1樓：網友
1樓是**。
你說你按a 老是被人擋倒，你要小心的是，a干擾不能亂按，你按了 一次要馬上取消掉，不然你在干擾的情況下是不能動的，很容易就被g 或者f晃倒的。按下干擾要是對方沒投 就 要馬上 取消干擾。
還有 你說你老被人蓋 蓋不到別人，。
這問題很簡單的，這就是 技術的問題，換句話說 你玩的沒別人時間長。。。蓋冒 也沒什麼 特殊的經驗， 也就是。
3分，除了幾個延遲出手的動作比如，彌勒，轉身投籃，胯下投籃 以為基本是 他一齣手 你就按d 只要不是貼的太近或者 太遠 都可以蓋的到。
彌勒 和 轉身投籃 胯下， 你要稍微 延遲秒左右再蓋。
2分 比較難蓋 有時時機把握也 可以的情況下 也蓋不到，你要是 蓋不來就按a 干擾吧，扣籃，基本是 他一起跳 你就按d， 特別是 31級的戰斧，和側扣，這2個動作很難蓋，因為太快了，要蓋到 ，你就要 在他扣籃的 瞬間 起跳才蓋的到。
2樓：結巴磕巴嘎嘎
1.你在按a的時候，動作出來的第一下，如果對方貼你身按w防守，你80%以上會被撞倒，如果你想按a過人，最好是在對方未貼你身的時候過人，這樣還有可能會把對方晃倒。
2.人家這麼容易蓋你帽，肯定是你的投藍動作太明顯，而且你肯定不是那種喜歡輕按d做假動作騙人跳的人。如果你多做幾次假動作，讓對方不知道你哪次是真投哪次是假投，那麼你被人蓋的機率就小多了，還有就是你不要在前方有人防守你的時候投籃啊，有人防守你，你照投，不被蓋才怪。
3.如果你遇到和你一樣不喜歡做假動作的人打，那麼蓋他很容易。只要看到你一有投籃動作你就按d跳起，但前提是你必須站在他的正**，而且距離不能太遠。
如果遇到喜歡做假動作的人一起玩，那你想蓋人就不是那麼簡單了。只有掌握好他的要投籃條件或者他的個人習慣才能正確判斷。
高手請進來一下
3樓：網友
測試彈跳就直接用你的摸高。
你問的是垂直彈跳肯定是280-214也就是66公分。
對你的身高而言這彈跳不錯的。
4樓：網友
彈跳應該是280-168，說實話，你的彈跳只有66cm，只能說很普通。
提高彈跳，就要增加小腿肌肉。
彈跳和小腿肌肉，跟腱長度有關，跟腱是先天因素，而小腿是可以練的，增加你的小腿肌肉，給你兩個方法：
1.換手摸高法。雙腳腳尖支地，腳跟離地，在家裡找乙個雙腳起跳你能觸及到的標誌物，連續彈跳，左右手換手摸高，雙腳腳尖支地，腳跟離地，每組三分鐘，做三組，組間休息兩分鐘，上午下午個一次。
2.交叉彈跳法。找到乙個三公尺長的線繩，放在地面拉直，雙腳腳尖支地，腳跟離地，雙手握拳放於腰間，按「z」字形左右彈跳，每組三分鐘，做三組，組間休息兩分鐘，上午下午個一次。
你只要堅持，比較有效。
另外還有些方法：壓腿，你可以把腿平放在大概1m左右高度的固定物體上，保持上身不動，腿繃直，上身向下呀，手指儘量碰到腳指頭。
蛙跳的話，可以進行50m的往返跳，一般每天堅持半個到乙個小時的訓練。
你還可以在訓練的時候腿部綁上沙袋。
矮個子防守技巧!高手請進,菜鳥也可以來討論.
5樓：匿名使用者
助跑跳2公尺7...很牛吖~..
嗯蓋帽技巧`~乙個是習慣啦。在這個年齡段每個人打球都有一定套路的叭就是固定那麼幾下。如果是經常一起打球的習慣了對方的動作就可以預判撩。
比如你的同學有個習慣就是向右帶一部然後起跳投籃``那麼他下次這樣做的時候你就可以做好準備蓋帽啦~..如果是不熟的人麼。那就要看反應類``推薦的是不要急著預判。
等他跳起來了你再跳起來蓋他``身體重心可以稍微往他那個方向壓一點點。如果來不及的話就遮眼睛》o<..
追身蓋帽：..哇塞你們好了不起吖這麼小就打全場- -嗯。
如果是13歲小學裡面的話一般右撇子只能從右邊上籃的叭``首先你速度要跟得上(廢講- -不是特別難叭帶球總歸會慢一點。然後他最後一步上籃的時候又會有乙個減速。
你在追上去快要到的時候把乙隻手舉起來然後他往上託的時候去蓋是最好的時機~像詹姆斯內樣等他出手再蓋會比較難一點啦=o=...
搶斷~如果你喜歡搶傳球的麼那就看對放持球隊員的眼神。他瞄誰你就有個思想準備他傳的時候你中間截就是撩~
對持球隊員的搶斷。嗯。13歲？-你的同學會不會有內樣的體前變向突破吖就是不胯下的換手運球然後變向。如果有的話那直接往中間一趟就是撩~
再教你一招~很有用噠》<.手臂如果夠長的話會很輕鬆噢``就是對方突破的時候你重心壓低然後不要跟著對方一起跑也不要轉身。一般的右撇子會更喜歡往右就是你的左邊突叭。
其實無所謂啦哪邊都行``你把兩手張開重心壓低然後站原地不動試著用你貼著他突破方向的手去斷他運的球``舉個例子他如果是從右邊突破的話那運球必然是右手``他突破的時候你站定不動手攔著去掏他的球試試``手臂要放平然後稍微下傾到他運球的高度》成功一次找到感覺下次就容易好多撩~..如果成功的話就會是相當漂亮的斷球撩！
6樓：匿名使用者
1 無球時拼命死跟。
2 有球時手不斷的晃---上晃下晃。
3 跳投時手封在眼睛前 干擾視線。
4 最難的就是方突破 一句兩句說不清楚 很複雜 總之是要利用隊友的協防 逼他往命中率低的方向突……
最後也是最重要的---犯規 一定要合理並有效的利用犯規 犯規不要輕描淡寫 一定要有效果---當然不提倡傷人動作 但是犯規了就不能給機會打三分 並且犯規有時就是個警告 威懾---你再上更狠 一次犯規就叫對方記住你。
7樓：匿名使用者
其實防守時主要就是憑身體的靈活性啊，反映要快啊。我身體素質最好的時候，一公尺8以下的我都不想好好防他們，我170，有力量有速度有彈跳，有意識會卡位能連跳。不過現在不行了。
平時打著玩主要就是憑身體素質啊。
8樓：匿名使用者
自己首先要有速度，而且還要下手快，準，狠。不要用身體去打，要用你的優勢！
籃球高手請進。
9樓：網友
加快運氣速度是相對的，你先帶球和防守人耗一下，然後就突然大跨步，加快步子的頻率就會實現的！ 至於晃動肩膀，這個跟人的身體素質有很大的關係的！ 還有人的反應能力的 ！
10樓：流年
先把肩探出去，然後再突破過人。
籃球問題，高手請進！
11樓：開拓者
我暈，這很棘手啊。
先說一下，你彈跳真的很不錯啊，差不多快能扣了吧至於防守你們可以嘗試聯防。因為你說你們班個人能力都不是很好除了你而別人很強，所以一防一肯定放不住。防守還是注意籃下再說初一因該不是很好。
我都高二了。我們初一的時候打得都很難看啊他們身高都不高，防擋拆不用跟人，馬上換人就好了，所以最好聯防啊至於進攻，你可以多讓你的同學多給你擋拆。自己先攻。
自己累的話。讓他們多往籃下拆啊。給他們差不多應該空藍，你在給他們就好，初一打得越複雜越難進。
12樓：瑞煦
想要完全防住擋拆不太現實。
擋拆就是為了主動形成錯位單打的機會，進攻一方是主動方，只要有人主動出來做擋拆，另外乙個進攻隊員只要和他挖著肩膀過去，就肯定會形成錯位。
防守方可以做的只能是儘量限制擋拆。
防守時需要看對方的技術特點，如果對方的控位是投籃特別準的那種，防擋拆時就不能繞過了，肯定需要擠過，必須時刻保持在持球隊員的面前，不能讓他輕易獲得出手的機會。
如果對方是突破型球員的話，那當然要繞過，而且一定不能換人防，還得小防小，如果是大防小的話，很容易造成上籃的二加一。
希望你們能取得勝利、小心別受傷啊、呵呵。
13樓：櫻井愛莉亞
很簡單就讓其他的人以你為核心，不要管他們爽不爽告訴他們：「我不是為了出風頭才當boss，想贏球就靠我，不爽單挑。」
然後你就低位單打（你比較高，投籃不進沒板）然後就這麼打，適當叫人喊暫停，打亂對方。
這樣基本能贏。
我的學校就有乙個班這麼打，進了決賽（雖然最後輸給我的班了，呵呵）沒關係相信自己，你就能贏！
14樓：勞惜天
孩子 ,你的天賦在田徑上。
練短跑去吧。
初一就11秒多。
應經能拿個區第一了。
15樓：豐田
如果你說的是真的，不過我還是不怎麼信，初一100公尺11秒彈跳應該能有90多吧，你可以考慮去練田徑了，呵呵 沒事你們也就是初一，跟他們拼命就好了，玩命的防守，玩命的跑，積極積極再積極，進攻你基本以人包辦就好了。只有這樣才有機會。
16樓：網友
放投，堅決不放突，遇擋拆直接換人，嚴防3秒區，找個防守好的同學掐死對方進攻第二強點，（因為一般第一強點不容易限制住，不如讓他孤軍奮鬥），3分基本可以放投了。。。然後就是你和對方箭頭人物對飆，看你了，小夥子。。。
17樓：網友
擋拆和內線號位強吃以及外線突分都是進攻的基本戰術，其中擋拆又是最適合你們這個時期的戰術，簡單有效，容易形成默契。想要贏球，首先要從防守抓起，第一要把球員的積極性調動起來，這樣防守才能積極，對於對方的擋拆戰術一定要注意補防和協防，一旦對方擋拆後就會造成小防大或者是大防小的局面，這就要求其他隊員進行協防而同時就會造成空位所以補防也很重要，在輪轉過程中注意對方球員的位置，不給對方最舒服的投籃位置手永遠擋在對方球員的眼前。對於初中生來說技術還比較粗糙更多的是依靠身體素質，所以防守的積極性和防守時的跑動就很重要特別是對對方快攻的防守一定要跟住，再有對於初中生來說身高的差距一般不會太大建議你們不要有太強的位置感，對於各個位置的劃分不要太細，建議根據個人的技術特點只要把內外線劃分一下就好，這樣在進攻和防守中會更佔優勢。
對於進攻，因為是初中生的比賽，比賽節奏一定會很快，所以一定要運用快攻得分，在陣地戰中一定要多傳球，球不要再乙個人的手裡太長時間，在傳球中尋找機會。建議你們也使用擋拆戰術，簡單易行容易配合，而且可以使用雙人擋拆為你做球，增加命中率。
綜上所述個人對你的建議就是：防守一定靠跑動和聯防。進攻一定靠擋拆和快攻。
18樓：網友
如果你們班有個傳球好的控衛，我還是建議你打號位置多製造籃下進攻機會不要過多靠外線。
19樓：老夫來自民間
其實像你這樣的情況很多見，我現在看你們班的同學的個體素質，不是 很強！
但我看你說的身高不錯，應該轉行打內線這樣才有一線機會！多加練習傳球，少投中投，儘量去打打內線！ 進攻實力其實還是要看整體的素質，希望你能成功！
20樓：網友
初一173我信，不過，初一百公尺11秒？那個投籃命中率，還有那個彈跳，建議樓主再重新審視一下自己。
fifa online2 高手請進！為什麼緊跟在我身後的防守隊員（完全處在我後方）能猛一下擠到我我和球之間
21樓：晨明星落
這個很簡單的，如果你的前鋒在搶頭球的時候沒能靠住對方的防守球員，那麼對方就可以很容易的直接操作後衛從你前鋒身後繞過來到身前搶斷。這就要求你在操作前鋒搶頭球時必須按住方向鍵用身體靠住對方後衛，不過即使這樣對方還是有可能完成搶斷的，這時對方只需要操作自己的後衛向後走兩步與你的前鋒失去身體接觸，就可以和前面提到的那種情況完全一樣，所以只好建議lz多打打比賽找找感覺吧。
請高手翻譯一下，請高手翻譯一下
使用者注意 一節中按 包含接受同行審查將在本雜誌發表的文章。當最後一篇文章是分配給的，在按 條 的版本將被刪除，並從本節將出現在雜誌上發表相關的雜誌上。它是第乙個在網上提供的日期將結轉。請注意，雖然 在新聞寫作 沒有所有可用的書目具體的內容，他們已經可以舉出利用網上出版和一年的日期如下 作者 擰 等...
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