1樓：匿名使用者
出現這種症狀有多久了？
總是會覺得頭腦不清醒，昏沉昏沉的要怎麼回事
2樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
3樓：風捲殘雲
這是腎精虧虛，腎氣上通於腦，主要是不能邪淫（比如手淫），祝幸福
為什麼我每天總是困，大腦不清醒，總想睡覺呢？
4樓：米粒
你好，你說的情況是經常犯困，沒有精神，想睡覺，這個情況多考慮是由於血糖不穩定或血脂偏高引起的情況的，建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況。如果檢查是屬於低血糖的話就建議注意採取少量多餐的方式來改善血糖的情況的。如果檢查是屬於高血脂的情況話就建議在醫生的指導下服用辛伐他丁類藥物做**為宜，這樣的話就會恢復正常了。
平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話就會恢復正常了！
5樓：匿名使用者
我也有這種情況orz就算睡的時間和普通人一樣白天也會很疲憊。
應該是睡眠質量的問題，可能是壓力太大。但也不是想沒壓力就可以沒有壓力的。。
平常實在很累可以適當閉眼休息，如果可以的話稍微小睡一會兒也可以
整天感覺頭腦昏昏沉沉的，大腦不清醒的感覺，這是怎麼回事呢？
6樓：獅子座劉治江
如果你是一個不愛運動且平時運動量很小的人，那麼只需要堅持每天做些運動即可解決。
如果心裡感覺不好，建議去醫院做個體檢，現在人都是亞健康的多，好多你這情況。大多數是運動太少身體機能退化造成的。
7樓：亭林直樹
腎上通於腦。如果之前有性頻繁、手淫、意淫、熬夜的話，注意戒了。
8樓：
你去醫院看看吧，可能是腦供血不足吧！
最近頭腦不清晰，我感覺頭腦一直不清晰
大亮吃米田共 最近電腦不清晰。不清晰的情況，有很多很多的原因的，比如說你家的網速不好，他也會影響不清晰的。 1 多看些提高腦力的文章。2 每天採用不同的路線和方式。改變去上班 慢跑或回家的路線。3 多進行一些比較類的測試。比如學會怎麼品酒 品嚐巧克力 啤酒 乳酪甚至其它所有可以吃的東西。4 培養速讀...
渾渾噩噩的活著，感覺頭腦不清醒。工作屢屢犯錯。很麻木。而且今天才察覺，怎麼辦？不想繼續這樣
學會控制自已的情緒，是非常的重要，為什麼有人的個性可以那麼好 為什麼有的人，個性卻是那麼差，其實，他們會自已做好自已的情緒管理，遇到什麼事情，可以在頭腦好好的想一想，再做判斷，會讓你變成一個非常明理的人，久了也就會變成做事不慌張。 kjgg天天 體內有溼氣會導致頭腦不清醒，既然頭腦不清醒，做事當然容...
我總是覺得頭腦不清醒是什麼原因，總是會覺得頭腦不清醒，昏沉昏沉的要怎麼回事
您的情況可能是由於腦供血不足引起的,就是醫生說的後迴圈缺血。同時可能還有失眠多夢,記憶力下降等,必要時檢查頭顱ct,排除腦血管意外引起。平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠,避 免過度用腦和精神緊張,勿食油炸 辛辣食物,對你頭暈的現象有很好的 效果,祝早日 把手放進褲兜 或許是沒有睡醒，想得太多了。建...