1樓：匿名使用者
1、努力認識抗挫折能力的強弱，決定人一生成就的大小。 2、把挫折當機遇，磨練自己的機遇，增長自己能力的機遇。挫折能斷送人，也能鍛鍊人。
聰明的人 善於把挫折當成激勵自己奮發向上的階梯。 3、在挫折面前，要滿懷必勝信心。高喊「我能成功！
挫折面前，要千方百計去尋找新的解決問題 的途徑。 4、學習和生活都要發揮自己的積極性、主動性，減少對老師和父母的依賴，凡是自己能做的事決不 請別人去做，在克服困難中增長能力。 5、早晚鍛鍊身體，身體好才能迎接挑戰。
6、在日常生活中故意製造難題和困境。 7、多讀一些偉人的傳記激勵自己。
2樓：匿名使用者
最有效的莫非就是多經挫折了~經歷的多了，也就成了金鋼不壞之身~哈哈……
3樓：老王論勵志成功之道
遇到困難和挫折最有效的解決辦法。
應對挫折的方法有哪些
4樓：孔子談經論武功
1、遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫原因，採取有效的補救措施。
2、要有乙個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
3、向他人傾訴你遭受挫折心中的不快以及今後的打算，改變內心的壓抑狀態，從而讓目光看得更遠一些，面向未來。
4、學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，更加發奮努力，滿懷信心去爭取成功。
5、補償：原來的預期目標受挫，可以改行別的途徑抵達目標，或者改換新的目標，獲得新的成果，「失之東隅，收之桑榆」。這是人的一種心理防禦機制。
6、公升雀首華：人在落難受挫之後要頃備數奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之昇華到有益於社會的高度。這也是人滾液的一種心理防衛機制。
應對挫折的方法有哪些
5樓：
你好，應對挫折的方法有：1、理智。就是在遇到挫折時，強迫自己冷靜下來，理智地分析挫折，確定處理方法。
自己決定好下一步該怎麼做。2、宣洩。宣洩是指心情煩躁，用理智控制不了自己時，可找班主任、課任老師、家長或好朋友，好好傾訴一下自己的苦衷、憤怒和不平，獲取別人的理解和同情，以解脫或減輕自己的煩惱，或者遊戲或運動。
應對挫折的有效方法有哪些。？
6樓：閣樓上的陽光
沒有人會一帆風順。人與人之間的差別在**？挫折出現，分水嶺也就出現了。
面對挫折，要麼放棄，要麼變得更強。
在《恰到好處的挫折》這本書中，有一些建議可以參考。
一、弄清持之以恆與頑固之間的不同。虛心地聽取別人的反饋意見。繼續專注於你想要的結果，但做好必要時進行調節的準備。不要做乙隻抓住小小堅果不放的蜘蛛猿。
二、朝著進步努力，但不要期待完美。一直往前走，沿途不斷做出調整。當你害怕失敗時，你就不可能成功。
為自己編織乙個防禦失敗的安全網，即使失敗進入你的地盤，你也會從失敗中得到教訓，同時發現它所蘊含的機遇。每個人都會失敗。只要你還在朝著成功前進，你最終就會成功。
三、不要害怕分享你的想法。爭取別人對你的夢想的支援，和他們分享你的想法、計劃和恐懼，聽取別人的經驗和反饋意見。很多成功人士都會很樂於和你分享他們的經驗教訓。
7樓：網友
1，改變認知--樹立良好的認知模式。事物本身並不可怕，而是我們對它的看法只看到了不好的一面。人能從挫折中收穫很多的。
2，改變自己的行為模式，總結經驗教訓，使之成為人生的一筆寶貴財富，培養將強的意志和毅力。
3，著重解決問題，對自己的行為後果負責而不是逃避，給自己失敗找理由。
4，學會自我安慰，認識到挫折和失敗的普遍性。
5，做事前先把任何結果都想到了，這樣就比較能接受結果了。因為所有的一切都在你的估量範圍內。
8樓：己勇佟佳宣
把挫折轉換成前進的動力，努力吧！看開點。
9樓：咱微笑溢位眼淚
挫折是難免的，誰不會遇到一些困難呢，只要保持良好的心態，好好面對生活。對自己說沒有什麼是過不了的，堅持一下就過去了。再想想那些山區的人們，沒有書讀，沒有飯吃，連一件好的衣服都沒有，你會突然覺得自己其實已經很幸福了，不是嗎。
應對挫折的有效方法
10樓：wi鯉
現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。職場受挫後，如果不於善自我調適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。
一、傾訴法。
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛，既無***，效果也較好。
如果傾訴物件具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
二、優勢比較法。
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次是尋找分析自已沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。
認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。
三、痛定思痛。
當自己從挫折中重新站起來之後，應認真審視自己鉛唯的受挫的過程，多從自身信敗找原因，接受受挫的事實槐坦培，克服工作中自身存在的問題。
四、目標法。
職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找乙個方向，確立乙個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是乙個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。
目標的確立標誌著人已經從心理上出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
11樓：網友
1、正面思考：對於挫折，要做到「正面思考」，不要沉浸在挫折中，而是從中學習，把它當作乙個可以提公升自己的機會，可以找扒清到更多的可能性，從而走出困境。
2、重新定位：重新定位自己的目標，把重點放在更容易實現的目標上，使自己有目標可以追求，也有所成春櫻前頌神就感，並從每一次成功中獲得動力去面對挫折。
3、緩衝期：挫折會造成心理和情緒上的巨大壓力，所以有必要控制自己的情緒，放個緩衝期，讓自己放鬆休息，以恢復心理上的健康。
4、學會自我激勵：學會自我激勵，在挫折面前及時讓自己有動力，不要讓自己沉迷於挫折中，把挫折視為對自我改善的機會，從而應對挫折。
應對挫折的名言，面對困難挫折的名言警句
c丶 1 困苦能孕育靈魂和精神的力量。雨果 2 人生的道路上常常有這樣的情況 逆境使人有所建樹。艾柯卡 3 無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點點心喪氣。愛迪生 4 沒有哪乙個聰明人會否定痛苦與憂愁的鍛鍊價值。赫胥黎 5 困境就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。馬克思 6 平靜的湖面，練...
人生難免有挫折,當我們遇到挫折時該如何應對
葉蘇青 如果是面對的問題就想好用什麼方法去解決，因為我覺得只有解決了克服了才會覺得有成就感，心態也是很重要的，不退縮，偶爾的害怕也是正常的，不過最後迎難而上就是好事。 泉子 呵呵，比起人生的長河，眼前的一點小浪花又算得了什麼了，小時候考試不及格是不是感覺天就要塌下來了，而現在想想只能自嘲的一笑而過 ...
如何提高孩子的抗挫折能力，如何培養孩子的 抗挫折能力
班丘雯華 如今的父母，總是幫助孩子搭理生活中的一切事物，讓他們成長的無憂無慮，甚至規劃好了未來的發展。大孩子往往也是因為過於萬事順利，而無法承擔生活中的小小的不如意，出現了輸不起的情況，抗挫折能力非常的差。舉例說明 曾經出現有乙個同學啊，叫陳晨，五歲的晨晨的。喜歡和爸爸下棋，但畢竟年紀比較小，智商趕...