1樓：吉林張傑
一、首先確定乙個信念。在人生慢慢征途中，心中執著的信念使我們最好的夥伴。痛苦時，它給你以心靈的撫慰；困難時，它給你以熱情的援助；失敗時，它給你以不斷地支撐。
生活絕不因你的懦弱而施捨同情，向命運祈禱，不如向心中生活發出挑戰，活著就應盡情地去創造自由和價值。憑自己的信念，耕耘心中嚮往的天地。靠自己的智慧去創造得意非凡的人生，勇敢地跨過每乙個險阻，越過每一座巔峰。
二、看一些報刊、雜誌或是一些能夠使你的心靈得到休憩的書。我們時常面臨著考專業證的壓力，然而專業書上那些密密麻麻的字，很枯燥乏味，看久了很容易累，所以這時我們可以抽空看一些報刊雜誌之類的書籍，這些書不會帶給我們壓力，有一些笑話可以供我們娛樂，在書中你還可以找到一些與自己的心境很吻合的句子，讀起來很愜意。
三、偶爾聽聽歌。歌聲常常是歡樂或是怨憤的流露，用歌聲來調整心態，釋放內心的不滿或是過多的快樂。它讓我們的心更好地與自然融合在一起，它是生活的必備，如同精神的食糧。
有時候，我們聽一首歌或是唱一首歌，實際上就是在抒發我們的情緒，這樣把內心的情緒都發洩出來了，我們才能用更好的心情去學習。
細雨紛飛的午後，捧一本心愛的書，躺在榻上，慢慢進入書中的流金歲月，這或許是最愜意的事u情了吧；或在乙個有著溫暖陽光的午後，任陽光緩緩流動，一捧清茗，任目光輕盈地撫過書頁；又或者什麼也不要求，閒來無事，找乙個安靜的所在，只有你和書，細細述說你們的故事。這樣的讀書場景，你曾經歷過嗎？讀書，有時候是一種享受，有時候又是一種奢侈。
2樓：匿名使用者
這要看你所處的環境了。
如果你是想給自己創造環境的話，去圖書館自習室不錯。。
如果你想給他人創造環境的話，每天設定一定的任務，並限制在一定的時間內，比較好。
在放鬆的時間段內，放點輕鬆地**。在準備投入之前，放點氣勢高昂的可以鼓舞人心的**，都不錯。但要要求所處環境要安靜。
3樓：匿名使用者
待在自己熟悉的環境，坐在自己喜歡的位置。
如何營造良好的學習環境
4樓：網友
所處的環境不同，心境和態度就會有所不同。當所處的環境雜亂無章時，人的精神就會隨之鬆散；相反，如果所處的環境井井有條，則很容易集中精力。環境對學習和生活的影響很大。
我們學習的基本環境有兩個，乙個是課堂，另乙個是自己的房間。課堂環境是同學們一起營造的，房間的環境則完全取決於你自己。因此，從現在起，讓你的房間保持清潔，讓房間裡的東西井然有序，你就會感到心情暢快，學習也會得心應手了。
房間的環境還包括溫度和溼度。據專家介紹，溫度為攝氏21度，溼度為百分之四十的環境比較適合學習。如果溫度和溼度太高，人就會感到悶熱，達不到理想的學習狀態。
除此之外，空氣流通情況和周圍的輻射也是重要的因素。長時間在密不通風的房間裡學習，頭腦容易變得昏昏沉沉，所以室內要保持良好的通風。夏天，強烈的陽光反射到房間裡，很容易令人心浮氣躁，可以用窗簾、竹簾來遮蔽太陽的輻射。
書桌的小環境也同樣重要。如果書桌上有很多雜物，就會分散你的注意力，使你產生雜念。如果書桌上整齊沒有雜物，就會給你乙個訊息：現在只能學習。
一般來說，60瓦的燈泡在離書桌約50公分的高度直射桌面時的亮度最適合看書。亮度適合後，還應該保證光線不能太刺眼，最好加乙個燈罩。如果燈光集中在某個部分，其他地方則很暗淡，抬眼看四周的時候，眼球就會不斷地調整，這也容易使眼睛疲勞。
為了避免這種現象，還應設法使光源照射到的面積儘量擴散。
如何為自己創造乙個良好的學習環境
5樓：二似柒
許多務工者常常埋怨自己的學習環境不好，難以集中精力學習。這是可以理解的，因為在外打工，畢竟不是在自己家裡，常常要受到來自外界的各種干擾。但只要你能保持良好的心態，掌握好的方法，良好的學習環境是可以自己創造的。
下面的建議也許對你有幫助。
一是營造有助於學習的四周環境。為了避免學習的時候分心，需要設立乙個能夠使你不受於擾的學習場所。很多打工者都住在集體宿舍，又吵又鬧的，這就需要你自己去想辦法了，比如可以戴卜耳機，或者走出去找個安靜的地方等。
二是培養積極的學習情緒。不要把學習當做一種苦差使，一種無可奈何的負擔，而應看作是積極生活的一部分。開始學習前，可以閉目靜坐一會兒，做做深呼吸，放鬆自己，集中精神，以使自己儘快進入較好的情緒狀態。
三是瞭解自己生理和精神上的最佳狀態。應該儘可能在最清醒、精力最充沛的時候學習，避免在疲倦時學習。如果感覺疲倦，卻仍必須繼續學習，可以嘗試做一些不用動腦筋的事情，如查查詞典、整理資料等。
四是訂立明確的學習目標。為每個時間單元訂立明確的學習目標，目標越明確越好。例如，在1小時內，完成第一章的閱讀，列出本章內容的重點和難點。
五是給自己以必要的獎勵。當你圓滿地完成學習任務後就給自己以獎勵，例如看電視，購物。如果不能按進度完成學習任務，就給自己以相應的懲罰。
六是縮短學習的叫段。每次的學習時間不要太長。當你的梢力開始不集中時，就休息一會兒。
如何為自己創造乙個良好的學習環境
6樓：阿可聊生活
安靜的住所、明亮的書房、舒適的桌椅、合適的燈光、必備的學習用品等物質條件。這些環境對一般家庭來說都不難做到，只是根據家庭經濟實力，做到的程度不一樣。
全家人要融洽、和睦、團結友愛，這樣才能培養出乙個活潑開朗、熱情率真的孩子。家庭和睦、家人相親相愛，孩子就會開開心心，不會因為家庭的爭吵、不和而影響到情緒，也會有乙個很好的榜樣作用，這是很重要的。
7樓：匿名使用者
找個安靜的地方，或者到自習室，學習氣氛熱烈的地方都可以。
如何創造乙個良好的學習環境
8樓：久離缺
分步**：1.明白專心是關鍵。
減少任何可能分散注意力的東西。關掉電視，進入乙個你不會被人們打擾的區域。如果可以，關掉你的手機。如果你在電腦上學習，不要被電子郵件或者社交**分散注意力。
2.檢查你所處區域的明亮程度。
如果光線太暗，你的眼睛會感到緊張，讓你感到疲倦，並想閉上眼睛。陽光可以讓你自然醒來並幫助你思考。時不時閃爍的螢光會讓你的眼睛感到疲倦，你的眼睛不得不不斷地調節。
你工作區域上方的間接照明通常效果最好。1
3.選擇一把舒適的椅子。
最好有好的護背及好的座位。睡椅只有在你不會過幾分鐘就平躺下來來才好用。學習的全部要點是能夠集中在學習的事情上，而不是乙個痠痛的背部。1
4.開啟一些**。
這適用於那些需要背景噪音來遮蔽生活中細微噪音的人士。如果你發現自己正在思索這首歌，那麼寂靜對你更好。11
5.在附近放一些吃的喝的，讓你的血糖保持穩定。
顯然，甜食會讓你的血糖快速公升高，不過隨後也會快速降低。簡單的蔬菜或水果是很好的選擇，一些卡路里含量不會太高的餅乾也行。我剛剛意識到，既然你會一直想著學習，而不會想你會吃掉一整袋薯片，因此，這是乙個對付無意識進食的完美方案。
明白你的學習風格。有些人可以在很多活動正在進行的時候學習，另一些則需要絕對的安靜。根據你的學習風格，調整好你的學習空間，
怎樣營造良好的學習氛圍，如何營造良好的學習氛圍
一 在班級內創造濃厚的學習環境。教室是學生學習的神聖殿堂，走進教室，就應該讓孩子們感受這份濃濃的學習氛圍。在我班，我們的牆壁是戰地，有各項活動 常規檢查 學習競賽的 這樣明朗公開的 式比賽，會讓他們群集過去，一是看自己的成績，二是觀察誰這次不如他，他會在心裡竊竊自喜，又有誰這次超過了他，他也會不服氣...
如何營造良好的工作環境，如何營造乙個良好的工作環境
良好的工作環境是知識型員工的核心職業訴求之一。工作環境的硬體條件固然重要，但不是重點，所謂 環境留人 重點是工作軟環境人文環境和工作氛圍。影響企業人文環境的主要因素包括企業機制 規章制度 文化和管理者的價值觀 領導風格等。在公司運營之前，需要把溝通的方式和衝突處理的方式規定下來，而且如果定下來後就是...
如何營造靜心讀書的環境，如何培養學生良好
人創造環境，同樣環境也創造人。創造良好的環境對培養學生養成良好的生活和學習習慣有著重要意義。蘇霍姆林斯基也指出 用環境 用學生創造的周圍情景 用豐富的集體精神生活的一切東西進行教育，這是教育過程中最微妙和最有效的領域之一。如，在向紅小學的某一班級，早晨當學生進校來到教室之後，班主任老師並沒有要求孩子...