求教籃球戰術(中學生的)

時間 2025-01-13 19:10:15

1樓:宇智波之帶土

讓b打組織後衛!一定要能盤活全隊才行,不然就不算好的組織!要他可以最大限度發揮自己隊友的能力!

a打中鋒!他就是佔個位了,主要是擺正後場籃板了!

c打攻擊後衛!充分的利用他的突破和個人能力!

172的打小前鋒。

d打大前鋒!

由於不熟悉你們的具體情況,也不好盲目下結論!我想你們應該是屬於一支外線球隊。然後,中學生的比賽一般實力上不會有太大差距!

發揮很不穩定,這時候,記住,氣勢很重要!任何時候你們隊一定要團結!要有團隊精神!

敢拼敢打,不要個人!相信你們一定可以成功!

2樓:網友

防守:用2,3聯防,3個170以上的防底線,平均分配自己的防區,2個160的防罰球線以外的地方,但不要出三分線(切記:5個人只要守住自己的防區,不要人盯人!!)

進攻:1、b主控,f給c做擋拆,c跑空位伺機進攻,f當完後進內線要球或搶板,同理,a和d也是一樣,d跑空位,a擠內線,b要看準時機,不行的話,自己來;2、b被看死時,交給c利用運球切入,b溜底線,c進攻不行的話分給b,b進行得分。

總之看默契了,但強烈推薦2,3聯防,很實用!適合小個^_^

中學生適合運用的籃球戰術

3樓:匿名使用者

很高興能你的問題~

我也是一箇中學生,以前打球很差,但現在球技很好,而且長高了許多。

打好籃球的步驟:

1、首先坐在椅子上,雙收交叉帶球,只要幾天,就會發現帶球時球就像身體的一部分,不容易脫離;

2、找乙個人站在乙個地方,自己嘗試在快速跑動中傳球,再慢慢加長傳球距離,知道能傳球到位;

3、練習快速帶球到籃下再上籃,直到命中的幾率比較高;

4、練習定點投籃,再慢慢增加投籃距離,直到投籃比較準(投籃的姿勢很重要,一旦用了一種投籃姿勢,就不要因為一點點原因而隨便改變投籃姿勢);

5、要乙個和你身高差不多的人對你進行防守,而你則用各種方式去得分(防守的那個人要先防的比較松,然後慢慢增加嚴密度),直到差不多每兩球就進一球就行了(犯規的不算);

6、之後有空和別人進行籃球賽,在賽眾多學會一點花樣(背身帶球,背接帶球,插花帶球,左右手快速交換帶球,彈地快速傳球,跳到空中準備投籃時傳球,上籃時勾手,小跳步,左右手交換上籃,假動作上籃,後仰跳投,飄逸投籃等)。

4樓:匿名使用者

平時多跟「高手」打一定可以提高自己的戰力的,不僅可以學會怎麼進攻而且自己的防守也可以提高啊,不要畏懼一切要隨心所欲籃球自然就打得出色啦。

5樓:匿名使用者

如果是打全場比賽,炮轟是最有效的戰術配合。

籃球:如何加強中學生籃球技戰術的訓練呢?

6樓:拾萬里之外

勤學苦練。

想打好籃球,提高自己籃球技術,勤學苦練是必須的,孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打,比自己單練更有用處,效果更好。

找個好師傅。

想學好籃球,打好基本功,找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞,與剛開始接觸籃球時的學習密不可分,一般剛開始學的動作、習慣等,到後面很那改,因此一定要找個好師傅練習。

運球方面。運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。

傳球方面。傳球時,雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外託著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩,眼睛平視前方,此外,傳球方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。

投籃方面。一般的投籃姿勢是右手為主,左手為輔。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

配合方面。籃球比賽時,配合很重要,要提前判斷隊友的跑位,在反擊時尤其重要,如果能及時的傳球,可以打出很漂亮的防守反擊的。

7樓:匿名使用者

其實我們打球的大多沒有接受過正規訓練的,主要靠實戰,多打多練習,跟高手一起打,在比賽中提公升,會漲很多經驗的。

8樓:網友

聯防和盯人戰術的結合。

適合於中學生籃球比賽中的戰術?越多越好!

9樓:匿名使用者

聯防1) 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。

2) 對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時(3) 本隊犯規較多而為儲存實力時。

4) 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。

5) 對方比分落後而急於求成時。

6) 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。

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