1樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。
2樓：夏天西瓜格外甜
您好，想忘記， 很悲哀， 很傷痛， 您可以嘗試以下方法：
第一，好好想一遍，可以寫出來，說出來，痛痛快快哭一場，發洩下，別壓抑。
第二，認清楚對自己有意義的事情。每個人都需要不斷的努力學習，為了生活，工作賺錢。給自己定乙個目標，近期的，遠期的。
然後擬定計劃，去一步步實施完成。當日子充實起來，就不會把自己的關注點老放在所謂的傷心事上面。
第三，經歷過此次疫情，其實傷心事都不是事！生命誠可貴，那些為我們負重前行的人哪個沒有傷心事，大是大非大義大愛面前，自己的傷心事是多麼微不足道。多想想大愛，讓自己心胸開闊起來。
希望對您有所幫助~~
3樓：愈見諮詢師子寅
你對某些事情有印象的，你再忘記它是非常困難的。我們的大腦很神奇的，它只能主動記起一些事情，而不能讓主動忘記你有記憶的事情。比如說你現在在腦海裡說我要忘記什麼，你越是去想要忘記什麼，你用的精力，用的注意力對那些事情就越多，它就越記得牢。
所以我們說不允許自己去想，這樣是很難忘記，往往會讓你記的更深更牢。
與自己和解，與自己和平相處。
這從心理學的角度看是自洽，即信念思維行為的相互平衡，所以正因為有著三樣三者之間的聯絡吧，信念，思維，行為，當這三者不能平衡的時候，可能我們就容易掉進情緒的陷阱裡。
其實我真的非常希望身邊的每乙個好朋友都能保持乙個快樂的心情，即使在某個時間段，有痛苦，有迷茫，那心情很沮喪的時候，也能很快的走出心情的沮喪。其實很多人，如果當我們去問他，你為什麼會心情沮喪呢？
可能他會我也不知道，就是覺得現在的生活不是自己喜歡的，也不是自己想要的。
我想去改變，但又不知道怎麼變。
現在我的生活沒一見順利的，沒一件是我能控制的，就覺得活得好累好煩。
其實很多人啊，都有這樣的苦惱，嗯，嚮往的生活是一種模式，但是可是實際的生活呢，又是另外一種模式。
逼著直接去忘記一些事,但悲傷還在,卻真的想不起悲傷的真正原因了怎麼辦
4樓：
摘要。不會的，每個人都會有不開心、傷心的事情，關鍵學會調節自己，把心態放好。
逼著直接去忘記一些事，但悲傷還在，卻真的想不起悲傷的真正原因了怎麼辦。
您好，很高興您的問題。如果您一直處於悲傷之中，卻想不起悲傷的真正原因，主要就是因為之前談謹的傷心事已頃攔經對您造成了很大傷害，思想上承受了巨大打擊，時間長了以後雖然記憶中忘掉了事情，但是情緒上依然無法緩解，沒有真正走出含乎基來。希望可以幫助到您。
所以我該怎麼辦呢。
去死嗎。您可以放空大腦，什麼都不要去想，然後出去旅遊，看一下美麗的風景，開啟心扉，慢慢就好了。
那樣會被說是沒有志向的廢物。
不會的，每個人都會有不開心、傷心的事情，關鍵學會調節自己，把心態放好。
說到底還是我的問題，可我真的沒辦法。
謝謝你吧，我想還是算了。
不要算了，一定要樂觀起來，多出去走走，看看美好的事物，心就會變得開闊，自然就能忘掉悲傷。
自己總是忘不了過去的傷痛，一想起來就哭，該怎麼辦？
5樓：網友
這種情況下就應該轉移自己的注意力，可以看看書，追追劇，培養一些其他的興趣愛好，不能把自己總是陷在傷痛當中。
6樓：奔放露骨
首先日常生活中要更加辛苦，努力轉移自己注意力，其次要多結識一些好朋友，這樣可以有了傾訴物件，更重要的是及時找地方，這樣之後就會釋然很多。
7樓：風風學姐
我個人覺得你之所以會出現這樣子的狀況，很可能是你自己投入了很大的情感，這個時候一定要讓自己忙碌起來，忘記這段感情的傷害。
8樓：嘉寶寶是我的
把自己的生活排滿，用工作來轉移自己的注意力；旅遊，新的環境和周邊新鮮事物的更換會讓你心情變好，沒有人願意在開心時候找難過。
怎樣忘記憂傷，疼痛？
9樓：洪樂雙代琨
遇到這種問題就要看問題的原因了。
當然也有一種原因是沒有原因。沒有原因的很傷感的話，那就照鏡子，哭出來就好了。
或者把你心裡的事情跟你最想傾訴的人說一說。
有的時候我也很難受，很莫名的一種情緒。首先我會給我最親的人們打個**，看看他們有沒有發生什麼事兒（鄭陵有的時候是心靈感應噢），如果沒事，那我就會看比較傷感的書、電視劇集、電影。哭出來就好了。
再不行的話就會靜靜的想一些事兒，想想這種情緒，或者照鏡子想，想一會兒就會覺得自己很莫名其妙，然後就哭（基本上都喊高戚是以兩滴眼淚就可以把自己搞定，因為我覺得我自己這種行為很可笑）。
這是我的經驗，不知道適念肆不適合你。如果能幫到你就最好不過了。
10樓：安南霜紅萌
關鍵是你自己得能放的開，沒什麼大不了的啊！
讓自己過的充實一點，時間可以淡忘一切啊！
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