1樓：雨紗中的白狐
有，你每天早上8點喝一次，晚上8點喝一次，飯後過半小時喝一次
2樓：反光鏡附近
廣告詞^v^孩子太懶老不好，多半是皮癢了，打一頓就好咯^v^
3樓：夜深也有不眠人
還有的救，還知道喝水呀，別喝了，太累
4樓：楊佔田
你啥時候連氣都懶得喘了，就到該成仙了～
5樓：王耀華
為了明天更好的活著，努力拼搏吧！
6樓：廈門音響老林
放心!完全沒問題。會有那麼乙個人，讓你改變。
7樓：萵髛
平時養成習慣，慢慢的就好了
8樓：在景德鎮看柯南的鯨鯊
你應該在餅上挖個洞套頭上，餓了啃一口，水壺上插個關係，渴了吸一口
9樓：闢初
其實深層原因是你對生活沒有慾望，你覺得活著沒意思
10樓：卓安荷
沒必要在意，自己可以就行，我也是那麼懶。
11樓：幸運的飛鳥
只要能發現自己的缺點，把這個缺點改掉就行了
12樓：_瘋
跟我一樣哎！不過我是讓別人幫我買礦泉水，一般不喝開水
13樓：廖攸然
你還能提問，說明你懶得來還沒有救
14樓：子凰
是你自己潛意識的想法，決心改就好
15樓：行走在風中的魚
有啊。那是因為你不在乎的東西越來越多了，只要找回你還關心還愛的東西就好了，
16樓：樂戎
這是一種生活方式，只要自己舒服就好
17樓：恨之深情之切
太有救了！會賺錢就行
18樓：山東山東濟寧
有救，找個為你端茶倒水
19樓：扈子平
有啊。只要養成習慣。我也這樣啊
20樓：北冥玉恆
找個能伺候你喝水的伴侶來拯救你吧！
一天喝水喝多少好？
21樓：匿名使用者
1、《中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那麼就是6杯水。如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
2、喝水太多對身體有危害。會增加腎臟的負擔， 所以飲用水也必須掌握一定的量，而且不能喝得太快；喝水太多會引起水中毒，人體腎臟的最大持續速度是每分鐘利尿16毫公升，如果我們的飲水量超過標準，或喝水速度超過此標準，人體會出現過量飲水的現象，導致水中毒。
3、水能抑制食慾是喝水**說法的主要原因，喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。
22樓：習慣而已
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫公升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。
方法/步驟
飲好水盡量避免常飲純水或蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利）可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用檢驗合格的濾水器過濾後再喝,最好不過了。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。
但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。
切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；
給身體喝水，是亮麗**的基本原則。
am7:00 ：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排汙靠喝水！
）am9:00 :清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00 ：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:30 ：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm4:00 ：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm6:30 ：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm9:00 ：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
喝水行程表
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫公升的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替咖啡吧。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00：睡前半小時至一小時再喝上一杯水。今天已攝足2000毫公升水量了
要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5～2公升的水。在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經消耗掉1000毫公升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫公升，如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。
於是它們就會不正常地運作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺2%時，人的精力就會下降20%。為防止尿液濃度高，燥熱天氣裡人們需要大量飲水來補充體內流失的水分，而飲水應適當合理才能有益身體健康。
所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫公升（兩瓶純淨水）的水分。專家建議，在正常飲食外多補充1000毫公升的水。也就是至少補充3000毫公升的水。
經常會聽到有每天8杯水的說法~~~不過要切記一次性不能喝太急喝太多，要遵循少量多飲的原則
至少 2000ml左右
飲水有利於身體健康的觀點已越來越被人們所接受。那麼從科學的飲水概念來講,人一天應該喝多少水為好呢?我們講,乙個人每天的飲水量，應視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。
一般來說，乙個人每天要從體內排出約2.5公斤的水，絕大部分需要通過喝水和食物來補充，因此每天要喝2000毫公升以上的水才能保持水分的平衡。也就是說,如果一杯水為250毫公升的話,每天飲用8杯水為好。
健康專家洪昭光在「健康8字歌」中也講道，「日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，公尺壽八十八，茶齡百零八。」
但飲水也要注意這麼幾點：
一是要主動喝水。不要認為口渴了才需喝水。其實口渴時人體已經缺水。
二是喝水不要暴飲。暴飲會加重心、肺、胃腸的負擔，引發消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。
三是也不要飲水過量。不要以為飲水好處多就來個多多益善。飲水過多，會增加有關器官負擔，可能引起不良後果。
但所謂飲水不可過量，這只是指一般情況而言，並非不能多量，有時如人體發 熱、腹瀉、嘔吐、多尿或昏迷以及炎熱出汗時，都會失去大量水分，這就要補充水量；早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨鍛鍊者應多喝水，這樣能把血液中可能產生的活化因子加以稀釋，並經血液的沖刷作用又可把區域性的凝血物沖散。同時也能補充運動和夜晚丟失的水分。
四是老人小孩和病人與正常人的飲水要求又不同，要區別對待。
總之，水是生命物質，有人把水比作是「最佳最廉的保健飲品」，這也絲毫不誇張。但要注意科學用水。飲多飲少，這要視每個人的情況而定，不可一概而論
人太懶怎麼辦？
23樓：
我也是，人家都說我懶得出奇了。我是女生，我可以乙個星期不拖地，衣服三天才洗，週末從不逛街，最多**，一直吃外賣，懶得出去吃，更不用說自己動手做了~~~
24樓：匿名使用者
多多逼自己些，比如，讓自己獨立生活，獨自闖蕩一座陌生的城市。當有一天，你習慣了自己動手，為了自己的生活，或許，你慢慢地就改變了
25樓：匿名使用者
可以不斷的心理鼓勵自己，借助別人的監督，關鍵還是靠自己了。。。。。實話我也比較懶
26樓：
我也是，能不說，絕不多說乙個字；能不走，絕不多走一步。只喜歡喝飲料，因為飲料不用牙齒咬
27樓：五鬼聖君
可惜我不認識你家人，否則給你點壓力就改變了。
28樓：來自鳳凰山養眼的洋紫荊
江山易改，本性難移！
29樓：肖石了
感覺，經常受打擊的人會比較懶於努力。
如果一直有正反饋給你，你會樂於努力奮鬥的，但如果一直負反饋，心是會涼的。
這是有意識的放棄一切，我覺得沒法治。
這是來自潛意識的覺悟：再勤快也沒法改變現狀，那麼就輕鬆點過吧。
30樓：匿名使用者
你多大？家境應該不錯吧？
老公太懶了我想離婚
我老公也很懶，飯做好就吃沒做就不吃，早上有粥，沒配菜不吃，要麼買泡麵吃，睡覺睡半天，去樓下玩手機，玩到12點至1點去跑外賣，跑到5點至7 30回來，吃完飯，又是手機，對他來說手機才是重要的，真的是什麼都不幹 歡 同感，我老公也是特別懶，這種懶懶到崩潰，你要是做不好吧！婆家人還說你邋遢，其實不是的，他...
我很懶惰怎麼才能改掉，太懶惰了怎麼改變自己
一養成良好的作息習慣，早睡早起，作息規律 二是多運動，鍛鍊身體 三是制定時間計畫，將時間規定好，把事件細分化 四是自我激勵，心理暗示，調整心態 五是缺乏自律，找人監督 六是嘗試換個生活環境或打破原有的生活規律 七是重新評估和重新組織日常活動 八是給事情設定乙個期限，告訴自己下次什麼時候完成任務 九是...
我成為了已婚男人得情感寄託，怎麼辦
趕緊斷了聯絡吧，尋找屬於自己的愛情，何必在愛情裡充當一個這樣的角色呢 都都被用了 趕緊斷了吧！到後來傷人傷己 這個男人不是什麼好東西，這不是在害你麼，姑涼小心啊 表明關係，自己態度明確就沒事 這樣不理智不道德最好各歸其位三思而後行 如何擺脫對已婚男人的情感寄託 情感這東西很奇怪的，越是刻意想忘記，越...