1樓：天幕愛人
建議你打小前，身體不錯，速度也應該不錯吧，平時訓練時注意速度和爆發力的訓練，身體方面練練上肢力量，尤其是手臂，再就是腿部力量，有爆發力才能爭搶籃板搶斷什麼都靠爆發力
2樓：匿名使用者
長那麼高 當然打中鋒 我現在170 也讀初3 就打的中鋒.. 都練下擦板 對籃下有好處... 當然還有上籃什麼的..
身體方面不需練哪個部位.. 你把投籃的姿勢練正確了就好..
3樓：噯愛的旋律
內線 你不行 你就應該加重你的運球技術 我有個同學 比你還胖 和你差不多高 他的運球都很好 經常把人晃的暈頭轉向 打得很流暢 所以 你就將重點放在運球和投籃上 做乙個小前
4樓：劍慶桖
技術與耐力，打球好就得先從運球開始練起，你的身高不高，所以重心比較低，適合打控衛，當然控衛速度要快大局觀要好，而且球一般控制在你的手裡，這種感覺會很好，但當乙個控衛至少你的運球絕對不能爛，如果打比賽你就被人狂斷，那沒人會傳球給你，讓你組織進攻，運球最簡單的方法就是按照灌籃高手裡，櫻木花道的練法，會很枯燥，但必須持之以恆
5樓：匿名使用者
三步上籃
從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
蛇行跑向右跑時，右手拍球，右腳在後，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在後球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重複做。
6樓：紫金鬥士
技術與耐力，先練習帶球，然後再練習轉身和後仰跳投這樣比較好，多打一點比賽可以增長經驗，會有很大幫助
初三學生應該怎麼安排時間，初三學生怎樣安排時間 合理利用時間的好方法
我以前上初3的時候,都是十點左右就睡了 要讓自己有足夠的睡眠時間,上課才能有更好的精神去聽課,然後只要上課把基本內容聽懂了,課後在練點題就可以了. 樣制定學習計劃 對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。第一...
怎樣幫助初三學生制定學習計畫，初三學生怎樣制定乙個適合自己的學習計畫
1 制定初三學習計畫，首先要梳理一下自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點等 然後再合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼...
初三學生數學怎麼輔導
1 初三數學複習要緊跟學校老師的複習進度和要求，無論難易題都認真對待，做好各型別習題。在做題過程中，如果發現某一知識點有欠缺，及時認真的研讀課本和平時作業，再找些課外練習題進行彌補。2 對於函式 相似形 圓的知識的複習要提高難度，因為，學校老師正常複習的時候，是以全班平均水平學生的實際情況為主的，較...