1樓：
學會控制自已的情緒，是非常的重要，為什麼有人的個性可以那麼好；為什麼有的人，個性卻是那麼差，其實，他們會自已做好自已的情緒管理，遇到什麼事情，可以在頭腦好好的想一想，再做判斷，會讓你變成一個非常明理的人，久了也就會變成做事不慌張。
2樓：kjgg天天
體內有溼氣會導致頭腦不清醒，既然頭腦不清醒，做事當然容易出錯。思維會緩慢，記憶力也會受影響。溼氣與個人飲食、作息、生活環境有關。
當然也有可能是其它原因導致的。建議到公辦醫院，看中醫科
3樓：手機玩機達人**愛好者
主要是你沒有找到自己喜歡的人和事業，做自己不喜歡的事，沒有激情。
4樓：匿名使用者
可以自己試著改變一下，你平時生活中有沒有對自己某些方面的要求過於嚴格了？對於一些事情太過於緊張？生活中有些問題讓你覺得很焦慮？這個事情都可以總結出來，在慢慢進行調節。
如果你很明顯地頭腦不清醒，工作效率下降，吃飯也不好，睡眠方面也有了問題，注意力感覺不能集中等等表現都比較明顯的話，你可以去醫院看看腦內有沒有什麼損傷，也有可能是心理上的一些問題，醫生開點藥調整調整就ok了。
放寬心，不要自己一個人想來想去，越想越不好。
5樓：匿名使用者
中邪了還是啥？說說看
6樓：雸勲倶餜巰
你是不是不吃早飯啊？
7樓：大康大帝
我也差不多，求佛解答。
8樓：樑可昕
多看看書，我覺得還是有很大好處的
9樓：大路通天
先找到原因，再考慮解決的辦法。
感覺整天沒一點精神，渾渾噩噩的，工作還沒有信心，頭腦一點都不清醒
10樓：薇薇小世界
看醫生，確認身體是否患病。
如果不是生病了，請保證睡眠，身體才會有精神支援一天的活動。（親身體會）
請個假，做自己喜歡的事，去品嚐美食，去郊外溜溜彎，嘗試以前新鮮事，體味生活的美好。
11樓：匿名使用者
你需要一個清楚的目標，才可以的啊。
12樓：儒雅的
給自己一個安排，按照安排去做事。慢慢習慣了就好了
每天都感到腦子不清醒，很疲倦，精神很不好，記憶力差，渾渾噩噩，迷迷糊糊的，是怎麼回事呢？
13樓：
血壓和血脂 自己檢查 看下， 腦神經有衰弱的現象了, 腦神經衰弱 都這樣
14樓：齊齊哈爾人所說
休息不好！氣功冥想！蓮子心煮水當茶喝！八寶粥！
每天都是這個渾渾噩噩的，腦子暈暈的不清醒，特別是下午，感覺思路很混亂，沒有辦法集中精力，感覺頭很重
15樓：匿名使用者
每天都是這個渾渾噩噩的，腦子暈暈的不清醒，特別是下午，感覺思路很混亂，沒有辦法集中精力，感覺頭很重。這和因為熬夜睡眠不足有關，也和自己萎靡不振大有關係。
16樓：嚴
早睡早起多喝水運動少看手機電腦會有所改善
每天都是這個渾渾噩噩的，腦子暈暈的不清醒，特別是下午，感覺思路很混亂，沒有辦法集中精力，感覺頭很重
17樓：匿名使用者
去看看心理醫生吧
介紹一些有效的自我調整的方法給你，---**心理師鄧莉姣的部落格打坐（打坐資料參見：日常焦慮的**）是一個不錯的練習方法了。當然覺察也不是絕對要打坐，就像提高身體素質不是絕對要跑步一個道理。
日常生活中也可以練習覺察，我梳理了以下四個維度方便我們著手練習：思維、情緒、行動、身體感覺。
什麼是思維呢？通俗說起來就是想法：我想了什麼，可能是一句話或是一個畫面。
情緒在理論書籍上解釋起來比較複雜，一般來說高興、憤怒、傷心、恐懼這些就是情緒，當然還有別的情緒。行動很好理解就是我們此時在幹什麼。比如我在走路，我在掃地、我在打羽毛球，可以細到每一個細節動作都去感受，比如手指的彎曲，走路時大腿往上抬起等。
身體感覺有：餓了、渴了、胃灼燒等。
18樓：上海心路心理
建議您去正規的醫院檢查是否去身體上的問題。還有什麼不清楚的可以問我們。
過得渾渾噩噩，我該怎麼辦，每天都過的渾渾噩噩的，我該怎麼辦啊？除了工作我還能做什麼？
年輕的時候要麼多學習，要麼多賺錢，至少有一個要在路上。目前你覺得自己過得渾渾噩噩的，很大的可能性就是不知道自己要什麼，沒有一個明確的目標，那麼對你來說，現在最重要的就是給自己樹立一個目標，找到自己的一個方向。如果一時找不到，那就先考慮多賺錢。等你賺到你所能想象數額的金錢或者更多的時候，你會發現你自己...
你是怎麼渾渾噩噩的把大學度過的？
對於大學生活來說，我認為還是挺豐富多彩的。雖然當時自己來到了乙個陌生的城市，但是隨著時間久了，自己也就慢慢的適應了，而且在這過程中也結交了很多的朋友，尤其是學會了更多的知識，還鍛鍊了自己的口才，讓自己變得越來越優秀。每天食堂，圖書館，家裡。三線三點。每天這樣折騰，把時間都浪費給了圖書館，每天的學習，...
今年二十一歲生活沒有目標整天感覺渾渾噩噩的覺得自一無是處一點男人的尊嚴都沒有目前的工
勤。捨得吃苦 增加自己的信心。找幹著，一年後做個小生意慢慢起步最好。現在國家出台新政策，你會發現商業機會很多，小吃是首選 先別結婚了，跟她說你的情況你的難處叫她等你幾年，如果她不願意的話只能說她不夠愛你，你現在不適合結婚，學點技術 人好 踏實 呆乙個地方別跑 總會熬出頭的 加油吧，總有適合你的工作，...