1樓：青研中心孫雲曉
面對緊張或者焦慮，心理學家開出的處方有兩條。一是解決問題，二是平和情緒。你搞清楚自己到底緊張什麼，然後努力解決，同時，想開一些，沒有什麼大不了的，這樣就會避免過度緊張。
2樓：千島白子
多看看有意書目讓頭腦清淨下來，或者聽聽**，有助於調節情緒（有的曲子能讓人睡著）。要了解緊張的原因，盡力控制住。不要想太多讓人興奮的事，如果想要睡著就閉上眼睛，幾分鐘後就能睡著啦！
3樓：招福大人
找到為什麼緊張的原因辨別是否是莫名的焦慮，對應解決
4樓：回眸那些往事
放鬆心情才能好，多轉移一下注意力，聽一些輕**入睡，你才初二，其實不用那麼大的壓力，如果說現在這點壓力都接受不了，以後怎麼才能過更大的壓力，試著自己勸解自己，想開些
5樓：匿名使用者
先找到緊張的緣由，可以試著放下手中事情，喝一些水然後去外面轉轉，平靜一下內心，想一些可以讓自己開心的事，放鬆～心裡暗示，提醒自己要平靜，我也有過莫名的緊張，只要睡前洗個熱水澡，舒緩心情，總會好的……祝你開心……
6樓：還寰鬟
1不要去想 2把煩惱寫在一張紙條上然後用馬桶衝了3感情方面盡量不去想4想想過去5 會睡了
7樓：
多吃青菜豆腐?想想自己的優點。
我是初二的學生，學習心態不好，經常感到過度緊張、壓力大、不自信、煩躁。上次我考了年級第一，這次考試
8樓：
考試成績是證明乙個學生的學習成果，作為學生不應該為了成果而學習，學習應該是一種生活，是生活中的一項內空，而不是生活的全部，如果生活全部是學習，不僅壓力大，而且會枯燥，所以要明白學習的意義，如果你因為擔心不能保持好成績而產生壓力，你可以把你的感受與父母說出來，應該會舒服得多。
9樓：失魂之鳳
我經常跟同學開玩笑的講以後考試不寫名字直接就倒數第一再考是一下反超回去 爽！
10樓：匿名使用者
我不是你的學長，我才初一，但你這樣很簡單，現在的家長只顧成績，其實心理很重要。讓自己從容淡定輕鬆就要自信，這次就算成績不好，和家長說一下，他們也不至於那麼無情，當然，自己也要施加壓力，這次不好，向比你好的人學習就行了，想要淡定，盡量使自己學習好一點，漸漸地，就自信了。。。
11樓：
這是典型的八年級現象，在這一時期由於荷爾蒙的分泌發生變化人會出現煩躁的情緒這很正常。你上次可以考到年紀第一已經是你實力的證明了，沒有必要那麼不自信，上次考第一這次就算考不了也不要擔心別人會怎麼看，只要你盡力就好了,
12樓：匿名使用者
放鬆心情，聽聽**，和家人聊聊天，你的成績已經很好，不要總想些有的沒的，一切順其自然就好
13樓：在紙上飛行
同僚啊，我也是初二
你可以在上學的路上聽些輕**，或背背單詞什麼的從班主任那兒要乙份上次考試的年級排名次 結合自身 仔細分析 估算出這次考試的名次
其實沒必要擔心 必要的緊張會提公升學習興趣
嗯 最重要的一點 儲存實力 期待你的一鳴驚人
14樓：愛4399奧拉星
放鬆心情，聽聽**，和家人聊聊天，你的成績已經很好，一切順其自然就好
15樓：和平共處
多看書，看好書
多鍛鍊，練毅力
多交流，有朋友
16樓：琦苑苑
放鬆心情，
告訴自己：do my best！！
初二的學生產生厭學情緒怎麼辦
17樓：終晉耿麗佳
在心情煩躁的時候，做一些自己喜歡的事，轉移注意力，用成功來洗刷自己心中的不安與困惑
18樓：象晏盤田然
堅持，如果你不想將來只能做社會上最底層的工作，每天為生計奔波的話。
19樓：不策酒鴻疇
應該少勸說和說服，要多引導、現身說法，轉移些注意力，適當的放開和約束，把握度，做孩子的傾聽者和支持者，先得到孩子的認同，再適當引導，會回到正途的。
20樓：茆夢柳幼菱
挺正常的，現在處於叛逆期，作為父母和老師應該做好勸說和說服工作
21樓：小英
初二的學生產生了厭學的情緒，怎麼辦可以疏導，跟他們老師說要疏導情緒。
22樓：兒科醫生王波
產生厭學的情緒，大部分都是因為感覺學習壓力比較大，成績上不去，沒有成就感。建議首先要給自己定乙個很小的目標。自己盡量能達到這個目標，之後，再給自己定乙個小的目標。
要多關注自己的目標，時間長了，你可能就不考慮上學不上學的問題。
23樓：冷淚軒_菇
靜下心來，仔細想想，畢竟學習是將來成才的基礎，未來到處都是有知識有文化的人。自己不能活的比別人差，就要努力。我也是初中生，我也會有特別煩惱的一段的時間，不過，堅持下去，總有一天，你會發現學習的樂趣，加油，相信你可以
24樓：匿名使用者
多與同學朋友交往，盡量遠離電腦，多打打籃球、踢踢足球、下下象棋或者其他有益身心的活動，把注意力從電腦上移開， 有了高雅的生活情趣，自然就會一心學習的。 希望你可以盡快提高成績
25樓：智慧型
直播回看小孩厭學怎麼辦 如何改善厭學情緒
26樓：再難遇我
不論是學什麼技術我們都很看重他的發展前景，加入學的技術過兩年就要被淘汰掉，咋們也沒必要去化金錢和時間學習。縱觀現在時代的發展，it是乙個很不錯的行業，相信大家也有了解。從上世紀90年代起，計算機逐步的發展流行起來，如今在我們生活中很多方面都能夠體現，作為乙個發展速度快，前景光明的行業，學it技術一定有不錯的前景。
初中可以談戀愛嗎
27樓：蘿蔔
初中戀愛算是早戀行為，老師和家長基本反對，中學階段還是把重心放在學習上。
只有自己變優秀了，將來才能遇到更優秀的人。加油哦
28樓：a偏偏遇見你
初中談戀愛啊 ，不過做過分的事情就行了 ，可以牽手，親臉，但重要的一點就是要自尊自愛，談戀愛可以互相學習進步，我覺得初中談戀愛沒有什麼的，只要做不做傷害的事情就行了。
29樓：匿名使用者
你覺得你能顧好學業，名列前茅，還能和對方一起進步，而不是情緒波波折折，影響學習和生活？
你覺得你有責任心、有同理心、會照顧人、脾氣穩定嗎？
當然，戀愛隨感覺走，經歷一下，總是不一樣的，不過若是上述的不達標，那估計是苦果，還要硬著頭皮吞下去。
望採納。
30樓：施雪嫣
肯定是最好不要戀愛，其實初中的時候應該是十二三歲那乙個年齡是屬於青春萌動時期，很容易不受控制，做出不好的事情來，有些後果不是初中生可以輕易承擔的，這樣的例子比比皆是。
其實戀愛是一件非常美好的事情，特別是像以前看的**情書，或者是初戀這型別的，記得高中的時候看過一本書叫做《 花季雨季》，裡面也是寫到在高中時期的年輕人學習、生活發生的事情，其中對於謝欣然、陳明的暗愛也是有一點點的，朦朦朧朧的感覺，但是彼此可能心裡面會有，但是還是以學習為主，我覺得這樣的乙個態度是非常好的。
其實在初中的時候就應該以學習為主，這個時期思想不成熟，需要更努力地掌握知識，為以後做乙個鋪墊，其實談戀愛確實是一件很浪費時間和精力的事情，最重要是沒有好的結果，有人說初戀95%以上都會失敗。
在95%之間確實不值得去冒這個險，初中期間老師跟家長也是管制的比較嚴，你需要跟家裡學校鬥智鬥勇，何必呢，雖然以後可能想起來是一件美好的事情，但是為了未來考上更好的高中還有大學，更需要克制，有緣自然會在一起，有責任的男孩、女孩更需要為未來這段朦朧的愛情努力學習，想要開花結果，就需要付出努力。所以我認為初中生真的不應該談戀愛，因為他們不具備戀愛後所承擔的後果。
31樓：匿名使用者
這個年齡還是把學習為主，你以後的路還很長，這只是人生的開始，戀愛還沒有什麼經驗，彼此只是一種新鮮體驗，要好好學習將來考一所好的大學，這樣你再談戀愛，既有選擇性又是好時機，自己實力，那不就能名利雙收了嗎，祝你好運。
32樓：匿名使用者
我個人認為在初中戀愛談了對你不是一件好事，這個時候身體、心理各方面都不成熟，還會影響學習，不利於個人的健康發展。等到後悔就來不及了，不止是那樣，我也經歷過那個時期，現在好後悔沒有好好學習，踏上社會每時每刻在為工作發愁，為生活苦惱。因此，初中階段還是應該把主要精力放在學習上，為將來的發展打下堅實的基礎。
33樓：恛心
這個問題的答案應該是非常肯定的，初中生肯定是不應該談戀愛，家長也肯定沒有同意自己孩子早戀的。我在上課的時候看到誰寫紙條了，就經常開學生玩笑說，是不是誰對你表白了之類的。
學生就會哈哈一笑，還有的會說誰和誰談戀愛了之類的。對於這個早戀問題，其實之前我當班主任的開班會講過多次。我加了每乙個學生的qq，然後通過他們的動態都能看出點端倪，有時候找學生聊天的時候，也會旁敲側擊誰誰談戀愛之類的。
大概有多少人談戀愛可以說是心知肚明。一大半學生都有在戀愛，或者有戀愛經歷，甚至有的小學就已經談過戀愛，早戀問題真的已經成為了乙個社會問題。當時我就和學生說，異性相吸是物理學的定律。
比如同種電荷相互排斥，異種電荷相互吸引；磁鐵的同名磁極相互排斥，異名磁極相互吸引。所以相互喜歡這是符合自然規律的，這沒有任何問題。問題就在於你說出來了，換言之，你在不適合的年紀做了不適當的事情。
初中生就是受教育的年紀，心智不成熟，還不能獨當一面，這時候的主要任務就是學習知識，提公升自己。就好像乙個小學生去打工，這就不合規矩，讓人看起來很可笑，並且法律也是不允許的。
早戀問題主要在於男孩，一般女孩生性比較羞澀，喜歡也不會說。如果男孩不去說破，那就是純潔的同學關係，對學習沒有什麼影響，反而可能會促進。所以作為乙個男孩，乙個未來的男人，你要對自己的行為負責。
你不要在還是乙個孩子的年紀對你喜歡的女孩去許諾天長地久。說不好聽，你就是欺騙感情，你也是乙個不負責任的男孩。所以如果內心深處確實很喜歡某個女生，就默默的喜歡就好，其實暗戀也是很美好的。
34樓：水月
初中的話思想沒那麼成熟吧，倒不是不可以談戀愛，只是初中學習壓力大，早自習，晚自習，補習班之類的，時間本來就很緊張，如果把精力再傾斜向談戀愛的話會影響到學習的。如果你能和你的戀愛物件學習共勉，有利於學習的話那就是好事了，但是一般你們這個年齡恐怕掌握不好這個度。
35樓：匿名使用者
當然可以，就我個人而言，我覺得什麼時候都可以談戀愛，不是跟隨著年齡而來的，人的感情哪能控制呢，就算是幼兒園的小朋友我也相信是有愛的，那種潔白無瑕的愛情多少人羨慕都來不，所以在初中這個懵懵懂懂的年紀，大膽去愛，大膽去追求你的愛!
36樓：匿名使用者
最好不要在初中談戀愛，這個時候心智還沒有成熟，有時候很容易把友情錯判成愛情，而且初中課業比較繁重，還會影響學業，對雙方都沒好處。青春期相互吸引是正常的，但是應該保持理智，畢竟太小了，還沒到時候
37樓：雲朵裡的魚會飛
學習生涯裡還是好好學習為主。
初中還太小了，你們的心智也都不是特別成熟，很容易變。再說戀愛會花費人很大的精力，你們要是現在戀愛了就會投入大把精力，哪還有心思學習，這樣的話，成績怎麼上的去？
人在什麼階段就幹什麼階段的事，不要超越界限去幹不該幹的事，只會導致自食苦果。
所以，還是好好學習吧，等你成熟優秀了自然會有好的愛情等著你。
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百小度 沒有不緊張的，想當年我中考的時候，總以為會多緊張，可真到了那時候才發覺根本不是那麼一回事。那時候精神上的緊張已經轉化為了身體上的反應，表現為胸悶，煩躁，踏不下心來寫作業，犯一些莫名其妙的錯誤，成績不穩定等等等等。如果你真的出現了這些現象，那麼絕對不要遲疑，直接找心理醫生 注意不是醫院裡的心理...
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