1樓：我的人生不打折
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
多吃增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。
1�牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素b1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2�雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。
正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。
3�魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
4�貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。
以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝模擬魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質。
5�味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
6�花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
7�小公尺。所含維b1和b2高於大公尺1～1�5倍。臨床觀察發現，吃小公尺有益於腦的保健，可防止衰老。
8�玉公尺。玉公尺胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
9�黃花菜。黃花菜可以安神解鬱，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以乾品和煮熟吃為好。
10�辣椒。維c含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。
「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11�菠菜。含豐富的維a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12�橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13�菠蘿。含豐富維c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14�胡蘿蔔。可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。
15�油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量**。正常人每天半個油梨即可。
16�藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
17. 捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
19.木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
2樓：匿名使用者
學習沒有捷徑，擺正思想，用心記就是最好的記憶力！
3樓：xixihaha啦
運用聯想法，發散思維，看到這個能學會想到與這個相關的，多花時間記憶，反覆複習，直到忘不了，注意營養搭配，補腦，之類的，我的小經驗，^
高中文科生的學習方法？怎麼提高記憶力？
4樓：匿名使用者
高中文科，那是打基礎的時候，學習方法：
1、現在開始把現有的課程學好，學牢，該記的記，該背的背，不要再欠債，重視基礎知識，夯實基礎；
2、對自己的薄弱學科開始有的放矢的去補，針對自己的實際方式，該放的就放，不要什麼都想抓，結果什麼都沒有；
3、要保持個良好的心態，多進行體育活動和參加集體活動，畢竟高二的節奏還沒有那麼快。
具體說來：
1、語文：把書本上涉及到生詞，片語，相關背景知識記牢，多記一些好的句子和詞語，多多練筆，比如寫日記；
2、數學：文科大多這門都不行，抓基礎你就抓住了有一切，你可以看看你的試卷，你看看基礎題佔了多少分？
3、英語：單詞、片語記準！！一定要記住：準，然後熟讀課本，自己去發現一些語法原點；
4、其他：記字當頭，然後有機的串聯。
總之，高中的學習是要講究方法以及合理的學習習慣的。
高中文科如何提高記憶力
1.加強理解，融會貫通
有人認為，文科主要靠死記硬背，這其實是錯誤的。因為文科考題也有許多是理解與應用的。因此，同學們在學習時應該切記死記硬背，應該理解著記憶。
先把基本概念、基本理論弄懂，看清楚它背後隱含的東西，理解清楚前後關係、因果關係，並加以融會貫通。然後把它們串起來多角度、多層次的思維和理解。這樣記憶起來也容易的多。
2.增加閱讀，培養興趣
學習文科，應該增加讀和學習相關的書、報紙和雜誌。開拓知識面。培養對學習的興趣。文科的學習有時是可以從不知不覺中到自知自覺中轉化的。興趣也可以慢慢產生的。
3.提高興趣，樹立信心
在理解的基礎上我們就會產生興趣，只有對所學的知識產生興趣，感到自己的每一點進步，才能樹立起學好文科的信心。有了興趣產生了信心，就會產生信心，激發學習的熱情。
4.加強複習，提高毅力
孔子曰：「學而時習之，不亦樂乎。」「溫故而知新。
」都說明複習的重要性。我們經常把學過的知識放在一邊，不求甚解。如果我們能夠提高學習的毅力，做到經常複習。
我們的學習效果一定能夠更好。
高中文科 學習方法
首先，必須擺正心態，應該是為了學習而學習，而不是為了成績而學習，這樣就能減輕心理負擔。
其次，要掌握合理的學習方法。要根據自己的性格條件、生活習慣選擇，形成適合自己的學習方法。因為，有些方法看似非常有用，但用在自己身上並不能達到好的效果。
文綜被放在一起自然有它的合理之處。所以，學習文綜時，一定要把三科聯絡起來，注意知識之間的融會貫通，這點非常重要。當然，打好每一科的基礎是學習的首要任務。
高中歷史
抓好線索。在歷史的學習過程中，抓好時間線索是非常重要的。如中國古代史、中國近現代史、世界近現代史部分的學習以時間線索為基礎來學習比較好。
關於中國古代史，配套歷史地圖冊上做得很好，可把上面的相關部分剪下來並粘成一條「超長時間圖」，並在上面補上了首都等其他相關資訊。至於中國近現代史和世界近現代史，可分別在一塊硬紙板上畫出時間軸，然後把主要歷史事件標在上面，並以不同顏色的筆區分不同性質的事件。這樣既便於記憶，也便於複習。
了解史實。此點為學習歷史的核心。對歷史評價向來仁者見仁，但史實是基礎而且是客觀不變的。
對於中國古代史，以模組記憶法更容易記住，可分為基本發展情況、政治體制、經濟、民族團結、外交、人文藝術等幾個模組，每個模組再以朝代為單位，注意比較記憶法；對於中國近現代史，主要根據不同時期來記憶，以主要事件為依據。可基本分為舊民主主義革命時期、新民主主義革命時期、建國後；對於世界近現代史，由於情況太過複雜，所以不必過於深究，以課本章節為單位記憶就行了。
掌握基本歷史理論。系統了解以下歷史理論，並掌握基本的與現階段學習有關的理論。
隨時隨地地記憶。只要碰到與歷史有關的東西就回想一下相關史實，不記得的話及時查閱，這樣可以加深印象和記憶。不要因為忘記而氣餒，記了n遍的東西也會經常忘記，這是正常的。
只要多記幾次，一定會有效果的。
掌握答題方法。首先審題，大家都知道這是關鍵的一步，要注意找規律，抓題眼。其次，要知道相應問題的回答物件。其實歷史題目都大同小異，只要掌握方法，題不必做多，一定要學會歸納總結。
高中地理
首先要掌握中國地理以及地理的基本知識(即初中的知識)，在這些知識中又以地圖的記憶最重要，如果你學好了地圖，那麼你的地理一定不會差。要牢記重要地方的經緯度以及相對位置，腦袋中有總體的地形地貌。然後以地圖為基礎記憶相關知識點。
自然地理學習重在理解。一定要搞清楚自然地理的發生作用機制，理解了自然就記住了。
人文地理要掌握基本框架。如涉及農業的，分析乙個地區可從氣候、地形、土壤、水源、生物等幾大方面著手，而氣候又可分為降水、光照、熱量，以此類推。了解了基本框架，再結合上述
一、二點的知識，根據題目的不同靈活運用，就不用死記硬背了。
高中政治
課本已經幫你歸好類了，可以利用課本的知識結構來複習，但有幾點要注意：
1、經濟學和哲學重在理解，政治學重在記憶；
2、要關注時事，並聯絡課本知識；
3、做題技巧很大，特別注意題眼、關鍵字。尤其選擇題中太絕對的觀點一般可運用排除法排除。
在打好每科的基礎後，特別是從第二輪複習階段開始，一定要把三科聯絡起來。政治可以解釋歷史，歷史可以證明政治。地理可以幫助記憶歷史和政治。
最後要強調一點，文綜並不是考試前記憶就能取得好成績的，關鍵在於平時對知識的理解和記憶。
我學文科的，如何提高記憶力，我文科生,如何提高記憶力 40
秉燭求學 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演 重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記...
如何能提高記憶力呢，如何提高記憶力？
強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝 3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢...
如何能夠快速提高記憶力？如何快速提高記憶力
提高記憶力是乙個循序漸進的過程，好像目前沒有快速或者短時間內提高記憶力的有效方法。提高記憶力在於平時良好的作息規律和生活習慣。1.要保證良好充足的睡眠 2.專注於你感興趣的某個事物，包括從認知到熟悉，再到了解等 3.讓生活變得有儀式感，比如在節假日或某個重要時刻做一件平常不願或沒精力做的特別事情，比...