1樓：愛若美樂蒂
有耐性就是讓自己的心保持在較平靜、較專注的狀態很長一段時間對於生活於聲色之中的我們是越來越難的一件事情了，但是也不是不能提高
你首先可以找一些你感興趣的事情投入較長的時間，來不斷肯定自己是有耐性的，隨著不斷的肯定，你在其他事情上的耐性也會增加。
耐性的強弱更多是對自己心態的控制，在舒緩**的氛圍中，或是瑜伽、坐禪等行為，長時間都可以使自己控制心態的能力提公升。呵呵不要以為我說的很玄，學會打坐對心態浮躁的人是非常有用的。
2樓：匿名使用者
找乙個比較慢的朋友，經常和他約，你在等待的過程中會慢慢變得很有耐心，我周圍這樣的人特多，記住，不能對他的遲到發火哦
3樓：匿名使用者
耐心是一種性格，而性格是遺傳和後天壞境雙重作用的結果，遺傳是先天的，不可更改，但後天的自我調節和對自身心理的管控可以提高耐心，主要還是要養成一種不急不躁的做事習慣，當習慣固化，你的耐心就可能會提公升。
4樓：匿名使用者
慢慢練，可以吧小公尺和大公尺摻在一起，然後每天抓一小吧，把它們分開，天長日久，就練耐性
5樓：匿名使用者
這需要長時間的不斷充實自己，提高自己的涵養。找一些事情來做，不斷磨練自己的耐力和韌性。這種事沒有捷徑。
6樓：熊貓與懶狗
養成那個閱讀的習慣，可以使性情平和，繼而提公升耐性。
7樓：匿名使用者
把自己的一切優勢忘記。沒有親人，乙個什麼都沒有，只能拼命想要幹活吃飽飯的人不會沒有耐性。
8樓：匿名使用者
努力讓自己靜下來，不斷的反思自己的過往。避免短期行為。
9樓：小鬼
修身養性！遇到什麼事情都冷靜對待，耐性自然就會有了……
10樓：匿名使用者
慢慢的練習，多控制自己的情緒，不要讓自己發怒。
11樓：匿名使用者
學習毛筆字；畫畫；下圍棋；聽一些舒緩的純**；多去郊外散散心，放鬆身心……
12樓：匿名使用者
只能說鍛鍊唄，告訴自己要忍下去，久而久之會變得有耐心的
13樓：匿名使用者
試著坐著一直寫作業，當沉不住時就提醒自己
14樓：老紳
讓自己的心保持在較平靜、較專注的狀態很長一段時間.
15樓：匿名使用者
跑步！尤其是長跑！乙個人！
16樓：
做什麼事先要沉下心，有自己的目標，我自己制定個實現目標後的獎勵作為激勵
17樓：匿名使用者
1、玩些需要時間的遊戲：連連看、手動拼圖；
2、乙個人去釣魚；
3、做繁瑣的事情之類的
18樓：生好川
推薦你看一本書,叫《自控力》,在當當網或者亞馬遜都有的賣
19樓：飾雨軒
從小事做起，慢慢培養，別給自己太大壓力
20樓：含笑半步-真頁
玩數字拼圖，從塊數少的玩到塊數多的。
21樓：匿名使用者
參軍去吧，到服務行業工作多聽聽上帝的聲音，
22樓：絕之曉愛
找一片池塘，掉上幾天魚
如何提高自己的耐性
23樓：冰凝
耐心是可以培養的，就像肌肉可以鍛鍊一樣.首先你的心裡得平衡下來，其實也完全可以從一件小事情做起，來培養。我以前根本耐心，什麼事情都堅持不了，我就想去當兵，鍛鍊一下，受到約束。
當兵沒有去成，隨著年齡的增加，我自己的耐心在社會生活中慢慢好了起來，雖然沒有完全**，但還是有了很大的提高。別急，慢慢來，一切都會好起來給你介紹幾種方法試下：1.
10分鐘法：沒有耐心的原因常常是因為我們從沒做到過滿足我們自己的需求。每天早晨抽出10分鐘，好好想一想，確定哪些是最優先的需求。
2.試一試小石頭**：兜裡放一塊卵石，當你失去耐心，壞脾氣就要爆發的時候，把那塊小石頭從乙個兜放到另乙個兜裡。
3.心理暗示法：對自己說，你完全有所需的時間來估某事，然後看看，你覺得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖確實會使你的脾氣變壞。
增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。 5.讓大家都有耐心：
與別人交流、毛病別人的耐心，你就會學到更多的增加耐心的訣竅，甚至會在你周圍產生連鎖反應，形成推崇耐心的風氣。
如何提高自己的耐心
24樓：
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
25樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
26樓：大學生學術牆
如何提高自己的自制力
27樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
28樓：匿名使用者
首先你要調整你的心態，特別是在學習你最不擅長的科目時，不要急於去學習，先穩定好自己的心態，放鬆心情，給自己乙個關注它的目標，十分鐘或者三十分鐘，等適應猴再慢慢延長時間，這樣你就逐步提高了關注力。有了關注力，你的耐心自然也會有了。為你加油！
怎麼樣才能培養自己的耐心？
29樓：匿名使用者
你可以試著去夾豆子，先拿三個盤子，乙個盤子裡放許多的黑豆和黃豆（其他豆子也可以），還有兩個盤用來區分兩種豆子，然後，拿雙筷子，慢慢挑豆子吧（ps：因為豆子很滑，所以要夾完豆子要很長一段時間，夾完了繼續加，所以我相信，你的耐心一定會隨著一天夾5大碗豆子而增加的,不要問我為什麼知道...）
30樓：匿名使用者
你去找個有小孩的讓他給你帶一天，然後你就會發現沒有什麼比帶小孩辛苦的，你自然會知道要好好對待自己要做的事，如果你要做的事情是你自己願意做的那麼請你好好完成他，只因為你選擇了就要為自己的選擇而付出努力！
31樓：匿名使用者
耐心：耐心是一切聰明才智的基礎。——柏拉圖
耐心和恆心總會得到報酬的。——愛因斯坦
不會做小事的人，也做不出大事來。——羅蒙諾索夫
無論何人，若是失去耐心，就是失去靈魂。——培根
要有耐心！不要依靠靈感。靈感是不存在的。藝術家的優良品質，無非是智慧型、專心、真摯、意志。——羅丹
有句俗話說，「心急吃不了熱豆腐」。這正說明耐心是成功的關鍵因素之一。在心理學上，耐心屬於意志品質的乙個方面，即耐力。
它與意志品質的其他方面，如主動性、自制力、心理承受力等有一定的關係。
齊白石是中國近代畫壇的一代宗師。齊老先生不僅擅長書畫，還對篆刻有極高的造詣，但他也並非天生具備這門藝術，他也經過了非常刻苦的磨鍊和不懈的努力，才把篆刻藝術練就到出神入化的境界。
年輕時候的齊白石就特別喜愛篆刻，但他總是對自己的篆刻技術不滿意。他向一位老篆刻藝人虛心求教，老篆刻家對他說：「你去挑一擔礎石回家，要刻了磨，磨了刻，等到這一擔石頭都變成了泥漿，那時你的印就刻好了」。
於是，齊白石就按照老篆刻師的意思做了。他挑了一擔礎石來，一邊刻，一邊磨，一邊拿古代篆刻藝術品來對照琢磨，就這樣一直夜以繼日地刻著。刻了磨平，磨平了再刻。
手上不知起了多少個血泡，日復一日，年復一年，礎石越來越少，而地上淤積的泥漿卻越來越厚。最後，一擔礎石終於統統都被「化石為泥」了。
這堅硬的礎石不僅磨礪了齊白石的意志，而且使他的篆刻藝術也在磨鍊中不斷長進，他刻的印雄健、洗練，獨樹一幟。漸漸地，他的篆刻藝術達到了爐火純青的境界。
一位自考畢業的女孩去應聘一家外貿公司經理秘書。但是，公司卻給她安排了乙個行政部文員的職位。女孩想了一下，覺得只要自己耐心做好文員的工作，一樣很好。於是，她就答應了。
女孩的工作是負責接待客人和影印、列印等瑣事。同事們總是把一些需要影印和列印的檔案一股腦兒堆在女孩的桌子上，然後告訴她哪些需要影印、哪些需要列印、每種各需要多少份。女孩總是耐心地記錄著各種要求，然後仔細地做。
有好幾次，女孩的認真檢查避免了公司的損失。因此，女孩真的被提拔為經理秘書了。女孩是這樣對人說的：「工作雖然簡單，但是只要有超凡的耐心和細心，就會取得成功。」
耐心被認為是乙個人心理素質優劣、心理健康與否的衡量標準之一，也是人生未來成功的關鍵因素之一。培養自己的耐心不僅對自己學習上有幫助，而且對今後的人生道路也有很大的影
32樓：慄影婁沛萍
什麼都忍著些，忍不了也別當場發洩
33樓：天彬司馬夏嵐
聽父母講話，一直聽，而且還聊得很開心，一定可以...
34樓：用宕仲白風
時時刻刻的提醒自己呀
35樓：巧晗蔣尹
遇事應理智,不要衝動.多為別人著想,或者什麼事情都做個換位思考.這樣逐漸可鍛鍊你的耐心.
36樓：堂初普暄妍
多聽慢**，多看很厚很厚的事書
也可以畫畫啊
繡十字繡啊
剛開是做不到
時間長了就有耐性了啊
37樓：全採褚子騫
在繁雜的環境中磨練自己，
38樓：修音飛以晴
是個提醒自己要有耐心·好比像對待孩子·
39樓：匿名使用者
去種花吧，養一些花花草草
如何才能提高自己的耐心和耐力？
40樓：小助首領的品牌知識店
這個東西。
可以試試看跑步。
堅持的越久其實就是對耐力的鍛鍊。
還有就是玩兒連連看或者大家來找茬。
鍛鍊耐心。
有什麼方法可以提高我的耐心？
41樓：匿名使用者
培養耐心並不難，只要你確定人生
的目標，專注於你的目標，直到你充滿旺盛的 企圖心，那麼你所有的思想、行動及意念都會朝著那個方向前進。具體可按下面這五項指導 原則去做：
(1) 不要沉湎於會降低你的身體和精神效率的活動。比如說吸菸過多，如果不能武斷 地說會影響你的健康，至少也可以說會影響你呼吸系統的正常執行。科學研究證明吸菸的害 處遠遠不止諍粑飲酒過量也會降低你身體的忍耐力，飲酒過量會降低你清晰思考的能力，也會降低大腦 發揮正常作用的能力，最終會導致體力和腦力的劇烈惡化，而且會越來越嚴重。
幾乎沒有哪 個喝酒過量的人會成為成功的管理人員或者贏得了高超的駕馭能力。事實上是，有不少已經 獲得了成功的執行人員由於嗜酒成癖，最後反受其害，從他們佔據很高的領導或負責人的 位子上跌落下來。
(2)培養體育鍛煉的習慣有助於增強你的體質。對於乙個成天忙於怎樣賺錢的人員， 進行體育運動，似乎是最合適不過的了。不管是什麼型別的體育鍛煉，只要你能持之以恆， 都會增強你的體質，而且運用超負荷的原則還可以增加你的忍耐力。
(3)學會一種你自己乙個人能玩、到了老年時也能享受其樂趣的運動專案。壘球、網球、排球，雖然是美好的運動專案，但乙個人沒法玩，年紀大了也不便玩。可是，高爾夫球 、保齡球、打獵、釣魚，卻是一些既能與其他人共同享受，又能自己單獨享受的運動專案， 健康的體魄是你謀取財富的第乙個物質基礎。
(4)通過不斷地強迫你自己去做一些緊張的腦力勞動來考驗你的精神忍耐力。有時，當 你疲勞至極，而且你的精力也已到了殆盡的地步時，你還要強迫自己工作，這是惟一一條學 會在極大壓力下還能繼續進行工作的方法。學會這個也得運用超負荷的原則。
(5)以你最佳的體力和智力狀態完成各項工作。這通常是對你的忍耐力的最好考驗， 這也是保持勇氣、保持耐力的一種方法。
我的耐力好差，應該怎麼訓練哦，如何提高我的耐力？
差到多少？意思是你能規定的速度範圍內堅持多長時間？你理想中不差的指標是多少？把你的情況談一下，再具體告訴你怎樣訓練 每天去晨跑，然後多吃。睡眠充足！ok 如何提高我的耐力？1，腿部耐力的鍛鍊。慢跑是一種很鍛鍊我們耐力的運動方式，每天堅持慢跑乙個小時會對我們腿部的肌肉耐力有很好的鍛鍊，慢跑是要注意控制...
怎么提高英語成績，怎麼提高英語成績
多記，多讀，多做！詞彙量很重要，單詞是英語學習的基礎，怎麼樣快速有效的記住英語單詞非常重要，首先，要系統的學習音標和讀音規則，這樣記起單詞來會比較容易，語法只能靠死記硬背。多做英語題，可以加深對語法的理解，可以對英語學習帶來成就感。多讀是維持個英語學習的氛圍，對你英語興趣的提高有幫助！你可以去搜搜程...
初中數學怎么提高，初中數學怎麼提高？
一 調整心態，正確面對考試，把考試當成練習。二 注重預習，學會聽課，及時複習。三 無論是作業還是考試，做會做的，改正易錯的，不會做的不用抄襲。四 學會提問題，善於問問題。很容易的啦，你現在開始好好聽講是可以跟的上的，我現在初三，我數學是八年級上冊開始好好學的，之前對數學毫無概念，很多基礎的都不會，但...