1樓：南小小小小瓜
1.面對高考 乙個好的心態最重 建議每天晚上入睡前進行自我暗示。例如：
相信自己我能行 高考一定成功。良好的心理暗示定會起到積極的作用 2.要保證生活質量，良好的飲食習慣和作息尤為重要。
大補的食物要適量地吃，建議你多喝茶，最好選擇紅茶鐵觀音，它可以幫助胃腸消化、提神醒腦，預防感冒。我一直喝的牌子是mr.wei ，是專門為我們這些年輕人打造的一款茶，**很親民，提神醒腦的效果並不遜於咖啡，而且別比咖啡更加修身養性。
，個人覺得這款茶很不錯。最後祝高考成功。
2樓：雲南新華電腦學校
臨近高考，原本大家的壓力就非常的大，越是這個時候，一點點分數的動搖都會影響到你們的信心。高考，雖說重點看的是分數，其實也是考驗乙個人的承受能力；
越是到關鍵時刻，越是不能亂了分寸，你要告訴自己的是，已經到這個時候了，急等各種都解決不了問題。我們在面對問題只有迎難而上，正確的心態去面對即可。
經過三年的奮鬥，成果就在一朝一夕，要說完全讓大家不在意，那肯定是不可能的。但越是這個時候，太過意在意又擔心會對整個考試成績有所影響。
個人拙見，人這一輩子會遇到很多很多非常重要的轉折點，那麼如何去想和去看待這個是由自己來決定的。遇到大事情，我們需要調整我們的焦點，在這個過程中，我們學到了什麼？我為此付出了哪些努力？
我還需要做些什麼才可以讓自己變得更好？我是否走在一條讓自己越來越優秀的道路上？
至於結果，能上岸那是錦上添花值得開心的事情，不能，那麼我們也放寬心態，條條大路同羅馬，只要一直在往優秀的道路上前行，我相信未來怎麼都不會太差。加油哦
3樓：滿天星二
需要調整心態，增強自信，平時聽一聽**，放鬆放鬆，多和老師和同學交流一下情感，不要把高考看得太重，要放下包袱，輕裝前進。
4樓：
調整心態，放鬆，別繃著神經
5樓：匿名使用者
適當的放鬆下。。。。或常試著深呼吸緩解一下緊張心情，不要過度的的疲勞，保足睡眠，少想其他的事。。。。不知道行不行，，
高考臨近，孩子學習狀態不好怎麼辦？
6樓：魚水
給你推薦一篇文章，可能有些幫助。
竅門一：學點阿q精神，學會微笑，進行積極自我心理暗示
高考前，很多學生由於壓力過大，容易產生消極情緒，總擔心考不好，對不起家長，老師等關心，支援自己的人，整天想到自己時間不夠用、很多知識點沒掌握好，好像滿河都是灘等等。，每當產生消極情緒時，考生要學會給自己一些心理暗示，例如「我能行、我會考好的」、「我相信，只要努力了一定會取得理想的成績，功夫不負有心人嗎」、 人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，昂首挺胸，走路步伐堅強有力，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，步伐軟綿，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。
因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。千萬不要在高考前受到消極暗示較多，那樣不利於增強自信心。
切記，切記。
竅門二：要「頭腦簡單」 不攀比，不迷信
備考關鍵時刻，盡量不要想「考不好怎麼辦？其他人會不會取笑我？父母老師會不會怪我？
」，在結果沒出來之前自己嚇自己，越是到備考關鍵時刻，越要除去雜念，要「頭腦簡單」，盡量靜下心來好好複習。考生之間不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性，有些考生會因為他們聽見了什麼或者身體有什麼感受。這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。
什麼聽到不吉之兆的烏鴉叫了，夢見什麼不祥之物啊等，預示著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手裡的，高考全憑考生的學習實力和心態來決定的。至於模擬考試的成績和排名，不要太看重，更不要和別人比較，做好自己的查漏補缺工作就行。也不要有僥倖心理，指望考試能超常發揮。
竅門三，以課本為本，查漏補缺增強實力
高考前的複習以課本為本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節的學習內容，看看哪些內容已經徹底掌握，哪些內容還需好好複習一下。對於模稜兩可的知識點要重點學習，對於非常陌生的知識點就不要花費太多時間。考生信心是建立在實力基礎上的，只有學習有實力高考才會有信心。
因此，考生在備考衝刺階段要根據自己的情況建立知識的網路體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利於考生信心的增強。信心越足，壓力越小。
竅門四，學會減壓，多交流，先做容易
不少考生當高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心裡，越扭，越想越失去信心。其實，這個時候最好主動與同學、朋友，老師、家長多交流，把自己的心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就有助於改變信心不足的狀態。建議考生在信心不足的時候，擺正心態，看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎麼在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題會很有好處。
在考場上，如信心不足，可根據高考試卷特點（30%的容易題，50%的中等題，20%的難題）。先做容易題，因為一般情況下絕大部分考生容易題是都會做出來的，這樣就會煥發起你的信心來。
竅門五，量體裁衣，訂立適當的高考目標
考前定目標，是不少學生要做的一件事，但要量體裁衣，訂立適當的高考目標，考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸（診），二摸（診）的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目標。考生如果把高考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮，考生把高考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。
竅門六，調好生物鐘和身體狀態
在最後衝刺階段，不要輕易改變自己的作息時間表。作息要規律，保證良好的睡眠。對於習慣挑燈夜戰的學生而言，晚上學習時間應適度縮短一點，要避免長時間熬夜以及打疲勞戰。
如果考生之前是晚上一兩點睡覺，現在可適度調整到十一二點左右很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計畫有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心，減輕壓力
7樓：學霸街孩子王
鼓勵孩子，讓孩子有信心，沒有太多壓力
8樓：夢雪生花
不能給他太大的壓力。
9樓：彭颯仲孫才捷
此時考生已經進入了關鍵期，二模之後調整心態比整天體悶頭學習更重要。如果孩子是想學學不進去得盡快給他找輔導老師了，幫學生疏導學生心理，讓老師給孩子規劃好時間該怎麼學習，這樣還能提高學習效率。新
東方的老師都挺有辦法的，學生們好像都挺喜歡。我家孩子報了北京新東方中小學一對一的班，每次都很有收穫，特別愛去。最主要是那邊的那種學習氛圍和老師對孩子考前的心理疏導，作用真的是非常大的，因為很多時候孩子不願意跟家長聊，情緒沒有地方宣洩，和新
東方老師在一起得到疏導，挺好的。
臨近高考,狀態不好
10樓：匿名使用者
人都是這樣，越是接近重要的事情，越感覺壓力山大。但是高考說白了也就是一場考試，你想太多無關的東西，無端的給自己壓力，那你所得到的成效要比你擔心的還要差，所以，你要做的就是，正視你所面對的問題，適當的排除一定的外界干擾，如果想的多能解決問題的話，中國每年得出多少思想家。高考是乙個選拔人才的考試，不是說你各門功課都學得很nb了，你就是人才。
心理素質太差，你上了大學也只能是個廢才，沒有出路。另外，在實際的考試中，還是有一定的答題技巧的哦，平時的考試，不是一次兩次就能反映你的知識掌握水平的，很多人越到高考前，就越少做題，越少考試，甚至拒絕參加高考前的所謂最後一次模擬考試，目的就是減少無端的壓力和干擾，時間臨近，你所要做的，不是一遍遍的考自己哪些會，哪些不會！而是確保自己學到的東西真的是學會了，可以看看以往的筆記，以往做過的題。
也許在這不經易間會發現許多新的知識點。
想東想西也很正常，長這麼大，頭一次面對如此之大的事情，思想上很容易當局者迷。多和考過試的前輩們交流下，也可以和父母交流下，適當的散散心，聽聽**什麼的。但是別太放縱！
總的來說，該吃吃，該睡睡，平時怎麼樣，現在就怎麼樣。祝你成功，考上理想的大學！
11樓：正心知學
高考臨近怎樣複習效果好
12樓：匿名使用者
壓力大也是難免的，關鍵是調整好心態，不要過於擔心，你的成績不錯，就要相信自己啊，加油！！！
13樓：
聽聽輕**。特別累的時候放鬆下心情。你本來就很優秀應該試著讓自己的新平靜下來。
14樓：我是你帥姐
你可以出去散散心，或者聽點讓人放鬆的**！
高考臨近越考越差怎麼辦 10
15樓：砂粒
高考臨近越考越差是壓力大，心態焦慮所致。應對辦法：
1、進行「大腦皮層興奮點訓練」。636f707962616964757a686964616f31333337393465
16樓：扛杆槍向北方
高考臨bai近，關鍵是心態問題，調du整好心態，現在要注意zhi休息了dao，不能熬夜了，回早睡早起，平時飲食要注意咯，答 學習方面 建議不要題海戰術了，多翻翻以前做過的題目，特別是那些錯題，多看看，試著把錯題做一遍，做些有代表性的錯題，其實那些不知道吃了什麼亂七八糟東西還不便秘的高考狀元在錯題方面的說法還是你對的，不要做難題目了，做些簡單的題目，記住哦，做簡單的題目，適當練練筆就行了。。。說句題外話，珍惜高中的那些朋友，大學不會有那麼純真的友情了，高考加油，順利喔。謝謝
17樓：匿名使用者
如果你高考是靠bai狀態，那你這du些年一定很坎zhi坷。
都這麼大了，dao怕考試麼，高考也只回是考試而已答。
你把最近做錯的題拿過來弄明白，最重要的是把模擬考試錯的題弄明白，這很重要，我是過來人，相信我，我就是用這個方法，從40多名的水平，高考第5，現在不要做題了。對於數學、理綜就看以前的卷子就行了，語文背精彩段落，外語就隨便了，但是也不要做太多題。順利！
粗心與高考，高考臨近，做題卻越來越粗心，怎麼破
根據瓦倫達效應，你越是可以避免粗心失分，你就越可能失分。建議你放寬心，如果應試的時候緊張，建議深呼吸，或者多做一些心理暗示 根據你的模擬考試分數，其實你高考應該沒問題的。再就是，無論任何人，也無論再怎麼小心，粗心是難免的。有一部分是注定丟掉的，如果你越看得開，到時候丟分就越少 就像打仗一樣，你越是擔...
臨近高考,文綜選擇題錯的越來越多怎麼辦
你應該首先看看自己錯到了 是知識點不全，自己的背誦遺忘，還是做題技巧問題，對課本的水系程度怎麼樣啊，自己的一點經驗，看看何不合適你 首先，做選擇題的時候要把題目看全，切忌看三兩個字就答題再次，使用排除法，這是選擇題最好的辦法，沒有之一，先排除自己明確不符合題意的答案，然後再去分析。最後，建議你有乙個...
臨近高考，家長應該怎樣疏導孩子的情緒
金喆軒 你好！象平時一樣。不要有什麼動作。那樣會給他壓力。 首先在家庭室內的佈置上考慮，比如選一些綠色 藍色為主的自然風光 高山 大海 樹木 花草 這樣孩子走進室內時就有如沐春風之感，是焦慮和緊張的心情得以緩解。其次，吃晚飯之後，多陪 最好是爸爸 孩子出去走一走，最好是到山水田園氣息的曠場或公園，聊...