1樓：又見名劍
走神是好事，真的。我以前老走神，那是思維跟別人不一樣的表現。
2樓：zuke落鴉
吃腦輕鬆，我可不是做廣告哦，我高考前吃了乙個月，考進上海大學本科，訾議也有明顯感覺的，變的能集中更專心了，你可以試試看哦~~~
3樓：匿名使用者
用乙個象皮筋套在手腕上，走神時彈一下自己。
4樓：上官雪雅
實驗資料表明，人的大腦能維持精神集中的最長時間為15分鐘。所以走神是正常的。但是如果在課堂上就會耽誤學習了。
所以你在課堂上要抓住重點。集中精神一段時間後有意識地讓自己想點別的。然後要自覺地回到正題上。
5樓：輕靈風羽
把書或鉛筆盒重重扔到地上。
6樓：秋階影
學古人： 懸梁刺股。
哈哈。!這種事別人是幫不了的， 只能自己解決。
我的方法是自己捏自己。
7樓：匿名使用者
用意志去強烈的克制自己的分散的大腦！
意志是最好的東西！
8樓：紅報財經
這是很正常，如你不走神，那你才有問題了。
但是，不要總走神，就夠了。
另外，你也要想清楚，你走神，那一定是有原因的。
想清這些之間的關係就夠了。
9樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
10樓：匿名使用者
一般對某事有興趣，注意力自然就集中了，不會容易走神。注意力不集中，你可以從以下3點來提高：
1保持充足的睡眠：睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，充足的睡眠可以提高人的想象力，讓身體得到充分的調整。
2吃堅果豆類：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，可供給大腦營養，改善智商。
3換個角度看問題：有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。讀初中的階段，我注意力很差，致使我的考試成績也很糟糕。
之後看到了乙個可以開啟大腦的特斯拉訓練，讀書不再犯睏，我的各科成績都變好了。相信我的分享應該能給你帶來啟發，爭取時間好好奮鬥，加油！
11樓：丹丹
上課走神有很多原因造成，第一：壓力大，注意力不集中；第二：夜裡失眠睡不好導致第二天神經衰弱；第三；多動症，多動症的突出症狀就是注意力障礙，學習能力較差，注意力不集中。
要合理安排學習和作息時間，勞逸結合，以最佳的身心狀態投入到學習中，提高學習效率。多給孩子補充富含鋅的食物，不但可以提公升孩子的身體抵抗力以及免疫力，還能有效的緩解多動症。
12樓：農民工小麗
可能是因為學習壓力大了。擺在心態。集中精力上課，好好聽講，下課好好複習，不懂的問老師。晚上不要熬夜，多休息。這樣就可以做到上課不走神了。
13樓：279時光
我原先上課的時候也這樣，現在偶爾也會走神，首先不要給自己太大壓力，不要覺得怎麼辦我有走神了而懊惱自己。
改變自己的方法首先是接納自己。
有乙個小方法，是我考試聽聽力的時候經常會走神，但是我閉著眼睛聽就能好一點。
所以上課走神的話，還是建議強迫自己盯著黑板或老師，下次可以試試。
14樓：沒有盡頭盡
可以盯著老師，逼自己去跟著老師的思路走。還有讓同桌幫忙，在走神的時候讓對方提醒你。平時注意鍛鍊集中力。
15樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
16樓：匿名使用者
注意力不集中會嚴重影響學生的學習成績，甚至還會影響到日常生活，上課容易走神。我認為可以從以下3點來提高注意力：
1少說，多聽：在我們的日常生活中，我們要做到少說話，多聽，取其精華，棄其糟粕。要結合自己的見解，吸收別人的長處，把別人的短處自動從腦海裡過濾掉。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮中含有dha、蛋白質和微量元素，能夠改善大腦智力，活躍大腦神經，補給營養。
3喝牛奶：牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。在我初三時，我注意力差，致使成績都很差。
之後發現了能開啟智商的特斯拉潛能開發訓練，讀書不再犯睏，我各科的考試成績都開始提高。我的經歷應該可以幫你，相信你也可以的，請採納！
17樓：香伴月
關於你的這個上課走神的問題，這是很普遍的乙個問題，思想不集中，人在課堂心在外面，聽不進去課，頭腦老是出現亂七八糟的事情，你最好去看看心理醫生，或者去到中醫那裡進行穴位按摩按摩，這對你的上課走神有一定的幫助。
18樓：李氏資訊
這個沒辦法，個人注意力問題，當然了還有興趣，不感興趣的課就會走神。還有就是授課老師授課方式問題，不吸引人。所以想從自身改變只能是強迫自己，試一試做筆記，老師說一句記一句，這樣應該能把注意力集中起來。
19樓：迷路謹言慎行
心思沒放在學習上，方法不對。
20樓：網友
上課老是走神可能是晚上沒有睡好，導致上課沒精神走神，要培養寶寶按時休息，不要看電視很晚，影響睡眠。還要排除下缺乏微量元素如鋅、鐵引起的，需要查個微量元素看看，如果缺乏，在醫師指導下補充。如果微量元素檢查也正常，走神症狀加重需要與多動症鑑別下，多動症孩子常有注意力不集中、多動、愛打架，要盡早去醫院神經內科就診。
21樓：網友
上課應該注意上課應該注意力集中 避免走神。
上課走神怎麼辦 怎麼解決
22樓：達人方舟教育
上課走神應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。我們可以建議孩子以後多運動，多寫字，這樣有助於提高孩子的精力，讓孩子高效學習。
如果我們總是上課走神的話，我們可以讓自己的大腦時刻緊跟著老師講課的思路走，在老師講課的時候，我們不可以讓自己的大腦閒下來，要思考老師在講課過程中提出的問題，所講的知識點，並不斷思考或者提出自己和知識點相關的問題，以防止自身在上課的時候走神，這樣也能夠提公升上課的注意力。
防止上課走神的話，我們還可以在老師講課前做好相關的功課預習，在預習過程中記下了自己的不懂的知識點，在上課的時候跟著老師所講內容解決預習功課時的相關疑惑部分，這樣帶著問題去聽課，也能夠有效防止上課走神的情況發生，提高自己的聽課效率，讓自己的在聽課中收穫更多。
上課走神往往是因為我們在思考一些與聽課無關的事情，這時候就需要我們在一定的程度上讓自己回到課本的學習上去。，出現上課走神情況可以及時給自己一些心理暗示，告訴自己必須馬上回到聽課轉態中去，否則自己就會落下這堂課的中要知識點，導致自己在課上無法學到任何知識，積極地心理暗示也能夠有效防止上課走神。
我們在上課的時候要積極提公升自身對於這堂課的興趣，有了興趣才能更好地被這堂課所吸引，更好地實現上課聽課效率的提公升，我們在上課的時候為了防止走神可以積極地與上課老師進行互動，這樣我們在互動中也能夠提公升興趣，還能夠提高上課的效率。
我們在上課的時候要始終秉持著不參與上課聽講中的其它事情，避免受到學習之外的其他事情上的干擾，要認真享受整個聽課過程，讓自己沉迷在聽課轉態上，不要一會聽課一會玩，那樣是不會有好的聽課效率的，也不利於你自身學習成績上的提高。
上課時走神怎麼辦?
23樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
24樓：匿名使用者
上課走神、注意力不集中可能是缺少鉀元素，會讓人感到軟弱無力，而且會影響精神集中。還有面對不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往也是注意力不集中的原因。面對注意力不集中的同學，可以用以下3個方面來提高：
1多聽**：**的旋律可以使我們內心平靜、心跳減緩，也可以提高大腦思維能力，變得更加聰明。**還可以幫助入眠，讓人的身心都得到適度的發展。
2吃早餐：腦重量僅佔我們總重量的2%，但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%，而其惟一的能量**是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，就不能充分發揮出其能力。
3補充葡萄糖：葡萄糖可以轉化成能量，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。平時可以吃有葡萄糖的食物，香蕉、葡萄、杮子等。
曾經在讀初中的時候，我注意力常常很不好，背古詩犯睏，致使各科成績都很糟糕。直到在搜尋到了乙個能夠提高智商的「尼古拉特斯拉訓練」，看完後，我的情況才得到改善。開發了我的智力，我的各科成績都提公升了很多。
相信你也可以，不要放棄！
25樓：我ej知d了
走神把它拉回來。
跟著老師一起砷遊課堂。
26樓：匿名使用者
有可能是缺鋅，缺鋅會導致注意力不集中，補補鋅就好了。
可多吃含鋅豐富的豆類、豬肝、瘦肉等。
27樓：m汪
課堂上記筆記是一種比較有效的防止自己走神的方法。上課時，如果我們一直聽老師在上面講，就很容易迷糊了，不知不覺地看向了窗外，或者腦子裡想著別的什麼趣事兒了。
記筆記不僅為我們課後的複習留下了珍貴的「原始材料」，而且有助於我們在課堂上跟著老師講課的思路走，防止自己的思緒跑偏了。但要注意的是，記筆記要記老師講的重點和自己的感悟，這樣做可以幫助我們做到不僅在聽老師講課，並且自己還在不斷地思考和總結。
有的時候我們走神，雖然我們自己已經發現了，但是那個「白日夢」實在是太好了，我們不願醒過來。這個時候，我就需要我們「虐」自己一下。
你可以在發現自己走神後用力地掐自己一下，讓身體的疼痛把你從夢中喚醒；你可以在太陽穴上塗抹一點風油精；你也可以「努力地」讓老師發現你沒有在認真聽講，然後等待著老師來叫醒你……
人的注意力是和體力以及精力密切相關的。人在太累了的時候，注意力往往不能夠很好地集中，容易受到外界以及腦海中其他想法的干擾。
所以，要想更好地控制自己的注意力，必須保持充足的體力和精力。我們在學習的時候，一定要勞逸結合，在該休息的時候就要休息，在該學的時候就要認真學。只有這樣，才能保持精力的旺盛，進而保持上課時的高度專注。
在課堂上，能夠最快地觀察到我們狀態的人，無疑就是我們的同桌了。所以呀，要多多「利用」同桌這個資源，多和同桌進行合作，互相學習，共同進步。你可以和同桌之間締結乙個契約——誰上課時發現對方在走神，就去提醒一下，並且課下的時候可以要求對方意思意思，幫自己打杯水或者請自己喝杯奶茶啥的。
這樣，有了同桌的監督，你就很難在課堂上神遊天外了。
除了上面的五個方法外，我們平時要養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠，以便白天有足夠的精力去保持專注。
另外，平常的飲食也要注意，多吃水果蔬菜，多喝水；對於容易使人上癮的遊戲、電視劇集、網路**等，還是盡量不要接觸，以免自己上課時腦海裡經常去想著這些東西。
當然，最重要的還是，我們要提高自己的自控力，學會從一次次的「墮落」中去反思、去總結，逐漸提高自己控制注意力的能力，做到該專注時能夠保持專注，該放鬆時就好好放鬆。
上課老走神怎麼辦，上課老走神怎麼辦？
我覺得可以先預習 帶到問題去聽課，如果實在要走神那麼就拿走神的時間做一些有益的事，例如可以在桌上貼便利貼，自行將單詞等要記背的知識要點抄在上面，走神的時間也可以利用起來。孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西...
上課經常走神怎麼辦啊，上課時經常走神怎麼辦？
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。1 心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇集 動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和...
孩子上課愛走神怎麼辦
教之道 五分鐘訓練法，提高孩子注意力！ 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不 丹的葵奎 ...