象。它可能是簡單的概括性看法，如「人是不可信的」，也可能是復
雜的理論，如有關人與人之間相互影響的假設。
心智模式有如下幾個特點：
根深蒂固。心智模式是隱在暗處的頑石，不易發現，不易改變。
影響認知與行為。心智模式影響著人們對社會和事務的認識以及對此所採取的
行動。不同的人，對相同的問題有不同的看法，因為他們心智模式不同。譬如「皇帝的
新衣」就是乙個典型的例子。相同的人，對相同的問題，在不同時期，也許看法不同，
因為他改變了心智模式。如我國古代寓言「失斧疑鄰」就是最好的例子。
人無完人。乙個令人擔憂的現實是：通常個人的心智模式多半不正確；或者在
目前儘管正確，但不久的將來，有可能不再正確。即使很成功、很偉大的人，心智模式
也有不同程度的缺陷。因此必須喚起人們的注意。這不僅影響個人，假如企業領導的心
智模式有缺陷，就會影響整個企業。所以，必須改善自己的心智模式。
"改善心智模式的修煉
改善心智模式的修煉應做到對自己心智模式的反思和對他人心智模式的探詢。
在我們的推理中，最經常犯的錯誤就是出現「跳躍式的推論」，即直接從少量的實
—— ---------------------------------------31 第一篇企業管理組織結構例轉向概括性的結論，而在後期的思維中不斷加強這種結論，並將這種結論作為心智模
式的假設加以應用，以至弄假成真。反思的作用在於辨認跳躍式的推論，即放慢自己的
推論思考過程，讓推論過程「透明化」，然後仔細加以分析和檢視。在檢視中首先質問
自己某項概括性的看法所依據的「原始資料」是什麼？然後問自己，這個看法是否不夠
精確或有誤導作用？
4樓：寂寞的美夜
要超越自我，首先就要認識自我，這樣你才知道你想在哪些方面改變自己，你越全面地認識自己，越無條件地接納自己，你在超越自己的過程中，對可能失敗的擔心和恐懼也就會越少。這一章前面部分我們都在**如何全面地認識和評價自我，你就要鼓起勇氣來接受一些你自己不欣賞的部分。不過我們做自我分析時大都停留在意識層面上，我們可能在不知不覺中就美化了自己，而妨礙了對自我的探索。
人是不斷發展的，但思維都具有惰性，總是不喜歡接受挑戰。 自己永遠是原來的水平和層次 人只有不斷超越自己 ，做一些對自己具有挑戰性的事情。 才會不斷提公升自己 也才會成為人上人。
人生的旅程，有無數的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。
遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。
把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，並戰勝自己，超越自我。
5樓：匿名使用者
就是拼命的去做自己感覺做不到的事情。
人要不斷地挖掘自己的極限的
戰勝自己 超越自我
人生是戰場，而自己正是這場硬仗中的主角!?
人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰，超越自己，就是懂得生命真諦的人。?
你看過《汪洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良於行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰。
他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終於戰勝了自己，戰勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。
失敗並不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰，而一味的逃避，不敢面對現實!
作家杏林子因為從小身體關節的毛病，經常躺在床上，無法做事。但她堅信，總有一天，她也能像常人一樣，做自己愛做的事，她有了向自己挑戰的信心，事情便成功了一半。她嘗試寫作，竟發現從寫作中找到了自我，因而重拾向人生挑戰的念頭!
她曾說，真正的殘廢是心死，而不是外在的殘疾!她有了好的開始，便想超越自己，創辦了伊甸園。她不但向自己挑戰，也關心別人。
她的做法，能不令我們大嘆不如嗎?
「天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。」當你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人「拉一把」才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。?
有些人生活在這世界上，連生存的目的是什麼，都感到迷惑。其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。
回答幾乎都是千篇一律：「沒有，混口飯吃。」「還是小職員乙個。
」為什麼他們總是如此說呢?那是因為他們缺少了自我挑戰，自我突破的想法，總是以為安於現狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進。
向自我挑戰，即是超越現在的我，邁向乙個新的我，不是停留不進，也不是安於現狀。就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰成功啊!否則最後一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!
人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰才能往前行。且把自我挑戰當成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!
你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應該學習的的。雖然我們的生命有限，但能學習打敗原來的我，展現新的好的我，也就是一種突破。不是嗎?
人生的旅程，有無數的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。
遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。
把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，並戰勝自己，超越自我。
如何讓自己超越自我呢 5，如何超越自我
首先，制定科學適宜的目標 然後，朝目標前進！如何超越自我 你要先知道自己，清楚自己，然後才能超越自我。如何超越自我 要超越自我，首先就要認識自我，這樣你才知道你想在哪些方面改變自己，你越全面地認識自己，越無條件地接納自己，你在超越自己的過程中，對可能失敗的擔心和恐懼也就會越少。這一章前面部分我們都在...
如何使自己超越自我，突破自我，改變自我
抵抗力 要靜心 對的起自己，不要把沒有必要的無奈 傷心甚至是自卑留給本已經很脆弱的自尊心了！學會重新和面對一些，因為快樂還要延續，生活是不會等你的，是選擇無止境的停留在自怨自艾上，還是勇敢的從內心的抱怨中很帥的走出來，你要選擇！你恨乙個人我相信你有自己的理由，但你恨自己就沒太多是意思了，你又要選擇！...
陽光心情悅納自我的主題徵文怎麼寫啊 求解
湯藥丸子 拜託 就是你堅強美好的心 經歷 成長中的對某些事情的心靈感悟與情感體會 懂得了啥子 內心的震撼或感動。成長的洗禮。親情友情的回首。展現你成熟的作文啊！ 秋梵谷明 陽光由心生，情悅自我感。我想此題的意義大體應是，自我感知陽光，學會愉悅自己吧，想來也有道理，現代社會的我們已經太久沒有寵愛自己了...