1樓：我亦無淚縱橫
因為心裡還是興奮不起來，和多巴胺有關。多巴胺的專業知識——簡單來說，多巴胺是一種管理欣快感和愉悅的化學物質，分泌於大腦中的紋狀體和伏隔核部分。它的發現**於醫藥領域，但是為人熟知卻是因為它與愛情的難捨難分。
約會中多巴胺的不斷分泌會啟用大腦的獎賞系統，產生欣快感。
墜入愛情是因為它讓人快樂讓人欣喜讓人忘卻一切，潰不成軍卻是因為避免無法忍受的戒斷症狀。從追求愉悅到避免痛苦，愛情就像毒品一樣讓人上癮難以戒掉。有研究者通過腦成像技術發現——給失戀者**「拒絕了他們的異性**」會導致大腦中與藥物成癮相關的腦區被啟用，也就是意味著，失戀所帶來的痛苦很有可能與戒毒的痛苦源於同一種腦機制。
失戀後，雖然在現實中兩人已經形同陌路，但是大腦的變化要遲緩得多。所以我們還是在收到簡訊的時候怦然心動——大腦固執地認為這將是又一次親密接觸的開端，但是隨之而來的卻是希望的落空。這導致多巴胺無法繼續分泌。
同時，由於在戀愛過程中，神經已經適應了愛情中這種化學物質帶來的興奮和愉悅，一旦分泌不足就會帶來不愉快的戒除症狀。
多巴胺食物刺激法。每次做完一件事情，就用能產生多巴胺的食品來獎勵自己，例如黑巧克力。巧克力對多種動物有毒。
對於如馬、狗、鸚鵡、小老鼠和貓等動物，因為它們體內無法進行有效的化學代謝來代謝可可鹼。如果它們誤食巧克力，可可鹼將留在血液中長達20個小時，這些動物可能會出現眩暈、嘔吐、腹瀉、多尿等中毒症狀，導致癲癇、心臟病、內出血，最終死亡。
2樓：匿名使用者
由於失戀後仍然沒從傷痛中走出來，每天堅持健身看書學習為什麼依然不快樂。如何對待失戀這件事，可以從中看出你是否成熟。對待失戀的態度，也決定了你日後的幸福指數。
失戀後每天堅持健身看書學習依然不快樂，感覺即使去做別的，即使努力的把時間排滿，心裡那塊空缺還是沒辦法被填補，這是因為，你需要的是一杯水，去吃100碗公尺飯，也改變不了你想喝水的想法。
失戀後我們感覺到不快樂，很大程度是一種「成癮」狀態，你的大腦中了愛情的癮，想要獲得快樂和滿足也是需要愛情來彌補和填充那份缺失。
當所有人都以為我們已經放下的時候，只有我們自己知道，當聽見一些人的名字、或者不經意的想起過去的點滴，馬上思念和遺憾就如泉水般湧來，當開始嘗試接觸別的男生，和別的男生做一些平常的小事，過去和他一起時候的畫面就會浮現，突然會讓自己對接觸新人失去熱情，這一切都似乎在提醒著自己，你還沒有真的放下、走出來。
情傷之所以如此傷人，是因為我們在感情中時，往往將對方視為最安全，最可靠的那個人，對方承載著我們對於情感，對於伴侶最熱切的期望。這樣深的鏈結，會是我們卸下了所有防禦，開啟了自己最柔軟的內心，才能做得到的。
因此，如果這種情感鏈結斷裂，就相當於在心尖上捅了一刀，其疼痛、絕望可想而知。很多人正是因為難以接受期望的一朝破滅而產生了輕生的念頭。
要真的走出來，可能只是靠時間是沒用的，時間可以淡化，可以將你的放不下暫時隱藏，可時間還是沒法能做到真正的走出來和坦然面對。所以，對於真愛，要想真正走出來，只有兩條路：要麼逆襲或者復合，要麼找到更好的新歡。
3樓：加百列
1、失戀後痛苦的原因。
從心理角度來講，失戀是原來投注(cathexⅰs)在客體(object)上的心理能量突然沒有地方投注了。這樣一來心理能量就會無處可去，這種無處安放的心理能量會讓人產生悲傷、痛苦、憤怒與絕望等各種情緒反應。
舉個很簡單的例子，比如我們的血液原來是沿著血管流放滋養全身，但是好果我們突然剁掉乙個手，原來流向手的血液就會噴射出來，甚至會失血過多而死。失戀也一樣，原本那種互動的迴圈模式突然因乙個人的退出而中止，破壞了原本的迴圈系統，這時是乙個受傷的狀態，只有先修復傷口，然後再建立新的迴圈系統，才能恢復健康。
也就是必須先療愈內心的傷害，然後建立新的生活習慣，回歸乙個新的迴圈系統才能回歸快樂。
2、失戀後怎麼讓自己盡快解除痛苦。
我們一般在失戀後，因為失戀本身的痛苦會導致自己胡亂抓取，就像我們受傷了很疼的時候，亂吼，亂叫，亂打，這只是轉移注意力，但是並不能讓傷口痊癒，我們只有清理傷口，苛護它才能痊癒。
（1）排解情緒感受。
失戀也一樣我們要收回投注在前任身上的能量，去看見自己的痛，多關注自己內心的感受，有情緒的時候要排解，有感受時要表達，直到把這些疏理乾淨。
（2）在心理和前任告別。
然後我們可以在心理和前任告別，可以以寫信的式，也可弄個儀式，表達自己的不捨，接納這段感情的終結，為以後乙個人的生活作好準備，逐漸適應乙個人的生活。
最後，世間萬物，都敵不過時間的洪流。隨著時間轉動，你的腦細胞開始新陳代謝，關於她的點滴也會逐漸在記憶裡剝落、凋零。
可能是一年，可能是兩年。終有那麼一天，你的嘴角還是會揚起那抹微笑，是對她祝福的微笑。
你已經釋然了，不是因為這兩年你讀了300本書，不是因為這兩年你鍛鍊出了一身肌肉，更不是因為這兩年你踏遍了萬水千山。
你恢復了自由，你恢復了快樂，僅僅是因為填充在大腦記憶細胞裡的內容發生了演變和置換，於是你不再跟自己較勁，真切地去汲取世界上的每乙份鮮活、每乙份樂趣。
歸根結底，換了種消耗生命的方式而已。沒什麼大不了。
4樓：冰苠觀社會
那是因為你還沒有從失戀後的痛苦中走出來。如果你堅持更長時間的健身、看書和學習，我相信你會發現快樂原來一直都在你身邊。
5樓：金融小周老師
因為失戀痊癒是乙個漫長的自我和解的過程，乙個不斷想通，不斷又走入死胡同迴圈往復的過程，沒有快速的方法，欲速則不達。值得慶幸的是，當你處在這個漩渦中，已經度過了最難熬的第一階段。需要做的是多一點努力，就能走出失戀的陰影。
不再挽回接受「他不愛我」感情終止於男生說分手，這個道理被無數的實踐證明。男生是理性動物，女生是感性動物，男生提分手之前，腦海裡面已經想好了後果。而且一番思考後，他的結論是沒有你，他會過的更好。
你難以相信？事實就是這麼殘忍不容質疑。這個道理在熱戀中的女生是不被接受的，總要撞的頭破血流，試過千百招式後終於承認，他不愛我了。
話說到這兒，不難發現，失戀所有的痛苦啊，從不願接受失戀開始，總覺得還能挽回。
停止自責，我不完美，但值得被愛。「被分手」的姑娘總會陷入乙個怪圈，那就是「是不是我做的不好」、「是不是應該更理解他」、「是不是應該再體貼一些」諸如此類。以上心態可以統稱為自責，答案永遠是「不會」。
我們的學員芃芃就是乙個很好的例子：分手時被男友指責一無是處,芃芃的自信防線全面崩塌，失戀後的第乙個月如同行屍走肉。分手前夕，男友突然平靜的說到，為什麼別人都各有所長，可我在你身上看不到一點優點。
那時的芃芃還在熱戀中，笑嘻嘻的回答，那也沒辦法，你就喜歡我這號的啊。第二天，男友就提了分手，芃芃完全無從招架。芃芃說，在分手後的很長一段時間裡，都覺得自己是很差勁的人，一無所長，是因為自己不夠好，才會被男友嫌棄到分手。
芃芃終於想通，他愛你時，縱是有千般的不好，在愛人的眼裡都是可愛的，但不愛的時候，就算是再多的優點，也會一無是處。現在芃芃有了心愛的男友，一起混跡於小吃街，一起去看漫展，一起在論壇裡吐槽各種小號對撕。
芃芃沒有改變，她找到了屬於自己的那一半。感情是一場博弈，沒有誰對誰有所虧欠。不是因為完美了才值得被愛，而是在感情中找到自己的完美和值得被愛。
失戀是乙個階段像智齒一樣要不了你的命，就像不用把手指破皮誇大到心臟驟停，失戀也不需要被放大到草木皆兵。生活依然在繼續，糟心的事還在上演，地球不會停止運轉，世界末日他也不會回頭。
有時人生比我們想象的更簡單，出生、畢業、工作、去世不斷的輪迴。而在這輪迴之間，如果運氣好，我們會有歡笑，這趟人生之旅也就值了。把失戀當做乙個時間節點，在這個點之後回望，會發現不過是走過了一段時光。
每個人都需要走很長的路，有人陪你走這段路，謝謝他的陪伴。下段路也許不是他，你依然會往下走。失戀就像智齒拔除的過程，剛拔掉疼到鑽心、難以入睡。
許多天過去了，還是沒法習慣，覺得空空蕩蕩。
但時過境遷，你想不起來疼痛的感覺，只有疼痛的記憶。你看，拔智齒是很疼，但它要不了你的命。而所有不會打倒你的，只會讓你更強大。
我的好友元寶就是在失戀後開啟了開掛的人生。分手五個月瘦了30斤，工資翻了三倍並且找到了更適合自己的部門。
每天只知道玩遊戲的他，變成了週末看書、出去攝影的文藝小清新，有了更多的機會接觸新的朋友，培養新的愛好。人生的每個階段，都會需要時間與自己和平相處。
失戀不過是乙個一回生二回熟的心理體驗，多來幾次也不會將你打倒。你不必愛我，口紅包包香水我都可以自己買，色號味道款式我都可以自己挑。這段路你不陪我了，我就自己走。
6樓：捕捉可愛多
那是因為你還沒有完全的放下，如果你真的放下了一段感情，不用讓自己忙起來依舊快樂。
7樓：
因為你還沒有完全從失戀的痛苦情緒中走出來，堅持健身學習吧，總有一天你會重新快樂起來的。
8樓：wa爾喲
因為一開始不願意相信這樣的事實，因為我接受不了開始選擇逃避！然還是會偶然想起她，但是沒有那麼難受了，也開始慢慢淡化了。不管過去承受過怎麼樣無法言說的疼苦，甚至開始對愛情觀動搖，但還是一如既往渴望未來會獲得乙份沒有謊言，經得起時間考驗的愛情。
這一路雖然看起來很有意義，實際上是充滿著孤獨感的，開始思考這樣做有沒有意義？生活不會一直都是這樣槽糕的吧！因為曾經有過太多熱淚盈眶的日子，所以現在才會這麼脆弱麼？
失戀之後的你已經做得非常的好了，你知道每天去做一些自己喜歡的事情。健身,看書,學習。只是你還沒有體驗到那種快樂。
有沒有問過自己？什麼時候失去了這份快樂？難道真的只是一場失戀嗎？
我覺得你的生活狀態都比較好，能很好的分配時間，能去做各式各樣的體驗。而且你在關係中也能勇於承擔負責，願意把自己的東西分享給別人。這些都是很好的建設。
但是你卻失去了一種真正的關係。或許這個關係從來都沒有開始過，或許這個關係只是你自己營造的一種想象。
跟乙個人在一起這麼久，卻從來沒有真正的了解過對方，甚至連對方說真話和假話都沒有分辨出來，對你來說確實是乙個非常重大的挫折。親密關係是我們每乙個人在一生當中最重要的乙個功課，也是最重要的一段旅程。
如果人在很小的時候就喪失了和父母之間的連線，從來沒有在父母跟前得到過那種溫暖和親情的話，那麼尋找一段親密關係對他來說就是乙個極大的彌補。彌補了他自己內心深處的缺失，也彌補了他這種喪失的哀痛。
但是當我們建立親密關係的時候，情況並不樂觀，因為我們所想要的那種關係，我們所要一心去打造的那種場景，不一定會真的配合我們的想象，也不一定配合我們的需要。從更高的層面來說，它甚至比我們早年受到的傷害更嚴重，更能打擊或者摧毀我們。
如何堅持每天花小時看書閱讀，如何堅持每天花乙個小時看書閱讀？
達 我們可以在通勤時間用手機閱讀電子書，也可以在開車的時候通過手機收聽一些有聲書。也可以在出差的時候在行李箱裡面放一兩本自己計畫閱讀的紙質書，閒暇或等待時間可以拿出來讀上一段。這樣每天堅持下來，其實，你會發現，用不了多久，一本書很快就會被讀完。 消化 分享是最好的學習。寫作 分享都是內容輸出的形式。...
堅持每天健身和隔一天健身，哪種效果更好呢
天天打醬油的醬油 最好的隔天健身，健身不急於一時，不要每天都去健身，要給身體以一定的休息時間，健身的頻率太高不好，會得不償失的，效果會下降的。現在這麼多人提倡健身，也越來越多的人開始健身，是因為健身的價值已經得到大多數人的認可，讓人養成優秀的習慣，最重要的是能夠獲得健康。同時健身也是一門學問，不然也...
每天堅持健身是種什麼樣的體驗？
體驗就是 去跑步得留出時間，所以晚上10點之前必須把一天的任務做完，跑完回去洗個澡感覺心情很好，煮個牛奶趁著身體感覺好就睡覺，一年下來，以前兩三點都睡不著，現在11點左右就睡覺，以前一起床乙個上午就沒了，現在基本8點多9點多自然醒了，再也不長痘了。經過專家來證明，每一天堅持健身就會給你一種你非常努力...